生下寶寶的那一刻,媽媽心中無不感動萬分,但緊接而來的生理變化與照顧工作,都讓媽媽身心俱疲,內心時常如同壓力鍋一般,承受許多壓力,這時,產後憂鬱問題就容易找上門,不僅會失去良好的生活品質,更可能造成無法挽回的憾事,若能對產後憂鬱症之症狀、好發族群有更進一步了解,就有機會提前預防、掌握就醫時機,及早治療。 .產後情緒低落: 國外研究顯示,約有80%的媽媽於生產後2∼3天內,會出現產後情緒低落,此為暫時性的情緒問題,常因媽媽面臨瞬間狀態的改變,例如:生產不適、產痛、身分角色轉換及各種照顧新生兒的忙亂等,而出現焦慮、疲倦、失眠、容易想哭等症狀,持續時間不長,大部分少於10天,僅輕微影響日常生活,不致過度沉浸於憂鬱情緒之中而無法照顧寶寶。 .產後憂鬱症: 是指產後情緒低落、憂鬱情形持續2週以上,並出現對任何事物失去興趣,沒有胃口、失眠、反應遲鈍、認知功能嚴重退化等症狀,嚴重則出現自殺或傷害寶寶的念頭與行為。根據統計,約有5%∼7%的媽媽會於產後1個月內發生,有些甚至延續半年至一年,多半無法提供寶寶喝奶、安撫需求等母職,且難以僅藉由家人傾聽、陪伴好轉,需經專業醫師診斷與治療才能有所改善。 產後憂鬱症成因&好發族群 後憂鬱症的可能成因,包含生理性、心理性與社會性因素,例如:生產時的產痛、女性荷爾蒙(例如:雌激素、黃體激素等,由產前大量分泌瞬間大幅下降)的劇烈改變;成為媽媽後,因社會角色轉變而產生不適應、為了照顧寶寶過度疲勞、夫妻及公婆的相處問題以及產後自我形象(外貌、身材)改變的壓力;配偶與雙方原生家庭的功能性與支持度不足等。......了解更多產後媽媽為什麼會陷入憂鬱?及早了解成因、症狀,掌握就醫時機 ✿同場推薦:一次了解產後憂鬱,做好心理支持及預防之道,遠離blue情緒! ✿同場推薦:陪伴產後憂鬱媽媽,應同理而非指導 【更多內容都在2022年01月號《媽媽寶寶雜誌》;訂閱媽媽寶寶雜誌電子版】 |