★麻疹
健康警訊：全身各部位出疹子、發高燒、流鼻水、咳嗽、眼睛紅、口腔內出現白點
●為什麼會麻疹
麻疹是普遍的兒童傳染病，由麻疹病毒所引起，飛沫或接觸傳染為其傳染途徑。麻疹病毒致病力高，病人從染病起至出疹後4日內，都可能把病傳染給別人，沒有免疫力的人接觸到病毒，絕大部分都會發病，一般說來麻疹病人須被隔離。
感染麻疹可能併發肺炎、腦炎，尤其易發生在幼兒身上，嚴重時會致死。接種疫苗是預防麻疹最有效方法。
●麻疹症狀停看聽
麻疹初期的症狀有發高燒、流鼻水、咳嗽、眼睛紅及口腔內出現白點，接著開始出疹子。疹子大多從臉部、頸部開始出現，經3∼5天後，蔓延至軀幹及四肢，包括手掌與腳掌。
出疹時間約為5∼7日，也可能長達2個星期。疹子會留下褐色斑痕或出現脫皮，疹子消失後病程邁入尾端。
●醫生小叮嚀
1. 接種麻疹疫苗，可使95%的接種者產生抵抗力，為預防麻疹最好的方法。在國內幼兒時期必須接種此種疫苗，成人可至醫院接受麻疹抗體檢驗，如果沒有抗體，可自費接種。
2. 如果沒有抗體且與病患接觸，在72小時內接種活性減毒麻疹疫苗，仍可預防麻疹的發生。
3. 麻疹病患應自行採取隔離措施。發疹4天後才能回復正常作息。
4. 麻疹病患應該多休息，以幫助身體的康復。
5. 5∼6月是麻疹最容易流行的時期，家中有小朋友的父母要多留意。若出現疑似麻疹的症狀，請盡速就醫。
●麻疹的防治與禁忌
1. 1歲以下嬰兒、懷孕婦女、正使用類固醇或抗癌藥物患者，以及免疫機能不全的人，可在感染麻疹6天內施予免疫球蛋白治療。
2. 發燒、重病、懷孕婦女、正使用類固醇或抗癌藥物者、近3個月內注射過免疫球蛋白或血液製品者，與免疫機能不全的病人均不宜接種麻疹疫苗。
●麻疹飲食宜忌公佈欄
★水痘
健康警訊：發燒、頭痛、喉嚨痛、咳嗽、皮膚疹、腹痛、肌肉或關節痠痛
●為什麼會水痘
水痘是一種由水痘－帶狀疱疹病毒感染所引起的疾病，傳染途徑是經由接觸或飛沫傳染。水痘的潛伏期約2個星期，在出疹前4天至出疹後5天為傳染期。水痘帶狀疱疹病毒在水痘復原之後，常潛伏於寄主的神經節中，免疫力降低時可能會出現帶狀疱疹。
水痘好發於冬天及早春，具有高度的傳染性，一般出疹後即痊癒，有時會出現皮膚感染、肺炎等併發症。
●水痘症狀停看聽
水痘在發疹前2∼3天，會出現發燒、頭痛、喉嚨痛、咳嗽、腹痛、肌肉或關節痠痛等症狀。隨即皮膚出疹子，疹子多由臉、頭皮先出，然後往軀幹及四肢延伸，會分好幾波出現。
疹子最早為紅丘疹，很快變成小水泡，水泡周圍併有紅暈，12小時內會變成膿皰並結痂，約2星期後痊癒。
●醫生小叮嚀
1. 接受水痘疫苗接種。
2. 依照醫師指示用藥。
3. 養成用肥皂洗手的好習慣，預防被傳染水痘。
4. 維持正常作息，不要熬夜。
5. 若出現疑似水痘症狀，應盡速就醫。
6. 出水痘時，退燒藥不可使用阿斯匹靈的退燒藥，以免併發腦部病變。
7. 病患宜多臥床休息，若發燒要多補充水分。
8. 長水痘期間宜避免過度活動，以免出汗，刺激皮膚產生搔癢，增加不適感。
9. 若家中有人長水痘，其食器應分開清洗。
●舒緩水痘不適的妙招
1. 洗澡水不要太熱，以免刺激，增加搔癢感。
2. 當水痘不小心被抓破，附近周圍出現紅疹及疼痛時，可使用含薄荷的止癢藥來止癢。
3. 不要搔抓皮膚以免破皮，可隔著衣物輕拍癢處，或用濕毛巾輕敷。
4. 每天淋浴，浴後拭乾身體，並換上寬鬆衣服。
●水痘飲食宜忌公佈欄
~以上資料摘自《不生病就要這樣吃》何一成◎著
人類智庫【康鑑文化】出版
