清明應景吃潤餅!專家點名「2種潤餅皮」別買,小心摻入有害添加物


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2022/04/01 第5924期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
醫藥新知
健康焦點
保健優概念
 
醫藥新知
一天從飯菜竟可能攝取高達「40顆方糖」!日本內科醫師揭:你不知道的「醣類」真面目
良醫健康網良醫健康網
以下我將列舉實際病例,並詳實說明治療經過。讀過這些取材自我門診病患的案例之後,各位便會明白,即使少吃點藥、斷開胰島素注射,照樣能使糖尿病況大幅好轉。 ▍Y.N先生 50歲後半男性 糖化血色素11.2%→ 6%;單靠飲食調整有效改善糖尿病況 Y先生是我的門診病患中,未曾進入長期服藥階段,單靠飲食療法便有效改善糖尿病況的理想案例。 確診罹患糖尿病後的期間越短,飲食療法的改善 …more
 
清明應景吃潤餅!專家點名「2種潤餅皮」別買,小心摻入有害添加物
常春月刊常春月刊
清明節吃潤餅是國人特有的文化,若民眾擔心市售餅皮含有對健康有害的添加物,建議民眾在外購買時,應避免選擇偏白或彈性過Q的潤餅皮,並把握「選蔬果、選少油、選堅果」三大原則,在家自己動手包潤餅,才能在享受美食之餘,也能一手掌握健康。 潤餅內餡這樣加 滿足口腹之慾兼健康 一、 選蔬果,增加纖維攝取量 蔬菜與水果含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維,可促進腸胃蠕動、腸 …more
 
健康焦點
吃「葉酸」護心血管 2張表營養師幫你算哪些蔬果含量最多
記者馮逸華/綜合報導uho優活健康網
日常飲食中需注重多吃天然蔬果,不僅可以增加膳食纖維的攝取,其中的葉酸更能保護心血管。營養師特別提醒,通常都認為貧血患者和孕婦需要補充葉酸,然而研究發現,中老年人加�L對葉酸的補充,亦可降低心血管疾病與腦血管疾病的風險。 缺乏葉酸會危害心血管健康 台北市立聯合醫院營養科營養師李貞慧表示,葉酸是一種水溶性維生素,是生成核酸相當重要的維生素,最主要的生理功能在於幫助 …more
 
營養師公布「台灣10種最乾淨蔬菜」排行!7樣零農藥你經常在吃
常春月刊常春月刊
農委會公告了109年蔬果農產品農藥殘留監測研究成果報告,營養師程涵宇提醒,最少農藥殘留或是全數合格並不代表完全就零農藥,蔬果買回來都還是要洗,而多數農藥殘留量都在規定的安全標準內,大家不用擔心! 蔬菜農藥殘留檢驗 不合格率% 1、莧菜0% 2、結球萵苣(美生菜)0% 3、龍鬚菜0% 4、玉米筍0% 5、竹筍0% 6、蘆筍0% 7、香菇0% 8、甜椒0.6% 9、絲瓜1.2% …more
 
保健優概念
許瑋甯「66飲食法」超夯!營養師加碼「3不碰法則」,瘦身效果更好
高敏敏營養師健康遠見
【編按】減重瘦身已成為全民運動,而近來女星許瑋甯為保持好身材所奉行的「66飲食法」,也因其和男星邱澤的喜訊再度被大眾關注。但什麼是66飲食法?高敏敏營養師表示,其實66飲食法和這幾年很夯的「168斷食法」拉長夜間空腹時間的原理很相似。但具體該怎麼落實才有效?又有哪些人不適合進行呢?一起來了解吧! 了解瘦身關鍵前,先了解何謂66飲食法? 其實「66飲食法」的兩個6,分別代表 …more
 
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【理財周刊1127期封面故事】個股籌碼戰


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2022/03/31  |  第896期  |  訂閱/退訂  |  看歷史報份
 
 編輯小語 全球新貿易戰
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全球新貿易戰
文.洪寶山

美國前總統川普宣稱「中國偷竊美國智慧財產權和商業秘密」,導致擴大貿易逆差、強逼技術轉移到中國,於是2018年3月22日根據貿易法第301條要求美國貿易代表對從中國進口的商品徵收關稅,涉及商品總計估達600億美元。同年7月6日,美國對價值340億美元的中國輸美商品徵收25%的額外關稅;中國商務部同日作出反制措施,對價值340億美元的美國輸華商品徵收25%的額外關稅,至此,開啟貿易保護主義的勢頭。

後來2020年1月23日爆發COVID-19疫情,中國武漢首創封城之舉,美歐跟進,讓世界各國意識到供應鏈過度集中在低成本的中國製造,所可能發生的國家安全潛藏風險,於是2020~2021年歐美日啟動供應鏈重組,降低對紅色供應鏈的依賴,進一步加速全球化崩解。

世界將面對最嚴重新能源危機

今年的俄烏戰爭讓歐美對俄羅斯實施經濟制裁,俄羅斯被逐出SWIFT系統,一個月過去,主要能源公司和大宗商品交易公司都不願從俄羅斯購買原油,銀行也停止了對這些交易的融資,西方海運公司拒絕裝載俄羅斯貨物,保險公司也停止了對這些交易的承保,根據瑞銀測算,每天約有二百萬桶石油被中斷,約占俄羅斯石油產量的四分之一。

國際能源署預計,到四月份,這一水準可能會達到三百萬桶,截至上周(3/20~3/26)為止,俄羅斯海上石油出口降至近八個月來最低水準。石油通常在協定達成後三周左右運出,這意味著俄烏戰爭初期購買協議的減少,從上周開始導致供應真正中斷,所以接下來世界要面對的恐怕是1973年之後,最嚴重的能源供應危機。

之前有提過,美國的頁岩油因為設備與鑽孔等因素,最快也要七至八個月才能供應石油,以沙烏地阿拉伯為首的OPEC增產意願又不高,原先美國希望與伊朗的核協議能夠談成,讓伊朗的石油補上,但美國特使羅伯特.馬利三月二十七日在第二十屆多哈論壇上表示:「對很快有結果信心不足,幾個月前我們也曾經認為非常接近達成協議,如果談判中一些問題僵持如此之久,就說明化解分歧非常困難。」

交易石油讓美元能夠暢行全球

不久前,伊朗背後支持的葉門胡塞武裝在3月20日使用無人機襲擊沙特阿美石油公司延布煉油廠等石油設施,導致產能短暫下降,似乎就是藉著俄羅斯石油退出市場的機會,給美國壓力在伊朗核協議上讓步,不過美國有將近六億桶戰備儲油可滿足美國數周用油需求,可預期不會讓步。

在第一次世界大戰後,美國繼承大英帝國的全球貿易霸權,擅長利用軍事優勢達到貿易目的,尤其是放棄金本位,與石油掛鉤之後,第二次世界大戰之後的四次以阿戰爭都跟耶路撒冷有關,耶路撒冷是基督教、猶太教、伊斯蘭教的聖地,在中東大多是伊斯蘭教國家的地方,美國扶植了猶太人的以色列在耶路撒冷建國,並擁有核彈,自然中東就永無寧日。

如此一來最大產油國沙烏地阿拉伯就得依靠美國的軍力來保護安全,而美國藉著石油交易將美元輸出到世界各國,成為全球最大的儲備貨幣,利用聯準會的雙率政策影響他國經濟,達成美國經濟成長的目的。

傳俄想比照南北韓分裂烏克蘭

軍事優勢製造地緣政治的矛盾衝突,收割經濟上的利益,這次的俄烏戰爭打到現在,最新的局勢傳出俄羅斯打算比照南北韓分裂烏克蘭,如果局勢真的發展成親歐的西烏克蘭與親俄的東烏克蘭的話,那麼就表示二戰後的歐洲和平已經結束,北約必須增加軍事採購,受益的當然是美國。

而且藉著這次制裁北溪二號天然氣管,美國與歐盟達成了大額天然氣協議,歐盟將在今年底前向美國購買至少150億立方公尺的液化天然氣(LNG),代替俄羅斯天然氣,到2030年前保證歐洲每年可以得到500億立方公尺的LNG。這代表什麼?第一,美國今年出口到歐盟的LNG增加三分之二,第二,今年歐洲天然氣價格是美國當地的十四倍。難怪飽受通膨之苦的美國,IMF下調全球GDP展望之際,美國財政部長葉倫表示,今年美國經濟仍可維持成長,不至於衰退。

科技反壟斷議題是下一個戰場

歐盟也不是省油的燈,吃了LNG的虧,打算從美國科技巨頭討回來,3月24日公布「數位市場法案」(DMA)的臨時協議,藉著反壟斷的理由,要求大型科技企業必須開放自己的資料,允許競爭對手在自己的平台上進行商業活動,且必須公平地對待對手與自己的競爭關係,另外,必須向用戶開放應用卸載許可權等。如果違反任一規定,將被處於其全球營業額的10%罰款,最高可罰20%,蘋果的支付系統已經被荷蘭罰款多次,可預見科技反壟斷議題是下一個戰場。

【詳細內容請參閱最新一期《理財周刊》962.963期。尊重智慧財產權,如需轉載請註明出處來源;歡迎訂閱理財周刊電子雜誌。學對一招,賺錢很容易《專業財經DVD函授教學

 
全球新貿易戰
文.洪寶山

美國前總統川普宣稱「中國偷竊美國智慧財產權和商業秘密」,導致擴大貿易逆差、強逼技術轉移到中國,於是2018年3月22日根據貿易法第301條要求美國貿易代表對從中國進口的商品徵收關稅,涉及商品總計估達600億美元。同年7月6日,美國對價值340億美元的中國輸美商品徵收25%的額外關稅;中國商務部同日作出反制措施,對價值340億美元的美國輸華商品徵收25%的額外關稅,至此,開啟貿易保護主義的勢頭。

後來2020年1月23日爆發COVID-19疫情,中國武漢首創封城之舉,美歐跟進,讓世界各國意識到供應鏈過度集中在低成本的中國製造,所可能發生的國家安全潛藏風險,於是2020~2021年歐美日啟動供應鏈重組,降低對紅色供應鏈的依賴,進一步加速全球化崩解。

世界將面對最嚴重新能源危機

今年的俄烏戰爭讓歐美對俄羅斯實施經濟制裁,俄羅斯被逐出SWIFT系統,一個月過去,主要能源公司和大宗商品交易公司都不願從俄羅斯購買原油,銀行也停止了對這些交易的融資,西方海運公司拒絕裝載俄羅斯貨物,保險公司也停止了對這些交易的承保,根據瑞銀測算,每天約有二百萬桶石油被中斷,約占俄羅斯石油產量的四分之一。

國際能源署預計,到四月份,這一水準可能會達到三百萬桶,截至上周(3/20~3/26)為止,俄羅斯海上石油出口降至近八個月來最低水準。石油通常在協定達成後三周左右運出,這意味著俄烏戰爭初期購買協議的減少,從上周開始導致供應真正中斷,所以接下來世界要面對的恐怕是1973年之後,最嚴重的能源供應危機。

之前有提過,美國的頁岩油因為設備與鑽孔等因素,最快也要七至八個月才能供應石油,以沙烏地阿拉伯為首的OPEC增產意願又不高,原先美國希望與伊朗的核協議能夠談成,讓伊朗的石油補上,但美國特使羅伯特.馬利三月二十七日在第二十屆多哈論壇上表示:「對很快有結果信心不足,幾個月前我們也曾經認為非常接近達成協議,如果談判中一些問題僵持如此之久,就說明化解分歧非常困難。」

交易石油讓美元能夠暢行全球

不久前,伊朗背後支持的葉門胡塞武裝在3月20日使用無人機襲擊沙特阿美石油公司延布煉油廠等石油設施,導致產能短暫下降,似乎就是藉著俄羅斯石油退出市場的機會,給美國壓力在伊朗核協議上讓步,不過美國有將近六億桶戰備儲油可滿足美國數周用油需求,可預期不會讓步。

在第一次世界大戰後,美國繼承大英帝國的全球貿易霸權,擅長利用軍事優勢達到貿易目的,尤其是放棄金本位,與石油掛鉤之後,第二次世界大戰之後的四次以阿戰爭都跟耶路撒冷有關,耶路撒冷是基督教、猶太教、伊斯蘭教的聖地,在中東大多是伊斯蘭教國家的地方,美國扶植了猶太人的以色列在耶路撒冷建國,並擁有核彈,自然中東就永無寧日。

如此一來最大產油國沙烏地阿拉伯就得依靠美國的軍力來保護安全,而美國藉著石油交易將美元輸出到世界各國,成為全球最大的儲備貨幣,利用聯準會的雙率政策影響他國經濟,達成美國經濟成長的目的。

傳俄想比照南北韓分裂烏克蘭

軍事優勢製造地緣政治的矛盾衝突,收割經濟上的利益,這次的俄烏戰爭打到現在,最新的局勢傳出俄羅斯打算比照南北韓分裂烏克蘭,如果局勢真的發展成親歐的西烏克蘭與親俄的東烏克蘭的話,那麼就表示二戰後的歐洲和平已經結束,北約必須增加軍事採購,受益的當然是美國。

而且藉著這次制裁北溪二號天然氣管,美國與歐盟達成了大額天然氣協議,歐盟將在今年底前向美國購買至少150億立方公尺的液化天然氣(LNG),代替俄羅斯天然氣,到2030年前保證歐洲每年可以得到500億立方公尺的LNG。這代表什麼?第一,美國今年出口到歐盟的LNG增加三分之二,第二,今年歐洲天然氣價格是美國當地的十四倍。難怪飽受通膨之苦的美國,IMF下調全球GDP展望之際,美國財政部長葉倫表示,今年美國經濟仍可維持成長,不至於衰退。

科技反壟斷議題是下一個戰場

歐盟也不是省油的燈,吃了LNG的虧,打算從美國科技巨頭討回來,3月24日公布「數位市場法案」(DMA)的臨時協議,藉著反壟斷的理由,要求大型科技企業必須開放自己的資料,允許競爭對手在自己的平台上進行商業活動,且必須公平地對待對手與自己的競爭關係,另外,必須向用戶開放應用卸載許可權等。如果違反任一規定,將被處於其全球營業額的10%罰款,最高可罰20%,蘋果的支付系統已經被荷蘭罰款多次,可預見科技反壟斷議題是下一個戰場。

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