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2018/03/01 第4918期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份

醫藥新知	大蒜防癌又殺菌但這3種人吃蒜是沒病找病！
健康焦點	25歲正妹以為被偷拍「閃」不停…竟是近視搞的鬼！
保健優概念	8祕訣外食族也可每日3蔬2果一年要吃兩次湯圓？其實元宵不是湯圓補品不是吃越多越好…中醫教你這樣度過更年期

大蒜防癌又殺菌但這3種人吃蒜是沒病找病！
健康報網元氣網
大蒜是華人家庭都必不可少的一種調味品，蒜經常被當成一種調味的配料加入各種菜、肉當中一起烹飪。有俗話說，吃肉不放蒜，營養少一半，可見大家對大蒜營養價值的認可。那麼大蒜到底有哪些營養價值呢，又有哪些人不適合吃大蒜呢？吃大蒜有什麼好處？ 1、防癌：大蒜中有一種硫化物，進入到人體的腸道以後，能 …

25歲正妹以為被偷拍「閃」不停…竟是近視搞的鬼！

記者蔡容喬╱即時報導聯合報

25歲蔡姓美容師（右）面貌姣好，最近常看到「閃光」以為被愛慕者偷拍，檢查才發現原來因高度近視又過度使用手機，視網膜提早出現病變。

一名25歲正妹美容師追求者眾，3個月來她上下班途中，眼角餘光常瞥見有相機閃光燈閃爍，她以為遭不知名愛慕者跟拍、恐懼不已，一度想報警求助；但月前這種「閃電感」頻率大增，一天多達8、9次，「連進沒開燈的房間都閃」，她察覺有異就醫，才發現是眼周視網膜裂孔，導致閃光頻繁發生，接受雷射手術治療後1個月，眼前看到閃 …

8祕訣外食族也可每日3蔬2果

記者黃安琪／專題報導聯合報

國健署社區健康組組長林莉茹表示，國人蔬果攝取量變少，與外食人口增加有關。

衛福部建議，每人每日應攝取三份蔬菜、兩份水果，但衛福部國健署公布台灣逾18歲民眾每日攝取三蔬二果人口百分比，2015年每百人中，僅13人達標，低於2010年的25人。分析全台縣市，澎湖縣、嘉義縣達標比率低。國健署今年將擴大推廣社區營養教育，率先從中高齡族開始。國健署健康促進統計年報顯示，2010年台灣18歲以上民眾，每日有攝取足夠三蔬二果的人口百 …

一年要吃兩次湯圓？其實元宵不是湯圓
採訪／林玉婷　撰文／黃毓棻食力
冬至吃湯圓，元宵節也吃湯圓？同樣的東西吃2次，您有想過為什麼嗎？其實冬至吃的湯圓，和元宵節吃的元宵，是不同的食物！湯圓與元宵的差別究竟是什麼？元宵和湯圓，原料都是糯米粉無論是湯圓、元宵，都是糯米「生粉」做的。所謂的生粉，是米浸泡後濕式磨粉，再乾燥而成的米穀粉。但是，兩者的作法則大有不同。元宵， …

補品不是吃越多越好…中醫教你這樣度過更年期

文／丁彥伶（資深醫藥記者）愛長照

中醫認為，更年期是腎氣轉換的開始，而更年期的症狀，牽涉心理和生理的許多變化。例如有的人會心悸，有的人會失眠，這些症狀都和肝、心、腎經都有很大的關係。景崧中醫診所中醫師林宗樾說：「腎氣轉換時，會不會有症狀，要看心經或肝經是否夠強壯到在腎氣衰退時，仍能輔助身體維持正常的狀態。」所以治療方式，也要依每個人的症狀嚴重度而定。因 …

•跟著經絡時間走一天怎麼過最養生？
《黃帝內經》中提出「12時辰經絡養生法」，將一天分為12個時辰，人體有12經脈、15絡脈，每條經絡會在特定的時辰內運行。那現代人工作忙碌，該如何配合12經絡氣血運行養生？

•電競熱潮沒跟上就OUT！
電競比賽不再只是為了電競選手舉辦的競技場，除了能讓周邊飯店的住宿率、計程車的載客率提高、吃喝玩樂的夜市、小吃攤、飲料店都能賺到錢！賽事應用的硬體、軟體，也都將透過賽況直播大肆宣傳出去。

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25歲正妹以為被偷拍「閃」不停，原來是因為…

吃大蒜有什麼好處？

元宵和湯圓，原料都是糯米粉

元宵， …

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