釋迦有助保養血管、增強免疫力!營養師教2招保存吃滿營養


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2021/09/27 第5799期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
醫藥新知
健康焦點
保健優概念
 
醫藥新知
打完疫苗後能否運動?教授:論文說可增強免疫力
林慶順教授科學的養生保健
讀者Hanyun昨天(2021-9-22)利用本網站的「與我聯絡」詢問:
目前針對12-18歲施打BNT疫苗,專家建議施打後兩週不要進行激烈運動,政府也有來公文指示不要進行激烈運動,所以體育課和校隊訓練都要調整內容。但運動是否會加劇施打疫苗後產生的不良反應?目前應該沒有研究證實(畢竟其他疫苗都沒有這種疑慮),想知道到底能不能在施打疫苗後運動 …more
 
健康焦點
掉髮、白髮怎麼辦?營養師教你用吃的改善5種常見頭髮問題
今健康今健康
常見5種頭髮問題,營養師教用吃的保養!
頭髮可說是人的第二張臉,每個人隨著不同的髮型,展現各人的特色。掉髮、白髮、沒有光澤等問題,常見因營養不良或保養不佳所致,嫚嫚營養師指出5種常見問題並在社群上分享,如何照護、補充營養,健康顧好自己的秀髮! 常見5種頭髮問題,營養師教用吃的保養! 嫚嫚營養師表示,頭髮除了展示每個人的不同特色外,也具有保護頭部、保暖的作用,日常常見5種頭髮問題,包括了掉髮或稀疏、 …more
 
打疫苗暈針怎麼辦?醫教如何察覺暈針前兆及預防
黃軒元氣網

迷走神經性昏厥(vasovagal syncope)

「迷走神經昏厥」又稱作「血管迷走性昏厥」,它是人體第十對腦神經,包含感覺、運動和副交感神經在內,又由於副交感神經正好是負責抑制血液、心跳、呼吸等生理反應,所以當副交感神經過度興奮,就會造成身體心跳變慢、血壓降低、呼吸變慢、血管擴張,造成腦部血液供應不良而昏倒。 …more
 
保健優概念
米苔目其實應是米「篩」目 為何用舊米做才適合?
撰文=李若威食力

你應該要知道的食事

米苔目可搭配鹹湯或冰品,是台灣的傳統米製食材,而製作米苔目會使用「舊在來米」,是因為在來米經過長時間的過陳放後,米中水分含量比較低,較適合拿來做米食加工品。
「米苔目」是以台灣傳統的在來米製成,也是台灣自古流傳自今的庶民小吃,在台灣米食文化佔有 …more
 
好女人只會累死自己!精神科醫師賴奕菁:女人不能只是一昧犧牲奉獻
文/陳莞欣50+
移除好女人的框架,活得更自由自在。
編按:女人的一生,常被期許要肩負好太太、好媽媽、好媳婦的責任。精神科醫師賴奕菁,常在診間看見不快樂的女人,為各種關係所苦,卻又無力改變。她奉勸所有女性,與其一昧犧牲奉獻,期望他人看到妳的努力,不如做個懂得為自己累積資源的聰明女人,才會活得幸福! 走入精神科醫師賴奕菁的診間,一張辦公桌、一台電腦,兩張椅子,沒有多餘的裝飾。 …more
 
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