No.458 最好的解夢者不是別人，正是你自己


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2019/09/17第498期 |  訂閱/退訂  |  看歷史報份
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【編輯台】 最好的解夢者不是別人，正是你自己
【新書搶先報】 《夢知道答案》
《孤獨與不安》
【搶鮮報】 ★文國士《走過愛的蠻荒》新書分享會★
【馬路消息】 我們要徵文


每個人都有作夢的經驗，你是否覺得夢好神祕、難以捉摸，卻又隱約感到十分貼近自己？事實上，夢正是潛意識的聲音，無論是你極力渴望達到某個目標，對某人事物懷抱恐懼，或者在關係裡所產生的諸多情緒，都會在夢中予以反饋。
資深心理諮詢師武志紅在《夢知道答案》中一再強調，最好的解夢者就是我們自己。書中藉由數十起案例的剖析，讓讀者熟悉如何將夢境與現實遭遇相連結，進而與潛意識對話，傾聽內在的真實聲音。換言之，解夢的過程，亦是在認識你自己。
認識自己，是與自己好好相處的開始。為什麼不敢獨自吃飯、看電影或旅行？為何獨處會不安？《孤獨與不安》揭開：是「偽孤獨」使我們覺得一個人很悲哀，但書中的二十二堂練習課，不但讓我們學會自在地獨處，更反而以「真孤獨」讓每天的日子發光。

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噩夢、反覆出現的夢、連續夢； 落榜、被追殺、夢見親人去世、從高處墜落……
微博逾600萬粉絲 中國爆紅禁書《巨嬰國》作者識夢力作

李欣頻（創意人、《人類木馬程式》作者）、 黃大米（暢銷作家）、蔡宇哲（台灣應用心理學會理事長）＿＿誠摯推薦

▍學會與夢溝通，就是學會聆聽內在真實的聲音 你一定有過這樣的經驗：
出社會多年，卻老夢見落榜或錯過考試；
夢見親人去世，被魔鬼、壞人追殺；
曾經翱翔天際，更常在夢裡「跌倒」以致驚醒……

無論那是多麼光怪陸離的情節，抑或真實到你醒來一時半刻都無法抽離，夢境都是內心世界的反映，是潛意識想告訴你的聲音，埋藏著不可忽視的訊息。
每個夢都有意義，且有跡可循；你尋找，就會看見潛意識要告訴你的答案。
作者援引佛洛伊德與榮格對夢的主張，將夢與做夢者的生命經驗結合，剖析數十種夢境的背後含義，幫助讀者讀懂自己的夢境。其中包含：經常夢見考零分、公司變成屠宰場、愛上章子怡、忠實男友有新歡、韓國明星掉下懸崖等。

作者簡介：
武志紅

資深心理諮詢師（同台灣諮商心理師），心理學暢銷作家。2001年取得北京大學心理學系臨床心理學專業碩士學位，2009年成立武志紅心理諮詢中心。著有《巨嬰國》一書，在2016年底橫掃書壇。
他致力於以心理學深度剖析與理解個人、家庭的種種典型現象，讀者遍布世界各地華人區。2017年7月，武志紅在「得到」APP主持「武志紅的心理學課」，訂閱人數超過20萬人，在整個華人世界產生了巨大影響。微博同名帳號「武志紅」現已累積逾600萬名粉絲追蹤。
著有《感謝自己的不完美》、《為何家會傷人》、《為何你總是會受傷》、《擁有一個你說了算的人生•活出自我篇》、《擁有一個你說了算的人生•終身成長篇》等，個人作品銷量超過百萬冊。

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最悲哀的其實不是一個人，
而是「一個人很悲哀」這想法讓你痛苦。

真正的孤獨能讓你自在地和自己相處，而不會不安。
那些害你在夜深人靜時孤單垂淚的所謂寂寞， 全都叫做「偽孤獨」。
▍擊潰你的是「偽孤獨」，讓你無法面對自己的是「負面的不安」。
即使獨處，你心裡是不是仍期待身旁有個人？你太沒自信，只能從別人的眼光尋求肯定？你發現了嗎？透過網路，你輕易便獲得來自四面八方的安慰，但你跟自己對話的機會愈來愈少。
▍只有「真孤獨」陪伴你、傾聽你，唯有「正向的不安」能安定你。
我們一輩子也無法擺脫孤獨與不安，所以，我們要學習帶著它們，好好活下去。練習一個人吃飯、一個人旅行。練習在兩人世界也能享受獨處的自在。練習愈是一個人哀傷的時候，愈為其他人付出。練習面對使你「想愛卻無法愛，不想愛又不得不愛」的糾結，平靜相待。 從邁出第一步開始，勇敢地放開依賴，期待每一個下一步，直到抵達「真孤獨」的彼方。當那一刻來臨，你不再害怕任何空虛，因為你已讓自己完整。

作者簡介：
鴻上尚史
出生於日本愛嬡縣，畢業於早稻田大學法學院。創立「第三舞台」劇團，擔任眾多舞台劇作品的創作和導演工作。 獲頒紀伊國屋演劇團體獎、第39屆岸田國士戲曲獎、讀賣文學獎戲曲獎。

譯者簡介：
王蘊潔
譯書二十載有餘，愛上探索世界，更鍾情語言世界的探索；熱衷手機遊戲，更酷愛文字遊戲。譯有《解憂雜貨店》，著有《譯界天后親授！這樣做，案子永遠接不完》。
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★文國士《走過愛的蠻荒》新書分享會★
時間：2019年10月5日（六）19:00-21:00
地點：TABF Bookstore（台北市中正區羅斯福路三段62號）

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•五十歲，身體已經不一樣！
五十歲以後，腦神經細胞數目逐漸減少並且萎縮。這種隨著年齡增加而發生的神經元退化的病變，會造成老年人的記憶力與快速反應能力下降，雖然這是一種自然的老化，但是如果記憶力的退化超過了正常範圍，則會形成所謂的失智症。
 
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