運動卻讓體重不減反增？2個錯誤習慣陷入惡性循環

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2019/11/25 第5334期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 上了年紀身高「倒勼」正常？醫師：比年輕時矮3公分要警覺 健康焦點 過餓會讓胃出問題？營養師：「空著的胃就是過酸的胃」 一進醫院命就沒了？醫師破解為什麼爸媽不想看病原因 保健優概念 天冷泡腳助血液循環？中醫：不是將腳放到熱水中就好 運動卻讓體重不減反增？2個錯誤習慣陷入惡性循環   上了年紀身高「倒勼」正常？醫師：比年輕時矮3公分要警覺 文／摘自天下文化出版《顧爸媽，這聯合報 雖說人的身高隨年紀增加而略有縮水的狀況並不罕見，但很明顯的「老倒勼」，絕不是一個「必然」該有的正常現象。 Q該陪同長輩就醫嗎？ 詹醫師說：病況複雜 家屬陪同較好 如果長輩身體還算健康，行動無礙，只是一般小病要看醫師，或者只是慢性病要回診拿藥，讓他自己去就醫是沒有問題的。 但是，若老人家病況比較複雜、病況控制得不好；或是長輩認知功能退化，每次去看完醫師，回來都交代得不清不楚，聽不懂或記不住醫囑。像這 … 過餓會讓胃出問題？營養師：「空著的胃就是過酸的胃」 文／摘自《腹脹是身體的警訊》采實文化 【文、圖／摘自采實文化《腹脹是身體的警訊》，作者塔瑪拉．杜克．費蔓】 典型消化不良腹脹的飲食 飲食的改善對消化不良引發的胃酸型脹氣具有極大的影響。如果您的脹氣是屬於這一型的，那麼飲食的小改變，可以免除用藥的困擾。改變飲食的目的就在不要讓胃太餓，也不要胃過飽。 因為胃過分飽脹的時候，問題就來了。因為 … 一進醫院命就沒了？醫師破解為什麼爸媽不想看病原因 記者林宛諭／報導聯合報 老爸是…愛逛醫院型 反正健保都繳了，多看醫師多拿藥才划得來。每天都覺得不舒服，看完A醫師還是不安心，再找B醫師、C醫師…… 彰化基督教醫院老人醫學科主任王志仁表示，老人家不舒服找出病因很重要，所以這一科檢查沒問題，再去另一科檢查，看了很多科要找出病因其實無可厚非。但他曾遇過老人家手上已有30種藥 … 天冷泡腳助血液循環？中醫：不是將腳放到熱水中就好 常春月刊常春月刊 到底如何泡才不會因水過熱而產生問題？ 天氣轉冷，不少人都會感到手腳冰冷，進而讓晚上較難入睡，影響睡眠，因此不少人會選擇以泡熱水澡或泡腳、泡溫泉幫助血液循環，改善手腳冰冷，但老人家常擔心水過熱會引起其他問題，到底如何泡才不會因水過熱而產生問題？ 台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，人的雙 … 運動卻讓體重不減反增？2個錯誤習慣陷入惡性循環 常春月刊常春月刊 你也是這樣嗎？為了控制體重而運動，下班前匆匆吃了幾片蘇打餅乾止飢，上了兩小時的飛輪後，為了加強瘦身效果，下課後刻意忍住不吃，但餓了幾餐下來，總會放縱一天去大吃大喝，一個月下來，體重卻不減反增。 國立體育大學競技與教練科學 … •創新者的四種思維 要在企業裡或靠自己成功創新，你必須用不同於其他工作的方式來思考。若你苦於無法啟動某項專案，或某項專案陷入膠著，以下四項方針應該能幫助你採取更好的思考架構。 •「鐵粉」現象 當網路融合政治與流行文化 政治參與很容易不知不覺變成消費習慣。川普總統的粉絲們像追星族一樣跟著他走遍全國，眾議院議長波洛西的支持者們則把她的漏斗領外套當作＃抵抗運動的象徵。

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