並非所有保健品都對健康有益!醫曝研究警告:「1營養素」會加增中風、死亡風險


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2023/02/01 第6125期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
醫藥新知
健康焦點
保健優概念
 
醫藥新知
吃降血壓藥,不可以吃柚子?教授曝2者不可混吃的證據薄弱
林慶順教授(科學的養生保健站長)科學的養生保健
一位許久沒見面的好友前天(2023-1-29)和他太太來我家坐坐閒話家常。我太太準備了一盤鳳梨和柚子招待他們。我跟他們說柚子非常好吃,可是他們卻說,因為在吃降血壓藥,不可以吃柚子。他們還說前不久有位朋友到他們家,送給他們幾個柚子,而他們卻不得不婉拒了。這讓他們覺得非常難過,非常不好意思。 我就跟他們說,我有發表幾篇文章,指出有關柚子和西藥不可混吃的臨床證據其實是相當 …more
 
並非所有保健品都對健康有益!醫曝研究警告:「1營養素」會加增中風、死亡風險
綜合報導元氣網
現代人因生活忙碌,多以外食為主,再加上健康意識提高,喜歡購買保健食品,來補充身體每日所需的營養素。但你知道嗎,其實並非所有的保健食品都能都對人體健康有益! 重症醫師黃軒在臉書分享相關研究,針對心血管疾病的患者,並不是所有營養素都對心血管疾病保護有益,他更指出其中1種營養素會增加全因死亡率、心血管疾病死亡率和中風機率。 並非所有保健食品 都對人體健康有益 重 …more
 
健康焦點
簡單一動作預測死亡風險,花10秒鐘看你能否做到!
綜合整理元氣網
中老年後健康與否,肌力是其中一個觀察指標。根據一項研究結果指出,能夠單腳站立至少10秒,未來7年的死亡風險較低。 無法單腳站立10秒 死亡風險較高 根據一項發表在英國運動醫學雜誌上的研究結果指出,無法持續站立10秒的中老年人,在未來幾年死於心臟病、中風、癌症等的可能性,是一般人的4倍。這項研究調查了參與1994年在巴西一項運動研究的1,702位參與者,其年齡在 51-75 歲之間(6 …more
 
影響身體健康與否關鍵 專家教掌握6原則增腸胃道免疫力
許曉萍/台大醫院護理部護理長聯合報
近年國人罹患腸胃道疾病人數急速竄升,其中大腸癌躍居台灣癌症發生率及死亡率前三名。影響腸胃道健康因素很多,包括飲食、活動、環境、壓力、生活作息等。「萬病之源始於腸道」,腸胃道運作是否正常,是影響身體免疫力與健康的關鍵,因此,掌握六大腸胃道營養原則,才能擁有順暢健康的人生。 一、新鮮天然 1.食用當季新鮮食物,建議少用或勿食精緻或加工食品。 2.食材勿過度烹調, …more
 
保健優概念
研究超過20萬首歌曲 科學家找到最容易助眠的音樂類型
綜合報導元氣網
有不少人選擇聽音樂幫助入睡,但哪些音樂類型真正有效?一般可能會聯想海浪或鯨魚之歌等令人平靜的舒緩聲音,不過一項新研究顯示,與睡眠無關、充滿活力的曲目,反而是很多人的首選,該項研究刊登在科學期刊《PLOS One》上。 什麼類型的「睡眠音樂」最受歡迎? 在該項研究中,研究人員審查了來自線上音樂串流平台Spotify的數據,以確定人們聽什麼類型的音樂才能入睡。根據之前的自我報 …more
 
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烏克蘭公開要戰機 拜登不給F16


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>2023/02/01 第5347期  |  訂閱/退訂  |  看歷史報份
焦點新聞 烏克蘭公開要戰機 拜登不給F16
烏軍涉用蝴蝶雷 人權團體籲調查
布林肯訪中 北京尋求「再保證」
投資人消化企業財報 美股早盤走高
布林肯訪北京 白宮:將對話俄烏戰爭等議題
巴西前總統波索納洛避難美國 妻子準備從政
劍指大陸 美促菲國開放4基地
波音747停產 「空中巨無霸」謝幕

焦點新聞
烏克蘭公開要戰機 拜登不給F16
編譯張君堯/綜合報導/聯合報
烏克蘭領導階層公開要求希望取得西方國家戰機,但美國總統拜登卅日表示,他不會提供F-16戰機給烏克蘭。法國、荷蘭和波蘭則表示不排除提供烏克蘭戰機的可能性。

美國媒體Politico日前報導,美國國防官員正在推動提供F-16戰機給烏克蘭。不過拜登在白宮被記者問到是否會提供烏克蘭F-16戰機時,明確回答「不會」。

過去拜登曾不只一次表示,提供烏克蘭戰機「不在談判桌上」。

西方國家先前對是否提供主力戰車給烏克蘭意見嚴重分歧,但在一月終於同意提供。西方增援使得烏克蘭燃起希望,期盼取得戰機強化其空軍,但此事在西方仍爭論不休。

德總理蕭茲已在廿九日重申,德國不會提供戰機給烏克蘭。他警告不要提高「戰爭逐步升級的風險」。不過,法國和荷蘭領導人則表示不排除提供戰機給烏克蘭。

法國總統馬克宏卅日說,他不會排除運送烏克蘭戰機的可能性,但也警告別讓衝突有升高的風險。

馬克宏與荷蘭總理呂特會談後表示:「原則上不排除任何可能性。」

不過,馬克宏列出做出決定前的一連串「前提」,包括烏克蘭必須先提出請求、任何武器都不會升級衝突,以及「不會襲擊俄羅斯領土,純粹是為協助抵抗行動」。馬克宏還說,任何武器交付行動「都不能削弱法國武裝部隊的能力」。

馬克宏表示,烏克蘭方面目前尚未正式提出要求。

荷蘭政壇近來在討論提供烏克蘭F-16戰機的構想,但呂特呼應馬克宏審慎的談話。呂特說,提供戰機將是一大步,但並非禁忌。他說,問題不是F-16,而是烏克蘭沒有要求。

波蘭也表示不排除提供F-16給烏克蘭。不過,波蘭總理莫拉維茨奇說,這類行動必須「完全配合」其他北約盟國才可行。

   
烏軍涉用蝴蝶雷 人權團體籲調查
國際組/綜合報導/聯合報
烏克蘭軍隊被控在俄羅斯部隊占領烏東城市伊久姆和附近地區時,使用數以千計的人員殺傷地雷,倡議團體人權觀察呼籲基輔當局調查。

路透報導,人權觀察表示,該組織去年也發布三項報告,指控俄軍二○二二年二月入侵後,在烏克蘭多地布設人員殺傷地雷。

人權觀察武器部門主任古斯說:「烏軍似乎在伊久姆周遭廣泛布設地雷,導致平民傷亡,構成持續風險。俄軍不斷使用人員殺傷地雷,在烏國各地犯下暴行,但這不代表烏克蘭可以名正言順使用這些禁用的武器。」

烏克蘭是一九九七年禁止地雷公約締約方,俄羅斯卻不是。莫斯科當局否認俄國鎖定平民為目標或犯下戰爭罪。

人權觀察指出,使用人員殺傷地雷違反國際人道法,因為地雷無法分辨是平民或戰鬥人員。

人權觀察說,烏克蘭國防部副部長波利什查克二○二二年十一月廿四日回覆其提問時表示,烏克蘭在地雷使用方面完全恪遵國際責任,包括「戰時不使用人員殺傷地雷」。波利什查克告訴人權觀察,烏軍嚴格遵守國際人道法,以及一九九七年的地雷禁止公約。

總部設於紐約的人權觀察表示,該組織在二○二二年九月十九日至十月九日之間,在烏東的伊久姆進行調查,訪問了一百多位人士,其中包括目睹地雷布設的目擊者、地雷受害者、緊急救護人員、醫師和烏克蘭排雷人員。

人權觀察說:「人權觀察在伊久姆及附近九個不同地區紀錄到PFM地雷,證實這些地雷造成十一人傷亡。」PFM是一種人員殺傷地雷,俗稱「蝴蝶雷」。

人權觀察說,波利什查克並未回應任何針對在伊久姆或附近使用PFM地雷的問題,僅表示「戰爭結束前,攸關烏克蘭使用武器類型的資訊將不予置評」。

   
布林肯訪中 北京尋求「再保證」
記者張文馨/華盛頓報導/聯合報
華府智庫戰略暨國際研究中心(CSIS)的中國問題專家們卅日表示,美國國務卿布林肯訪陸不會給美中關係帶來突破性進展;台灣問題勢必是重要一環,北京會趁機向拜登政府尋求公開的「再保證」。

美國國務院尚未宣布布林肯具體訪陸時間和規畫,根據美國媒體報導,布林肯將於二月五日、六日訪問北京;CSIS邀集中國實力計畫主任林洋、中國專家白明與甘思德在線上記者會行前分析。

白明表示,他不認為布林肯訪陸會給美中關係帶來突破性進展,但就管理雙邊關係而言,絕非壞事;這場訪問與其說有什麼突破,不如說是一次試探,了解北京是否願意改變做法。

林洋也不預期會有具體成果,但美國透過這次訪問向全球展現,美中仍能維持最高層級的對話;此外,她關注會不會有兩國領袖再會的共識或訊息。

白明分析北京意圖指出,大陸想要拖慢美國在科技領域的行動,並想讓華府針對台灣議題做出更多「再保證」,要求華府發表更多貼近其「一個中國」政策的公開聲明。

白明說,美國眾議院議長麥卡錫可能訪台和台灣舉行選舉都是未來一年台海情勢變化的重要因素;他說,要控制台海緊張,端賴北京能清楚分辨國會部門和政府部門,一方面關注美國國會行動,一方面專注於與美國政府對話。

   
投資人消化企業財報 美股早盤走高
紐約31日綜合外電報導/中央社
投資人正消化主要企業財報,並且準備迎來美國聯邦準備理事會(Fed)本週利率決策,美股主要指數今天早盤走高。

道瓊工業指數上漲44.02點或0.13%,報33761.11點。

標普500指數上揚15.13點或0.38%,報4032.90點。

那斯達克指數揚升72.14點或0.63%,報11465.95點。

   
布林肯訪北京 白宮:將對話俄烏戰爭等議題
華盛頓31日專電/中央社
外傳美國國務卿布林肯將在週末訪問北京。白宮國安會戰略溝通協調官柯比今天表示,布林肯將尋求重啟美中在軍事與氣候變遷等一系列議題對話,也將討論俄羅斯入侵烏克蘭議題。

美國媒體報導,布林肯(Antony Blinken)預計2月5至6日訪問北京,與新任中國外交部長秦剛會談。這是美國總統拜登(Joe Biden)與中國國家主席習近平去年11月在印尼峇里島舉行領袖會談的後續行動。

柯比(John Kirby)今天在媒體簡報上表示,為抗議時任美國聯邦眾議院議長裴洛西(Nancy Pelosi)去年8月的訪台行程,中國擱置美中在部分議題的對話管道,包括軍事與氣候變遷。布林肯此次訪問北京,將尋求重啟這些議題對話,為這些對話注入新動力。

柯比也表示,布林肯十分期待這次訪問能處理所有議題,美方預期俄烏戰爭將是此次會晤提出的議題之一。

儘管布林肯的北京行可能讓美中關係升溫,但學者認為布林肯此行不會對美中關係帶來重大突破。

「戰略暨國際研究中心」(CSIS)中國研究主任白明(Jude Blanchette)昨天在一場電話簡報中表示,不應對這次出訪獲得重大突破抱有太多期望,但這次訪問也非壞事,因為過去5年,美中兩國關係已十分惡化。布林肯的北京行實際上是關於重建關係,並制訂程序與機制,以便因應目前雙邊關係中的緊張局勢。

CSIS中國國力計畫主任林洋(Bonny Lin)也不預期會有成果,但認為這次訪問是美國試圖向國際社會展示美中得以持續保持溝通管道,在最高層級進行溝通。她認為應關注布林肯將與誰會晤以及會談的成果,這將是中國試圖透露的美中關係信號。

   
巴西前總統波索納洛避難美國 妻子準備從政
聖保羅31日專電/中央社
巴西前總統波索納洛已向美國當局申請旅遊簽證,以便在美國再停留6個月。同時,波索納洛的妻子、前第一夫人蜜雪兒上周回到巴西,準備在政壇大展拳腳。

波索納洛(Jair Bolsonaro)的律師亞歷山大(FelipeAlexandre)今天證實英國金融時報(Financial Times)昨天刊登有關波索納洛申請簽證的消息。

亞歷山大向巴西媒體表示,波索納洛一生中34年致力於公共服務,現在想休息一下,清醒頭腦,在美國當幾個月的遊客,然後再決定下一步行動。

亞歷山大是美國移民律師事務所AG Immigration律師。他表示,美國移民局1月27日收到波索納洛申請更改簽證。B1/B2旅遊簽證將允許波索納洛再停留美國6個月,等待美國審核他的簽證申請期間,波索納洛將留在美國。

波索納洛去年12月30日卸任前兩天、以巴西總統身分持外交簽證A-1入境美國佛羅里達州,未在今年元旦將總統綬帶移交給新任總統魯拉(Luiz In□cioLula da Silva)。

此後,波索納洛的處境變得更加複雜。除了卸任前已面臨對抗COVID-19(2019冠狀病毒疾病)領導不力的調查外,波索納洛也因可能在1月8日煽動支持者在首都巴西利亞叛亂,以及他的政府對亞諾馬米(yanomami)原住民族的可能疏忽而受到調查。

波索納洛否認參與攻擊三權機關,他說這只是示威者「過火」的舉動;關於亞諾馬米原住民族嚴重營養不良的投訴,則是「左翼的鬧劇」。

波索納洛留在美國引起美國國會民主黨議員的不滿。兩周前,數十位美國民主黨國會議員致函美國總統拜登,要求美國政府不要讓波索納洛將美國當成「避難所」。

德州民主黨眾議員卡斯楚(Joaquin Castro)認為美國當局應駁回波索納洛申請更改簽證,表示波索納洛是「危險人物,不應獲准留在美國。」

波索納洛的兒子、巴西參議員福拉畢歐(Fl□vioBolsonaro)上周末表示,波索納洛可能「明天、6個月後或永不回巴西。」

與此同時,波索納洛的妻子、前第一夫人蜜雪兒(Michelle Bolsonaro)上週悄悄回到巴西,積極準備在政壇大展拳腳。

蜜雪兒和波索納洛所屬的自由黨邀請她領導政黨婦女團隊,蜜雪兒將接受從政訓練,並從2月起在中央黨部領薪辦公,薪水相當於一名眾議員(巴西幣3.92萬元,約新台幣23.64萬元)。

自由黨也計劃給付波索納洛相同金額的月薪,前提是他必須返回巴西。

自由黨中央黨部主席尼托(Valdemar Costa Neto)接受美國有線電視新聞網巴西頻道(CNN Brasil)訪問說,蜜雪兒是自由黨在2026年總統競選的候選人替代人選。為此,蜜雪兒需要減少宗教性質演說,結合廣泛的內容,觸及社會各界。

   
劍指大陸 美促菲國開放4基地
編譯張佑生/綜合報導/聯合報
美國國防部長奧斯丁造訪菲律賓前夕,華盛頓郵報與華爾街日報分別報導,奧斯丁此行將促簽菲律賓向美軍開放多達四個軍事基地的協議,包括在菲國最北端鄰近台灣的呂宋島設置美軍基地。達成協議後,美軍將在菲律賓的一些基地輪流駐紮。這是華府擴大其在該地區戰略足跡以應對中國大陸威脅的最新舉措。

官方尚未公布奧斯丁正式行程,但菲國多個消息來源透露,正在南韓訪問的奧斯丁將於二月二日抵達馬尼拉,先後拜會菲國國防部長賈維茲和總統馬可仕,宣布美軍基地協議。

菲國官員表示,其中兩個基地可能位於菲律賓北部的呂宋島和西南部的巴拉望省,雙方仍在磋商,目前還不清楚另外兩個基地的位置以及將涉及多少美軍。分析家表示,呂宋島的基地有利於美軍在台灣發生衝突或南海有事時,迅速做出回應。

官員說,作為回報,美國提出向菲律賓提供包括無人機在內的軍事援助,以便菲軍能夠監測南海的情況。

這項協議是美國一項更廣泛努力的一部分,目的是在整個亞太地區部署眾多較小規模的軍事力量、鞏固舊聯盟、組建新聯盟,以對抗中國大陸在該地區與日俱增的影響力。美國國防部官員說,如衝突爆發,在菲律賓各地輪流部署較小規模部隊可在更大範圍內為美軍提供更多後勤支持。

菲律賓駐美大使羅穆爾茲表示,菲美的軍事同盟關係正不斷演進,奧斯丁的造訪將強化兩國現有的三大軍事協議,包括「美菲聯防條約」(MDT)、「兩軍互訪協定」(VFA)和「加強防務合作協議」(EDCA):「我認為訪問期間不會出現其他戲劇性的發展」。

年初曾公布台海系列兵推結果的華府智庫「戰略暨國際研究中心」(CSIS)東南亞部門主任波林指出美菲協議的重要性:「協議之所以重要不僅限於台灣或南海有事,而是菲國體認到強化與美軍事同盟之際,菲國也有應負的責任」。

美國官員表示,為確保與菲律賓達成協議已經努力數個月,菲律賓與大陸的複雜關係加大了工作難度,目前仍有一些細節需要討論。

大陸是菲律賓最大貿易夥伴之一,而美國是菲律賓的長期安全盟友,這使得菲律賓政府不願選邊站。一月初訪問北京的菲國總統馬可仕對華爾街日報表示,這是一個「非常不穩定的平衡」。

   
波音747停產 「空中巨無霸」謝幕
美聯社/聯合報
最後一架波音七四七飛機一月卅一日交付貨運業者「亞特拉斯航空」後,宣告停產,服役五十三年來共生產了一五七四架。美國總統專機「空軍一號」是七四七,眾多美國中產階級也因為七四七的載客量壓低票價,得以負擔歐洲之旅。

不過,七四七終究不敵更省油更有效率的雙引擎客機而走入歷史。圖為最後一架七四七一月十日在華盛頓州試飛。

   
通膨、升息、俄烏戰爭、中美角力局勢混沌,2023全球新霸主從缺?
回顧2022年,在全球政經驟變,台灣經歷了「冰」與「火」交融的試煉。這年被稱為「總經年」,在通膨、升息、俄烏戰爭、中美角力四大威脅下,踉蹌前行。迎來的2023年,依舊是「總經盤」,由「高物價」「中通膨」「低成長」組成主旋律。通膨、衰退雙風暴,2023誰能通過試煉?

肥胖是兒童腎臟健康的風險因子
財團法人腎臟病防治基金會董事長吳麥斯醫師說:「隨著飲食愈來愈精緻,我們發現腎臟病預防與教育需要更及早紮根,從兒童就該開始推廣,以避免成人時三高以及慢性腎臟病的發生。」台灣有26.7%的小學生屬於過重及肥胖,如何幫助學齡兒童維持健康體態與良好生活型態,為腎臟病防治的重要挑戰。
 
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