amysidvtw: 為什麼一吃完飯就想上廁所？《Nature》找到原因

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2021/01/27 第5620期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份

醫藥新知	為什麼一吃完飯就想上廁所？《Nature》找到原因每天喝幾杯咖啡可能會降前列腺癌風險？研究揭密
健康焦點	眼壓正常不見得沒有！醫：多數青光眼患者沒自覺
保健優概念	膝蓋痛的人，該穿這2種鞋！骨科醫師：從預防到改善，你一定要知道的7件事為什麼爬山會腰痠？簡文仁教你如何爬山不受傷

為什麼一吃完飯就想上廁所？《Nature》找到原因

文/林以璿Heho

為什麼一吃飯就容易肚子痛呢？研究人員們提出了一個新穎的概念：我們的免疫系統把食物殘渣當作了細菌或是病毒一類的危險入侵者。

不少人吃完飯後容易覺得肚子不太舒服要上廁所，甚至會腹痛。為什麼會不舒服？人們很容易想到理由，像是吃撐了、吃壞了、或是吃了什麼過敏的東西？但是去醫院檢查，往往查不出腸胃本身有什麼問題。本期《Nature》期刊發表了一項研究，提醒我們不要忽視這一現象。這種腸胃不適的確是種疾病，簡單來說，當你在某次吃壞肚子時，身體可能把所有當下肚子中的 …

每天喝幾杯咖啡可能會降前列腺癌風險？研究揭密
文／林以璿Heho
根據美國疾病控制與預防中心（CDC）2016年統計報告顯示，自20世紀70年代以來，前列腺癌的患病人數在包括日本、新加坡和中國在內的亞洲國家急劇上升。過去已有研究證實，飲用咖啡可能與降低患肝癌、腸道癌和乳癌的相對風險有關。但是迄今為止，還沒有確鑿的證據表明，咖啡在降低前列腺癌風險中具有潛在的作用。科學期刊《BMJ Open》上，就針對咖啡對於 …

眼壓正常不見得沒有！醫：多數青光眼患者沒自覺
照護線上／王清泓醫師照護線上
青光眼的病因有許多種，因此表現也十分多樣化，但它們又會造成近似的視神經傷害與視野變化，因此被歸類在「青光眼」的診斷。臺大醫院青光眼科主任王清泓醫師提醒，多數青光眼病人是沒有自覺症狀，唯有靠定期的眼科檢查，才能早期發現。王清泓主任說明，眼壓是青光眼重要的風險因子，它的高低會影響青光眼是否會持續惡化，因此眼壓測量是青光眼檢查的 …

膝蓋痛的人，該穿這2種鞋！骨科醫師：從預防到改善，你一定要知道的7件事
良醫健康網良醫健康網
只要更換鞋子與鞋墊，就能預防膝蓋老化！選擇可以預防膝蓋疼痛的鞋子與鞋墊當膝蓋在支撐體重時，並不是只用一個面支撐，而是以膝蓋內側與外側的2個點來支撐體重。若是膝蓋內側與外側的負荷沒有保持平衡，就會加重其中一側的負擔，承受更多負擔的那一側軟骨便會開始受損、減少。那麼究竟要如何才能讓體重平均地施加 …

為什麼爬山會腰痠？簡文仁教你如何爬山不受傷

綜合報導簡文仁／口述元氣網

物理治療師簡文仁爬虎山溪，傳授如何爬山不受傷祕招。

許多研究指出，運動是最好的健康處方，但運動的時候該注意哪些事項？元氣網粉絲團本月請到物理治療師簡文仁帶觀眾一起爬山，一探他的爬山私房景點外，也分享該怎麼安全爬山不受傷。簡文仁表示， …

•金瓜石慢遊不看熱鬧的心靈之旅
「金瓜石那麼荒涼，有什麼好玩的？」這是一提到金瓜石旅遊，你可能會有的疑惑。但真正的旅遊行家會說，這個地處偏僻的山城，具備頗有看頭的「人文地產景」。這些在地風光的滋味，或逍遙，或寂愁，沉積著時間的厚度。

•從日常生活中開始減醣挑對食物、正確地吃
減醣飲食不能單一只計算卡路里，更需注意食物的選擇與搭配。多樣化的食物，是指六大類食物都有攝取，提供不同的維生素及礦物質，才足以開啟身體的代謝運轉，選對食物、正確比例、吃得夠，才能長期執行，持續健康瘦身。