點開臉書、IG，每個人的日常生活一一鋪開：昨天美食，今天出國，明天曬恩愛……人人能為自己打造美好形象，卻使得我們愈來愈無法面對現實生活裡的不完美。漸漸地，即使內心有苦、有憂鬱的情緒，都不能，也不敢說出。
於是，有了「微笑憂鬱」的出現。不同於傳統憂鬱症，愈來愈多人即使有憂鬱問題，也仍戴著微笑的面具如常過生活，甚至將所有角色扮演得完美無瑕，內心卻無比煎熬。
洪培芸心理師在《微笑憂鬱──社群時代，日益加劇的慢性心理中毒》中，為我們深度剖析微笑憂鬱的生成，哪些族群容易有微笑憂鬱，以及如果自己或身邊的人有微笑憂鬱，又該如何面對。在網路發達的年代，帶領我們一同正視這個所有現代人都可能面臨的心理危機。
現代人的心理危機，除了無法接受自己的不完美，另外，也往往無法如實地察覺，並接納自己的各種暗黑情緒。弔詭的是，一個人愈是逃避暗黑情緒，暗黑的情緒反而如影隨形。邱淳孝心理師的《闇黑情緒──接納憤怒、憂鬱、焦慮、嫉妒、羞愧、絕望、恐懼，你會更茁壯與強大》教我們如何藉著暗黑情緒，既療癒自己，也更理解自己，而後者，能讓我們在人生路上，少些顛簸，多些自在。
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