★ 膻中穴~~提高心肌供血的「救心丸」
可以擴張血管,調整心臟功能
◆ 穴位位置
位在兩個乳頭連線的中點。
「膻」是胸部,「膻中」即胸部的中央,在胸膜中,心的周邊,是代替心行使職權的地方。
◆ 名稱由來
膻中穴是心包經的募穴,即是臟腑之氣匯聚之所。因此又被稱為「氣會」。
◆ 皇家侍衛「宗氣」聚集之所
膻中穴為何又稱為「氣會」 ?從紫禁城可得知,皇帝住在最中央,外面有一層又一層的大殿,每個地方都有侍衛看守。
在人體中,擔任皇家侍衛一職者~宗氣,充盈於心臟的周邊,協助心氣推動心脈搏動。如果宗氣不足,人體其他部位的氣,就會趕來填補。如同皇宮維安告急,禁衛軍會迅速前來救援一樣。因此,稱之為「氣會」。
● 功效:打通氣機
膻中穴是「上氣海」,和「下氣海」~氣海穴互相照應。如果中氣不足,或出現問題,一定會影響到下氣海,進而影響全身。好比宮廷內部發生政變,雖然一時之間,對老百姓沒有影響,但不久後一定會牽連全國。
膻中穴和人體最重要的物質活動基礎~「氣」密切相關,舉凡和「氣」相關的疾病,如氣虛、氣機(氣的運動)瘀滯等,都可以透過此穴來調治。
● 為何年長女性情緒激動後,容易身體不適?
生活中常發現,有人受刺激,生氣了,尤其是年長的女性,又是捶胸頓足,又是胸悶心痛的。
別以為他們動作過於誇張,其實是這些容易情緒激動的人,再加上患有心臟病、冠心病,此時往往「氣」行不暢,氣滯血瘀,心臟供血不足,身體頓時難受不已。
● 操作方法:按摩膻中穴
刺激膻中穴,可以提高心肌供血。一旦發現胸口悶痛,要立刻坐下休息,用大拇指輕輕按摩膻中穴,為身體提供一些外力的幫助。
臨床實驗也發現,刺激膻中穴,可以擴張血管,調整心臟功能。
年長者,由於經年累月的油脂堆積,血管往往有些堵塞,很難像年輕人一般順通。平時不妨經常按摩膻中穴,做為一種保健措施,加強「氣」的運行,可以有效防治心血管疾病。
★ 天突穴~~黃豆溫灸,治療哮喘效果佳
通痰、導氣,補充腎氣
◆ 名稱由來
過去「突」是灶突,即煙囪。以前的煙囪都是從屋頂而出,做飯時炊煙裊裊,從煙囪飄散出去。
◆ 煙囪和食道、氣管類似
古人善於觀察,他們發現,煙囪和食道、氣管很像,都是一個通道。煙囪是炊煙出入的地方,而氣管也是呼吸之氣出入所在。
呼吸須靠肺,肺在胸腔。而天突穴就在胸腔最高的喉頭上,相當於肺與天氣(大自然的氣體)相通的通道,清氣從此處進入肺,濁氣又從此處排出。
◆ 天突穴即胸腔外的「煙囪」
呼出吸進的氣,都屬大自然、天地之間的氣。天突穴,就是胸腔外在的「煙囪」,是氣機(氣的運動)出入的通道。
呼吸須仰賴肺,天突穴和呼吸密切相關,治療肺部疾病,也離不開此穴。
● 功效:通痰、導氣
從這個因怒而導致氣機(氣的運動)紊亂的典型案例,可看出按摩天突穴,讓氣順過來,人自然就能甦醒。後人效仿此法,用天突穴來通痰、導氣。
天突穴是肺外在的窗口,最常見與肺有關的疾病是「哮喘」。其實哮喘和腎也有密切相關,中醫認為,哮喘是人體元氣不足的表現。
● 操作方法1:按摩天突穴+吞口水
按摩天突穴時,可同步做吞咽動作~配合呼吸,將唾液吞咽下來。
中醫說「腎主唾」,唾液下降的過程,也是一種補腎的方法,能夠補充人體的元氣。
一邊吞咽,一邊按摩,在補腎的同時,還能減輕按摩天突穴所帶來的不快感。哮喘患者感到喘不過氣時,一定要試試。
● 操作方法2:熱敷天突穴
除按摩外,熱敷天突穴也是一個非常好的辦法。
◆ 黃豆溫灸法
在小棉布袋中裝滿黃豆,再將布袋縫緊。使用前,以微波爐微波2分鐘,趁熱放在天突穴上,是一種簡便的溫灸法。
一邊溫灸,一邊還可配合手指進行按摩。滾動的黃豆,能有效刺激穴位。
~以上資料摘自《 小穴位大健康 》李智◎著
人類智庫【康鑑文化】出版