 文/兒童文學工作者Angie 從孩子斷奶之後，為了孩子能夠均衡的吸收到各種營養，爸爸媽媽總是費心變換食材，希望孩子什麼都吃，長得又高又壯。因此，當孩子出現食慾不振的狀況，擔憂的父母經常出現的三大迷思是什麼呢? 迷思一：因為自己廚藝不佳，孩子才沒食慾 許多研究指出，用餐氣氛才是影響孩子食慾的最大因素，就像許多孩子在幼稚園吃午餐的時候總是吃光光，回到家就愛吃不吃的，並不是因為幼稚園的餐點比較好吃，而是跟朋友一起用餐的熱鬧氣氛，能夠有效提升食慾。 迷思二：怕孩子營養不均衡，一定要盯著孩子把東西吃完為止 2歲以上的兒童會開始希望獲得自主權，想要自己吃飯，自己選擇食物等，所以，這時候爸媽如果採用緊迫盯人的戰術，很容易招致反效果。建議爸媽可保持一點彈性，了解食物的營養素是可被替代的，例如，孩子若討厭吃胡蘿蔔，也可用同樣富含維生素A的南瓜、蛋黃等來補充營養。 迷思三：孩子的身高體重不如人，要多吃一點 一般而言，到了2至5歲，孩子的生長速度就會開始減慢，相較於2歲之前，也會有食慾降低的現象。每個孩子的生長曲線都不一樣，個頭小的孩子，食量較小也是正常的， 建議爸媽不要因為覺得孩子長太慢，落後同齡的小朋友，就逼迫孩子要「多吃一點」，這樣只會讓孩子更討厭吃飯喔！ 《三明治爭奪戰》（The Disgusting Sandwich） 一個被小男孩丟棄在沙坑的三明治，卻引發動物之間的三明治搶奪大戰，飢腸轆轆的獾首先發現了這個三明治，正準備把它吃掉時，三明治又掉了，引來松鼠、狐狸等各種動物都對三明治虎視眈眈，肚子快餓扁的獾能夠順利吃到三明治嗎？ 被小男孩丟棄的三明治，在動物眼中是難得的美味，本書的情節相當逗趣，節奏明快熱鬧，同時，家長可藉由這本書告訴孩子，蔬菜、起司、火腿等食材都是珍貴的資源，讓孩子了解珍惜食物的重要性。  《我絕對絕對不吃番茄》(I Will Not Ever Never Eat A Tomato) 小女孩Lola是個偏食的小孩，她討厭的食物可多了，包括紅蘿蔔、番茄、蘑菇、蛋等等，特別是番茄，Lola甚至發出了「我絕對絕對不吃番茄」的宣言。 為了矯正她的挑食習慣，Lola的哥哥Charlie試著跟她介紹各種食物的來源，本書用細緻的排版方式，引導孩子認識各種食物的英文名稱，家長也可以搭配真實的食材，讓孩子觸摸、嗅聞，可幫助孩子熟記相關語彙喔！ >>more | 
