amysidvtw: 該如何正確使用冰箱？美國FDA教你5個小訣竅！

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2018/04/26 第4955期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份

醫藥新知	擔心換藥後療效受影響名醫建議你這樣做
保健優概念	該如何正確使用冰箱？美國FDA教你5個小訣竅！多喝水沒事？專家警告這些時刻喝水危險低薪高工時沒時間運動四成上班族變胖子飲食清淡、無油好健康？營養師說缺了這些不營養

擔心換藥後療效受影響名醫建議你這樣做
記者李樹人╱即時報導聯合報
5月1日起，健保署調整7566項藥品價格，其中90項調升，其餘均為砍價，至少影響400萬名患者，規模之大，恐為歷年來之最，恐將掀起一波換藥潮，林口長庚醫院心臟內科系副主任謝宜璋指出，高血脂、高血壓等三高患者首當其衝，務必做好自保之道。高血壓學會秘書長、台大醫院心臟內科教授王宗道說，健保署砍藥價，國內恐將出現一波換藥潮等訊息在媒體揭露後，確實不少患者憂心地問著「會不會被 …

該如何正確使用冰箱？美國FDA教你5個小訣竅！

撰文／黃毓棻食力

許多婆婆媽媽們常以為冰箱萬能，食物只要在冰箱裡，放上幾年都不用擔心變質腐敗，事實上，低溫雖然能夠延緩微生物生長，讓食物保鮮更久，但是，把食物丟進冰箱並非一勞永逸的保存方式，錯誤使用冰箱保存食物，更將可能引起食物中毒！先想想家裡的冰箱，是否有以下的症狀： ●冰箱超滿，一堆不知道裝了什麼的瓶瓶罐罐。 ●沒吃完的食物隨意擺放，醬汁 …

多喝水沒事？專家警告這些時刻喝水危險

每日健康元氣網

多喝水沒事？

水能續命，也能喪命

水，很重要，人體有70%的水分已經被眾人講到爛掉，而關於喝水的好處、壞處許多人也是耳熟能詳(或許你會喜歡：一杯水救「十種病」！這「兩個時段」喝下的是長輩的「救命水」！｜每日健康Health、沒事別多喝水？專家警告每天超過「這水量」，「水中毒」上門性命堪憂！｜每日健康 Health)。而根據國外新聞網站「TOI」指出，水在這六種 …

低薪高工時沒時間運動四成上班族變胖子
記者李樹人╱即時報導聯合報
低薪、高工時，國內上班族真命苦，這也反映在健康行為上，國民健康署調查發現，逾8成職場員工蔬果吃得不夠，半數以上缺乏運動，近4成體重過重、肥胖，國健署長王英偉呼籲，企業主應該提供好的健康職場環境，營造健康文化。王英偉表示，上班族每天至少有1/3的時間在職場、辦公室，如果企業主營造出良好的健康職場，對於雇主及員工都是雙贏。但從最新「工作人 …

飲食清淡、無油好健康？營養師說缺了這些不營養

記者李樹人／台北報導聯合報

每天至少喝一杯豆漿、牛奶及一顆茶葉蛋，才能補足蛋白質、礦物質及維生素。

近年來，減肥成為全民運動，許多中老年人也熱衷跑步、健走，飲食力求清淡，不過，新光醫院營養師夏子雯提醒，中老年人應多攝取優質蛋白質，並做阻力訓練運動。一味求瘦，肌肉沒了，屆時恐萬病纏身，毛病不斷。夏子雯指出，人過中年肌肉開始流失，肌少症愈來愈多，其中以上了年紀的長者比率最高，有人整天無精打采、無力易累，虛弱無法提重物，連開礦泉水瓶蓋都成問題，嚴重影響生活品質。 …

•做假牙還是植牙好呢？
隨著台灣進入高齡化社會，裝設假牙的人口越來越多，如何選擇假牙越形重要，什麼是植牙？什麼是假牙？該選擇哪一種方式來重建呢？

•在學習的路上沒有用不到的知識
「在學習的路上，沒有用不到的知識」，這句話用在阿部弘士身上，再貼切不過了，正因為畫家無止盡的好奇和熱情，才讓他的繪本故事充滿動人的力道和溫度。

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水能續命，也能喪命

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