★ 為什麼會得鼻炎或皮膚病？
我把過敏性鼻炎和皮膚病看成一種病，人為什麼會得過敏性鼻炎或濕疹等皮膚病？主要和日常生活中的三個不良因素相關：
● 1. 嚴重的焦慮
第一是嚴重的焦慮。人要是承載過大的壓力、心情鬱悶，會引發過敏性鼻炎。過去西方人患這種疾病的很多，人們都以為是西方人過於清潔導致，其實不然，我們中國人現在的生活方式已經和西方非常接近，近年來患過敏性鼻炎的人也越來越多，這是壓力大、焦慮過度所致。
焦慮會使氣機壅滯不通，而肺主一身之氣，人一焦慮，氣就結住，氣機鬱結在哪裡，哪裡的皮膚就會出現問題，結在頭上就會出現斑禿。如果肺主一身之氣的這個功能，不能正常發揮，首先就會結在肺的外現「鼻竅」的功能上。
● 2. 多食冷飲
第二是冷飲。中醫講過食冷飲傷肺，肺開竅於鼻，肺主皮毛。因此過食冷飲的人中，有人患過敏性鼻炎，有人得皮膚病，比如濕疹、皮膚瘙癢症等。
這�堹A及一個小孩的餵養問題。現在父母養育小孩，總是縱容他們喝冷飲，有一些家長從小孩出生不久後，就給他們喝涼的東西。西方的小孩患這類病的特別多，因為西方小孩喝東西，都是直接從冰箱�堮部A所以他們易得過敏性鼻炎、皮膚病或其他濕氣重的病。現在我們的小孩也過這樣的生活方式，導致從小就出現濕疹、長期腹瀉、注意力不集中等現象。
◆ 東方人和西方人體質不同
中國人的體質和西方人不太一樣。西方文明來自於「遊牧民族」，是一種殺伐文明，迄今為止，西方人吃飯仍使用刀叉來進行切割，這和他們的外科手術醫學也很像。由於西方人多食肉類，「魚生火，肉生痰」，所以他們火盛熱濕的特性很明顯，為了散濕散熱，西方人多體毛。
中國人自古以「纖維性」的食物為主，使用的是筷子。由於飲食清淡、多食五穀，東方人的皮膚很緊密、細膩。按理說，中國人是不容易得皮膚病的。但由於現在我們的生活方式和西方人太相近，就會逐漸出現類似問題。
● 3. 使用空調
第三是空調。過度使用空調，是導致過敏性鼻炎的一個很重要的因素。古人住四合院，能「接地氣」，隨時隨地接受天地自然之氣。我們現在生活水準越來越好，但對冷氣空調的依賴性過強，長期使用空調必然造成嚴重後果：首先空調導致空氣不暢通，同時它還會損傷皮毛的氣機。
就我們人體皮和毛的比重來說，皮一定大於毛。皮主收斂，毛主宣發。作為人體來說，收藏一定要大於宣發。我們的皮毛會自主工作：天熱時毛孔會宣開，天涼時毛孔則閉合。
一進入開著空調的房間，人體的毛孔就會閉住，出了空調房，毛孔又要打開來，宣散身體�堛獐鷇q，這樣反反覆覆，就會造成毛孔不斷開合，長此以往，毛孔的功能就會變弱，最後人體自身皮膚的調節功能逐漸喪失，對自然界的感知、適應能力就會下降，慢慢形成疾病。
如果夏天過分使用冷氣，使人體不能正常出汗，還會引發更嚴重的疾病。夏天如果不能好好出汗，就有可能導致秋天出現咳嗽等病症，尤其是到冬至會有重病。我們中國傳統文化經常說「冬至前後死人多」，這個緣由需要簡單瞭解四季養生的知識。
★ 四季養生法
春天主生發，但是生發應該緩緩地生發，不能太過迅速。到了夏天的時候，一定要讓皮膚的毛孔全打開，以便人體最大的呼吸系統—皮膚，可以充分出汗。夏天將毛孔打開，就像麥子抽穗一樣，等於先把倉庫騰空，留出空間之後，營養物質才能重新藏放進去。等到秋收的季節，營養物質才可以進到肌膚�堨h，到了冬天也就有東西可藏。
如果夏天沒有充分出汗，秋收也收不進好東西，就好像你收進來的麥子都是空空的癟殼，到冬天想藏精華的時候，這個「倉庫」都是空的，沒有東西可藏，等冬至陽氣開始生發的時候，沒有東西可以供應，人就會表現出很虛的症狀，甚至會出現猝死。
冬至的重病往往和夏天有關，這種認識也是中醫的一個獨特見解，中醫認為疾病都不能只看當下的問題，要溯源，看看你前三步都做了些什麼，這就是因果關係。
★ 人該怎麼補、如何補？
這�堣S涉及人該怎麼補、如何補的問題？現在很多人總覺得自己「虛」，一有病就想補，懂得四季養生的道理後，我們就會知道，治療任何病都應該先泄後補。「泄」不是開泄，而是「通」的意思，經脈沒有通暢，吃任何東西都是補不進去。
我們不要整天想著吃魚翅、燕窩來補身，還不如先出去跑10圈，讓氣血都流動起來，使我們的經脈都通暢，回來吃什麼都補。這才是正確「補」的原則。
過敏性鼻炎還有一個症狀西醫很難醫治，就是到冬天的時候不停打噴嚏。西醫一般是讓患者吃抗過敏的藥，但這類藥往往越吃越虛，不見病情好轉，而且反覆發作。這種疾病在中醫�埵p果把脈、辨證準確，是很容易解決的，三、五帖「麻黃附子細辛湯」就可治好。
但目前這三味藥沒有人敢開，因為很多人認為附子有毒性，細辛也有毒性，而麻黃�塈t有麻黃鹼，有興奮神經的作用，被所有運動項目列入興奮劑範疇，運動員一律禁止服用。所以這種藥現在很少被臨床應用。
細辛在中藥�埵酗@句話叫做「細辛不過錢」，字面的意思是：細辛的用量不可以超過一錢（三克），否則會有危險。其實這是誤解。所謂「細辛不過錢」是指細辛在使用的時候要慎重，用量不能太大，因為細辛的特性是發散能力特別大。假如一個人的元氣很虛，就不能用，以防暴斃。其實，細辛在搜剔（搜索挑剔）腎寒方面很有用，而且很有效，值得好好研究。
◆ 為什麼打噴嚏？
我們要重視打噴嚏的問題，打噴嚏不是件小事。噴嚏從腎來，打噴嚏是腎陽振奮的表現。過敏性鼻炎一個勁兒地打噴嚏，是腎在使勁想把寒邪攻出去的緣故。寒邪散不出去，腎又有一定的能力來攻擊這個邪氣，表現出來就是拼命打噴嚏，所以打噴嚏是件好事，是陰陽合利的象，是腎在拼命做事的象，這說明腎還有勁。
《黃帝內經》�埵部u陽氣合利，滿於心，出於鼻，為嚏」，就是說打噴嚏是調腎氣上來想把寒邪攻出去。如果感冒初期出現打噴嚏的症狀，說明身體尚可；如果連噴嚏都沒打就感冒了，說明身體很虛了。但是老打噴嚏也會消耗腎氣，要用藥物幫助腎氣去攻除寒邪。
如果有些藥現在很少有醫生敢給病患開，那怎麼辦呢？好好睡覺、好好吃飯、不生氣，並改掉食用冷飲、過度使用空調這些不良習慣，情況就會好轉。
~以上資料摘自《黃帝內經養生智慧(2)：從頭到腳說健康》曲黎敏◎著
人類智庫【康鑑文化】出版
