書名：《渣男渣女磁吸症：為何你總是愛得無法自拔，又傷得體無完膚》
內容簡介：♥國際知名心理治療師+YouTuber，為你解開「為何總是愛上渣情人」的真相！♥親授「自愛不足失調復原十步驟」，使成千上萬人成功斷開虐戀枷鎖。♥光是辨識渣人、遠離渣人還不夠，更重要的是改變吸渣體質，增加「自愛」的能力，才能一生好命！你只會被迫成為受害者一次，之後，你是自願受害！「為什麼我總是愛上傷害我的人？」「你不是愛他，而是依戀這關係。」作者羅森堡說。他本人就是慘烈的倖存者，鑽研磁吸之戀超過20年，浴火重生後，致力於幫助和他一樣迷失在虐戀中的男女。
所謂天造地設、一見鍾情，其實是兩人無意識地一拍即合，是種「人際磁吸症候群」，關係上癮。這種戀情由「自戀的渣男渣女 + 順從的共依存情人」所組成。前者施虐操控，以填補內心無底黑洞；後者委屈順服，只怕被寂寞感吞噬。洗腦、誘騙、情感勒索、被動攻擊……明明傷痕累累，卻脫不了身；這甚至會代代相傳，成為家族內的關係模板。
共依存者雖然情感弱勢，卻也是虐戀中唯一能清醒者。一旦停止向別人討愛，把目光投向自己，就跨出了遠離渣男渣女的第一步。
自愛不容易。跟著書中「復原十步驟」，從認識自己開始，療癒創傷、設定界限，如此，你將擺脫戀愛上癮，重新掌控人生！
作者介紹：羅斯．羅森堡，教育碩士、有照臨床心理治療師、認證酒精和藥物成癮諮商師，是「重新愛自己」機構的創辦人和執行長，這家首屈一指的培訓公司提供具有開創性、能夠改變人生的教育性和提升生活的的產品與服務。從事超過三十五年心理治療的羅森堡，是享譽國際的治療師，擅長領域是自戀、自戀虐待、創傷、煤氣燈操縱、共依存（他重新命名為「自愛不足失調」商標）以及上癮。他是各種精神健康主題的思想領袖，也是啟迪人心的公共演說家、教育家和著名的精神健康專家。他在全美國和世界各地進行了超過七十場的現場演示，分享他的發現。
羅森堡開創性的精神健康研究成果確立了他是首選的專家，他的貢獻為精神健康領域開闢新天地。這包括「人際磁吸症候群」主題的相關著作、十階段重新愛自己治療課程（也就是「共依存康復」商標）、關係相容理論，以及他的療癒內在創傷小孩（HITCH）的創傷整合課程。
搶先試閱：〈不再「共依存」〉
忠於我淘汰「共依存」的堅定信念，首先我需要構想出合適的替代詞。我不會停止我的追尋，直到我發現一個用語能描述實際的狀況/經驗，而且不會引發當事者對自己的感覺更糟。我在二○一五年八月中走運了，當時我正在撰寫關於共依存的文章。在文章裡，我寫下這句話：「愛自己是共依存的解毒劑。」認知到這句話的簡潔和力量，我創造了一個迷因，然後貼在好幾個社群網站上。
我不可能預測得到，自己的迷因及其意義引發的壓倒性正面反應，因為它挑起了深刻和反思性的討論，關於自愛的匱乏如何以及為什麼跟共依存本質上連結在一起。就是在此時我知道自己正在做一件大事！跟其他共依存相關的發現一樣，會在我的腦海中醃製，直到產生最重要的一課—後續的頓悟。
關於愛自己，我的「我找到了！」的時刻在將近兩個月後來臨。在為我新的「共依存康復」研討會發展素材時，我製作了一張投影片，標題是「不夠愛自己是共依存！」這一印出來，如潮水般湧上來的興奮和期待就沖昏了我的頭。就在此時我聽見自己說，「自愛不足失調」是共依存！ 如果我說我幾乎激動得跌下椅子，我沒有誇張。
我立刻領悟到這個簡單句子的重要性，馬上開始把它納入我的文章、部落格、YouTube 影片和培訓裡，也用在跟我的心理治療個案會談時。我確實非常驚訝，這麼多共依存者，無論康復與否，都很自在地認同了這句話。不斷有人跟我說，這句話如何幫助他們更好地了解自己的問題，而不會讓他們感覺有缺陷或是「不好」。大約在那個時候，我做了個清醒的決定，用自愛不足失調來取代共依存。儘管字數比較多，無數次讓我舌頭打結，我執意實踐我的「共依存」退休計畫。快轉到一年後：成千上萬的人，接納「自愛不足失調」是他們的狀況的新名稱。共識是，自愛不足失調不只是這種狀況的適當名稱，也給了當事人動力想要解決問題。
自愛不足失調是問題/不夠愛自己是人
幾星期內，我決定發起全球性的運動來淘汰「共依存」，同時讓更多人認識和接納替代品。我透過YouTube 影片、文章、部落格、廣播和電視採訪、專業培訓和教學研討會，執行我的計畫。如果有正式的共依存協會，我會鍥而不捨去請求他們，用比較適當的術語—自愛不足失調（SLDD）來取代，而人則是不夠愛自己（SLD）。我很自豪地說，SLDD和SLD 慢慢地似乎流行起來了。
共依存康復是豐盈的自愛
儘管我不贊成在精神健康診斷中典型會發現的負面用語，但我堅定相信在自愛不足失調中「不足」二字是必要的，因為它明確指出需要治療的問題。跟其他需要每日服藥的失調不同，一旦成功治療了SLDD，痊癒了，就不需要後續的治療，也不必擔憂再度出現或復發。在任何失調解決之後，我相信賦予當事人的診斷應該撤銷，或者以另外一個顯示正面或改善的精神健康狀態的診斷來取代。這種想法是受到我治療診斷為嚴重憂鬱的個案所啟發，一旦正確用藥後就不會再出現徵兆或症狀。同樣的觀念適用於SLDD，為什麼要維持那樣的診斷？這樣的思路激勵我創造出一個術語來代表SLDD的永久解決：共依存康復。
下一步是為SLDD的治療創造一個名字。二○一七年二月，我開始指稱這樣的治療為「重新愛自己」（SLR），那是我新的自愛術語的自然延伸。關於「共依存」更新的診斷術語都到位之後，我開始修訂我的治療導向的素材來容納這些用語。
我重新命名的努力激發了一波理論和治療的額外發現。為了要更好地解釋我萌芽中的SLDD和SLR的理論和實務素材，我發展出自愛不足失調金字塔。這座金字塔清楚闡明了共依存不是需要治療的主要問題。確切地說，共依存只是（而且一直是）造成共依存的根本病態力量的一個症狀。在這樣的脈絡下，金字塔線性而且階層性呈現了問題的進展。一開始是依附創傷，接下來是核心羞恥、病態寂寞、共依存上癮，最後是我們所知的共依存症狀。SLDD金字塔給了我們共依存的3D圖解，在臨床上是正確的，而且直覺上可以理解。
金字塔不僅展現了SLDD階層性質的每一層級，同時闡明了發展的路徑。最低一層是依附創傷，是根本的議題，造成核心羞恥的原因。接下來核心羞恥又帶來了病態寂寞，助長了對於自戀者的上癮需求（SLDD上癮）。上癮需求呈現在金字塔頂端是一組症狀，也就是我們所知的自愛不足失調（SLDD）。金字塔呈現了大多數的SLDD治療只聚焦在症狀上，而忽略了潛在原因；其中一些原因是尋求協助的個案無意識或不知道的。
沒有疑問，我的「陰和陽」理論傾向影響了後續自愛豐盈金字塔的創建。這個金字塔傳達了重新愛自己的可能性，受苦的共依存者可以據此建立他們未來的目標。如果伴隨著我最愛的兩句引言，這個圖表的力量會指數倍增：
「這一天來了，緊緊保持著花蕾狀態的風險要比綻放的風險來得痛苦。」—阿芮絲．妮恩（Anaïs Nin，美國作家）
「成為你本來可以成為的那個人永遠不嫌晚。」—喬治．艾略特（George Eliot，英國作家）
⏩⏩閱讀更多 心靈工坊出版 羅斯．羅森堡《渣男渣女磁吸症：為何你總是愛得無法自拔，又傷得體無完膚》
