產後媽媽為什麼會陷入憂鬱?及早了解成因、症狀,掌握就醫時機


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2022/01/19 第337期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
孕婦百科: 妊娠糖尿病精準控糖很重要!只要你在意,定期量血糖,就能平安過孕期
產後調適: 產後媽媽為什麼會陷入憂鬱?及早了解成因、症狀,掌握就醫時機
 
孕婦百科
妊娠糖尿病精準控糖很重要!只要你在意,定期量血糖,就能平安過孕期
 
部分孕媽咪大概不曾想過自己不過是生個孩子,怎麼就跟糖尿病扯上關係了?妊娠糖尿病是婦女在懷孕中最常發生的疾病之一,是只有在懷孕時才出現的葡萄糖代謝異常現象,但只要孕媽咪認真當一回事,做好精準控糖、飲食管理,再加上運動,多能平安度過孕期,順利生下寶寶!

不當一回事就會有事

孕婦不免擔心妊娠糖尿病,黃建霈秘書長指出,「這不是絕症,八成可靠飲食控制與運動改善,大約兩成需要用藥,只要好好配合醫囑良好控制,通常不會怎樣的。最怕不當一回事,就真的會怎樣!甚至可能發生胎死腹中」。

每日量測血糖以精準控糖

黃建霈秘書長表示,希望有妊娠糖尿病的孕婦,可將飯前血糖控制在95 mg/dL或飯後兩小時血糖低於120 mg/dL,「以減少對器官與胎兒健康的損害」。為了達到這個標準,黃建霈秘書長指出,「所有妊娠糖尿病的孕婦都必須精準控糖,即每日測血糖。一開始,每天可能需測7次血糖,分別是三餐的飯前與飯後各1次,以及睡前1次,確定血糖控制的狀況還不錯,之後,再降低次數」,測試時機則多為三餐飯後及必要時。......了解更多妊娠糖尿病精準控糖很重要!只要你在意,定期量血糖,就能平安過孕期

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產後調適
產後媽媽為什麼會陷入憂鬱?及早了解成因、症狀,掌握就醫時機
 
生下寶寶的那一刻,媽媽心中無不感動萬分,但緊接而來的生理變化與照顧工作,都讓媽媽身心俱疲,內心時常如同壓力鍋一般,承受許多壓力,這時,產後憂鬱問題就容易找上門,不僅會失去良好的生活品質,更可能造成無法挽回的憾事,若能對產後憂鬱症之症狀、好發族群有更進一步了解,就有機會提前預防、掌握就醫時機,及早治療。

.產後情緒低落:

國外研究顯示,約有80%的媽媽於生產後2∼3天內,會出現產後情緒低落,此為暫時性的情緒問題,常因媽媽面臨瞬間狀態的改變,例如:生產不適、產痛、身分角色轉換及各種照顧新生兒的忙亂等,而出現焦慮、疲倦、失眠、容易想哭等症狀,持續時間不長,大部分少於10天,僅輕微影響日常生活,不致過度沉浸於憂鬱情緒之中而無法照顧寶寶。

.產後憂鬱症:

是指產後情緒低落、憂鬱情形持續2週以上,並出現對任何事物失去興趣,沒有胃口、失眠、反應遲鈍、認知功能嚴重退化等症狀,嚴重則出現自殺或傷害寶寶的念頭與行為。根據統計,約有5%∼7%的媽媽會於產後1個月內發生,有些甚至延續半年至一年,多半無法提供寶寶喝奶、安撫需求等母職,且難以僅藉由家人傾聽、陪伴好轉,需經專業醫師診斷與治療才能有所改善。

產後憂鬱症成因&好發族群

後憂鬱症的可能成因,包含生理性、心理性與社會性因素,例如:生產時的產痛、女性荷爾蒙(例如:雌激素、黃體激素等,由產前大量分泌瞬間大幅下降)的劇烈改變;成為媽媽後,因社會角色轉變而產生不適應、為了照顧寶寶過度疲勞、夫妻及公婆的相處問題以及產後自我形象(外貌、身材)改變的壓力;配偶與雙方原生家庭的功能性與支持度不足等。......了解更多產後媽媽為什麼會陷入憂鬱?及早了解成因、症狀,掌握就醫時機


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