★症狀：大便乾燥、習慣性便祕、中老年便祕
●中醫家傳老偏方：
1. 增液湯：取玄參、麥門冬、生地黃各15克。所有材料加水煎服，每天1劑，連服3∼5天，通便後每週再服2、3次，連服1個月。
2. 五仁粥：取杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁敲碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可，連服3∼7天，通便後停服。
醫院護士小敏有一次問我，便祕該怎麼辦？這個問題一直困擾著她舅舅，她的舅舅拜託她跟醫院醫生要幾個治療便祕的偏方。
●胡醫師生活實例
◎口乾舌燥、大便乾結是腸燥便祕惹的禍？◎
小敏的舅舅今年50多歲，經常口乾舌燥、大便乾結，去醫院檢查也沒查出什麼毛病，便祕卻始終好不了。
我要她舅舅來我門診。經過問診，知道他有五心煩熱（手心、腳心、心窩發熱）、口苦咽乾、心煩失眠等症狀，初步判斷是陰虛引起的「腸燥便祕」。
★治療關鍵~~增水行舟，潤腸通便
「陰虛」是指身體精血或津液虧損，大便在缺少津液的腸道裡，就好比一艘船行駛於快要乾涸的河面上，是不可能被推動前進的。
我又問他之前都用過什麼藥？他說自己為了通便，已經按小敏的建議，用「開塞露」（甘油球）和大黃等瀉藥，起初還有效，但後來就產生嚴重的依賴性，變成不用瀉藥，就完全不能正常排便。
我請他以後最好少用類似藥物，因除了會產生依賴性外，有些患者甚至因為濫用瀉藥，而罹患嚴重的腸道病變。
對於他的情況，治療關鍵是~~增水行舟，潤腸通便。我建議他回去服用2個老偏方~~「增液湯與五仁粥」。
後來聽小敏說，舅舅按我提供的偏方服用幾天後，很快就順利排便了。他又持續每週服用幾次，連續1個多月，反覆便祕的情況總算解決。
★增液湯的由來
增液湯出自《溫病條辨》，原處方是取玄參1兩（30克），連心麥門冬8錢（24克），切細的生地黃8錢（24克），而我推薦的偏方則減少其中藥材的劑量。
●老偏方1：增液湯
材料：玄參、麥門冬、生地黃各15克。
作法：所有材料加水煎服。
服法：每天1劑，連服3~5天；通便後，每週再服2、3次，持續1個月。
功效：有增液潤燥的作用。
玄參是主藥，性微寒，歸肺、胃、腎經，可養陰生津、清熱潤燥，主治營血、身熱煩渴、舌絳（舌色深紅）、虛煩失眠、津傷便祕、咽喉腫痛等症。
麥門冬味甘、微苦，性微寒，同樣具有益胃生津的功效，主治胃陰不足、舌乾口渴等症。
生地黃則養陰清熱、潤燥滑腸。以上3味藥配伍使用，能發揮增液潤燥的功效，常用來治療津虧便祕、大便祕結等症。
現代研究發現，玄參、麥門冬、生地黃都具有一定的抗菌作用，能提升免疫功能，增強身體對疾病的抵抗力，因而很適合免疫力低下的中老年人服用。
注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發熱等嚴重熱證時，也不可服用。
★五仁粥的由來
五仁粥是由「五仁丸」改良而成的偏方，五仁丸也是傳統的通便潤腸劑，對津枯腸燥、排便困難，以及年老和產後血虛便祕等都有療效。而五仁粥屬於天然的食療方，功效與五仁丸差不多。
●老偏方2：五仁粥
材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。
作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁敲碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。
服法：連服3~7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。
功效：上述五仁都是植物的果仁，富含優質不飽和脂肪酸，能養陰潤燥，滑腸通便。其中杏仁味苦下氣、潤腸通便，有鎮咳、平喘的作用。
杏仁：國外研究發現，杏仁可增加人體腸道內雙歧桿菌等益菌的數量，使腸道恢復健康。
松子仁：具有滋陰潤肺、美容抗老等功效，松子仁富含油脂，通便作用溫和，能潤腸、通便、緩瀉，而不傷正氣，特別適合年老體弱、產後便祕者食用。
柏子仁：養心安神、潤腸通便，還可改善失眠。
桃仁：具有宣肅肺氣的功效，其中的維生素B群、纖維質和脂肪酸可促進腸道蠕動，防止大便乾燥，發揮潤滑腸道、刺激排便的作用。
火麻仁：味甘，性平，歸脾、大腸經，有潤腸通便、滋養補虛的功效。再搭配行氣除脹的陳皮，能發揮宣肺潤腸、行氣通便的作用，主治腸燥津虧便祕、腹脹等症。
~以上資料摘自《很老很老的老偏方7~~腸胃病一掃光》胡麗娟◎著
人類智庫【康鑑文化】出版
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