多少爸爸媽媽總是對孩子說：「因為爸爸媽媽愛你，才會花錢要你補習、上才藝班！」「因為愛你，才會叫你多吃蔬菜，少打電動、少上網！」「因為愛你，希望你長高，所以要早睡早起，養成好習慣！」
太多的爸爸媽媽以『愛』為名，藉『愛』之名要孩子依照自己期待的方向去做，卻少有父母會問孩子：「這是不是你想要的？你喜歡嗎？」也難怪當孩子逐漸長大，一聽到爸爸媽媽以「愛」之名宣示時，總想要急急逃離、快快閃開。
愛，是人生的重要課題，父母子女之間的愛，固然是與生俱來的情感意志，但它仍需要透過學習和不斷的EQ練習，才能在生活中具體落實呈現。
★培養孩子具有同理心
什麼是EQ？EQ（Emotional Intelligence）也就是所謂的「情緒智商」，它涵蓋自制力、熱忱、毅力、自我驅策力等，可以說是情感、人格、道德的三合一。
有愈來愈多的科學實驗證據顯示，基本的道德觀乃源自個人的情感能力，譬如說我們知道「衝動」是情緒的媒介，任何衝動歸根究柢就是感覺強烈到亟欲化為行動；無法克制衝動的人，往往便是道德實際行動的弱者，因為克制衝動正是個人意志力與人格的基礎。
善良有愛心的人，內在總是滿載利他精神，而這精神的根本來源是「同理心」（emparty）。同理心就是將心比心，感同他人的需要、傷心或絕望，它與同情心不一樣，它是站在別人的立場，設身處地地為人著想；同情心則是站在較高的角度，用一種自我優勢的感覺來同情人事物。
「同理心」這個名詞在1920 年首度被美國心理學大師E.B. Titchener 提出，指的就是這種能設身處地、了解他人真實感受的行為模仿（motor mimicry）。
「同理心」一詞源自希臘文Empatheia，翻譯成中文就是「神入」，是用來形容「理解他人主觀經驗」的能力。事實上，這觀點與我國儒家思想「人溺己溺，人飢己飢」是十分接近的，與孟子的「大人者，不失其赤子之心」的道理也是相互通達的。
具有同理心的人，凡事比較能從別人的處境、觀點來看事情，也就不會一意執著在自己的主觀意識和角度，面對事件也能「角色互換」地為他人著想，比較不會把自己曾有的痛苦經驗加諸在別人身上。
同理心，就是對自己或對別人具有情緒判讀的能力。一個愈能坦白面對自己情感的人，總也能準確地閱讀別人內心的感受。培養孩子的同理心，將使他成為善解人意、充滿溫暖思維、受人歡迎的人。
爸爸媽媽對孩子從小就培養「同理心」，孩子擁有「同理心」的能力，也就開始步上高EQ的殿堂。
★爸爸媽媽先要有高EQ，才能栽培出優質卓越的孩子
有人說，二十世紀是充滿焦慮的年代，那你我身處的二十一世紀，更是自有人類以來面對壓力、挫折，最是充滿躁動不安的年代。
這些年，來自全球各地的資訊顯示，「沮喪」，似乎已成為現代人的一種流行病；愈是科技現代化的地區，罹患嚴重憂鬱症的人愈多，而且年齡層有愈來愈低的趨勢。
儒家大師孟子曰：「動心忍性，增益其所不能。」
動心，心動，心受誘惑、以至激動放盪乃是人之常情；要做到忍一時之激動、忍那即刻的衝動卻是十分困難的事。
但是孟子認為這一切考驗也就在培養、增強一個人前所未有的自制力潛能；如果能通過這樣的試煉，將會從此變得更堅強、更有智慧修養。
所謂的EQ情緒管理，絕不是一味的情緒壓抑，而是適時適當平和地疏導可能猛然爆發的情緒衝動，不讓一時的激情而毀了原有的內在理性。
希臘哲學大師蘇格拉底曾一再告訴人們：「認識自己」，其所指的，也是要人們在心情激昂的當下，更要掌握自己的衝動情欲。
認識自己，當自己情緒的主人，也就是EQ情緒智商的展現，主控了個人的情緒起伏。
《老子》一書有言：「以天下之至柔，馳騁天下之至剛，則無往而不入」。在大自然中，水是最柔軟的，卻也是最剛強的；只要歷經日積月累，它可以「滴水穿石」，甚至透過現代科技製成切割鑽石、削鐵如泥、威力無比的「水刀」。
人間最溫柔的心，就是同理心。同理心絕對是EQ養成的最重要元素；想要培養高EQ的智慧，同理心是最重要也是最基本的核心理念。
唯有心胸開闊、快樂的爸爸媽媽，才有陽光活力、充滿正向思考的兒女；期待孩子卓越優質，未來擁有成功與幸福。身為爸爸媽媽的，請別忘了一定要與孩子一起培養高EQ、高能力的情緒管理。
爸爸媽媽們在教養子女的路上，要適時懂得自我反省、修改、演練，而不是一心只想當孩子的「後照鏡」，要他們按照你過去的路走。
爸爸媽媽請給予孩子「探照燈」，為孩子點亮一盞明燈，讓孩子按照天賦本質、創意素養去走，如此才能與世界接軌，才能創造出爸爸媽媽想像不到的未來幸福。
高EQ的養成，也就正是「探照燈」的發電主力；爸爸媽媽具有高智慧的情緒智商管理，才能教出優質高EQ的孩子，邁向成功的人生。
~以上資料摘自《如何培養高EQ孩子》陳美儒◎著
人類智庫【人類文化】出版
