amysidvtw: 腸躁症與腸胃炎傻傻分不清？！2招遠離大腸激躁症

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2019/10/30 第5316期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份

健康焦點	不想輸給健身同伴為消啤酒肚練到橫紋肌溶解症腸躁症與腸胃炎傻傻分不清？！2招遠離大腸激躁症神經內分泌腫瘤難察覺腸胃常不適需檢查
保健優概念	桌上擺綠色植物讓眼睛放鬆？醫師提示3大護眼迷思茶和咖啡被視為燃脂聖品但僅其中一樣有減肥效果

不想輸給健身同伴為消啤酒肚練到橫紋肌溶解症
記者邱宜君／台北即時報導聯合報
一名中年男子初次加入健身房，和朋友相約上一對二教練課。尤於他希望把啤酒肚改造成六塊肌，第一堂課就要求教練多排腹肌訓練，上課過程中常感覺快撐不下去，但看到同上課的友人應付自如，就繼續硬撐。男子下課後覺得腹部痛，隔天更覺得僵硬、腫脹，就醫發現是腹肌發生橫紋肌溶解症，所幸及時就醫，不用洗腎。收治這名個案的三軍總醫院腎臟科主治醫師朱柏 …

腸躁症與腸胃炎傻傻分不清？！2招遠離大腸激躁症

報導/黃慧玫KingNet 國家網路

出現腹痛、腹瀉時，通常會直覺認為得了腸胃炎，但其實，也可能是大腸激躁症惹禍。台灣腸躁症普遍盛行，全球排名名列前茅。根據《營養藥理學與治療學》期刊指出，依據羅馬第二型診斷標準，台灣大腸激躁症盛行率約22.1%。董氏基金會食品營養中心副主任陳醒荷表示，患者長期反覆或交替出現腹脹、腹痛、腹瀉或便秘等症狀，對工作效益和生活品質都造成莫大的 …

神經內分泌腫瘤難察覺腸胃常不適需檢查
記者簡浩正／台北即時報導聯合報
11月10日是世界神經內分泌腫瘤日，基隆長庚醫院胃腸肝膽科主治醫師嚴卓立說，神經內分泌腫瘤好發於腸胃道及胰臟等部位，因無明顯症狀而不易察覺，雖病程緩慢、有惡化可能但存活期率高，呼籲民眾若常有腸胃不適問題，應盡早就醫檢查。嚴卓立表示，神經內分泌腫瘤在臨床上並不常見，目前發生原因仍未明，通常好發於40歲以上成人，男性比例略高於女性，原因與人體神經系統分布有關，好發部 …

桌上擺綠色植物讓眼睛放鬆？醫師提示3大護眼迷思

照護線上編輯部照護線上

很多人習慣點眼藥水放鬆眼睛。圖片來源／ingimage

相信大家都有類似的經驗，在長時間使用3C產品後，會覺得眼睛很不舒服，為何眼睛會感到痠痛、疲勞呢？眼科王孟祺醫師表示，若長時間盯著近距離的手機、電腦螢幕或文件，眼睛裡的睫狀肌，還有瞳孔的括約肌都需要持續收縮，久了之後就會覺得痠痛跟疲勞。除了肌肉的問題之外，眼睛在專注看東西的時候眨眼次數會減少，淚水容易蒸發，視力會感到不穩定，要更加 …

茶和咖啡被視為燃脂聖品但僅其中一樣有減肥效果

爆炸營養課堂元氣網

茶飲示意圖。圖／摘自 pexels

減肥，是很多人正在進行的一件事。而為了減到理想的體重，大家都想過成千上萬的辦法。其中有些人就想會通過"喝"來達到目的，而飲品可能就會選擇茶葉或者咖啡。畢竟網上經常說它們是"減肥助手"。那麼真實情況是怎樣的呢？爆炸營養課堂的營養師給大家講解一下:

1、喝茶可以減肥嗎？

"喝茶能減肥"的說法，非常 …

•相親這件事/給成天想著幫別人點鴛鴦譜的人
相親，明著拒絕大家都不好看。乾脆接受，接受之後還能提條件，要對方介紹時按照自己喜好來。這是小樂趣，給成天想幫別人點鴛鴦譜的人一點事做。有趣的是，他們看到她認真樣子，往往會鼓足幹勁尋找。

•掌握成長黃金期吃對食物長得比別人高
在孩子骨骼發育期間，到底如何掌握長高密碼？除了營養均衡之外，營養師說，要特別注意鈣質、蛋白質的補充；此外，睡眠與運動更是不能少。