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巧克力、蛋糕、餅乾幾乎是許多人難以抗拒的甜點誘惑，即使明知道高糖飲食可能與蛀牙、代謝問題，甚至部分慢性疾病風險有關，當甜食出現在眼前時，仍常...
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不少人每天起床後的第一件事就是刷牙，但究竟應該在吃早餐前刷，還是早餐後再刷，一直是許多人討論的話題。有些人認為反正等一下就要吃東西，早餐前刷...
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一名科技業中年上班族拚命累積到千萬資產，甚至因此疏遠身邊的人，在一次深夜突發急症時陷入「不知道該向誰求救」的困境。後來才真正意識到，金錢可以...
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有些人認為超高齡者的三餐必須是經過特製、偏向流質的飲食。一位料理YouTuber分享，透過調整食材切法、烹調方式及營養搭配，全家三代都能吃同...
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想預防腦中風、心肌梗塞等心血管疾病，日常飲食與運動習慣也扮演重要角色。日本血管專科醫師池谷敏郎指出，提升「血管力」不能只簡單認為多吃魚少吃肉...
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愛吃甜食停不下來？營養師揭「簡單心理技巧」有助降低糖分渴望
