熱感冒頭痛、腸胃不適,中醫師傳授這兩招助排汗


想瞭解最時尚、自然的Life Style?輕鬆成為新時代生活達人?【晨星生活元氣報】讓你輕鬆掌握最新生活訊息! 【臺北畫刊】網羅生活休閒、觀光旅遊等豐富資訊,深刻描繪臺北生活圈的點點滴滴,教你情不自禁愛上臺北!
★ 無法正常瀏覽內容,請按這裡線上閱讀
新聞  健康  u值媒  udn部落格  
2020/09/23 第625期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
使用空氣清淨機,在家享受森林浴?

熱感冒頭痛、腸胃不適,中醫師傳授這兩招助排汗

愛眼年輕,永保亮麗
加入《大家健康》雜誌Line@ 掌握第一手健康資訊!

使用空氣清淨機,在家享受森林浴?

文/楊錦治

「空氣清淨」功能,近年成為民眾對家電用品的重要需求,像空氣清淨機、負離子機、臭氧機、除濕機等市售家電,多號稱有去除灰塵、病菌、消臭味、抗過敏等淨化空氣的功能,甚至標榜使用後,彷彿在家享受森林浴,效果真有這麼神奇嗎?【附加光觸媒、負離子的空氣清淨機,比較好嗎?具清淨濾網的除濕機,能除濕、除塵、抗過敏?】...繼續閱讀全文

※加入大家健康Line,每週看健康好文!搜尋Line@ID:@healthforall

【更多精采內容,請見《大家健康》雜誌109年9、10月號實體版

熱感冒頭痛、腸胃不適,中醫師傳授這兩招助排汗

文/金穎清

圖片來源/PEXELS

夏天高溫難耐、秋天秋老虎發威,許多人為了消暑,一進入室內就吹冷氣、大口吃冰或喝冷飲,隨後便出現咳嗽、鼻塞、流鼻水、咽喉痛、口乾、頭昏、四肢無力、倦怠等症狀,甚至伴隨頭痛、全身痠痛、沒胃口、腸胃不適等,這些不舒服的感覺,以中醫觀點來看,即為「中陰暑」,也稱為「熱感冒」。若民眾不慎罹患熱感冒,可以透過穴位按摩或小兒推拿手法來緩解不適,不過,最好先了解相關注意事項再進行,才能有效改善症狀。【夏天高溫難耐、秋天秋老虎發威,該如何緩解「熱感冒」引起的不舒服?】...繼續閱讀全文

延伸閱讀:中暑、熱衰竭有何不同?這兩種人小心熱中風

※加入大家健康Line,每週看健康好文!搜尋Line@ID:@healthforall

【更多精彩內容,請看大家健康雜誌109年9、10月號實體版

愛眼年輕,永保亮麗

 文/翁林仲(中華民國眼科醫學會理事長)

上個月剛舉辦完眼科醫學會和教授醫學會的專題研討會「視障通報制度及重建歷程;認識導盲犬」。研討會上,所有的眼科醫師都呼籲國人重視眼睛健康,好好護眼愛眼,不要視障,當然更不要眼盲!

當董氏基金會《大家健康》雜誌來信邀我為新書《啟動護眼行動,別讓眼睛老得快!》給予推薦時,內心真是充滿感動。過去和董氏基金會的互動不少,主要都圍繞著戒菸、營養、憂鬱等重要議題。如今,《大家健康》雜誌看到國人的健康問題、看到眼睛的「未爆彈」。為了要讓國人的眼睛永保青春及光明,特別出版護眼專書,非常切合民眾的需要,也具有時代的意義!

臺灣是近視王國,近視比率世界第一。教育部2014年學年度的調查發現,國小的視力不良率約47%,而到了國中成為73%,到了高中更趨近82%。近視的原因很多,除了近距離過度用眼外,近年來3C產品使用時間激增,休息時間不夠,用眼習慣不良等,都是重要的原因。如何防範眼疾發生,如何有智慧的使用3C,讓我們能充分運用科技新產品,又能不傷眼於無形,在本書有清楚的介紹和教育。

臺灣邁入超高齡化的社會,代表高齡的白內障也逐年增加。衛生福利部統計發現,2010年臺灣的白內障患者約86萬人,而到了2014年,大幅增加近16萬人,約為102萬人。白內障的原因很多,除了年齡增長外,要特別注意高度近視的併發症,使得白內障年輕化;其次,糖尿病人口增加,同樣加深白內障的發生率。如何聰明預防白內障,避免眼睛提早老化;如何與醫師充分溝通,選擇合適的治療方式,決定個人化的人工水晶體等,同樣在本書中有精彩的敘述。

「近視」、「屈光不正」、「白內障」是全世界公認可預防、可治療的引發視力障礙主要疾病。此外,近年來困擾民眾最常見的乾眼症、青光眼、老年性黃斑部病變、糖尿病視網膜病變、老花眼、飛蚊症等,本書都有完整的說明。

書中除了有多位經驗豐富的眼科醫師提出最新的眼科疾病資訊之外,其中「3-1眼睛常疲勞、酸澀?當心電子螢幕奪走視力」這篇章,特別列出「自我檢測眼睛是否健康的11個指標」。至於「4-5眼睛癢就點眼藥水,日後易得白內障?」這篇章,也透過Q&A解答民眾常見的護眼疑惑。

每年定期檢查眼睛非常重要,然而,目前只有不到25%的民眾有這個良好的習慣。本書「PART6不可忽略的眼睛健檢」,也提醒民眾每年可進行的基礎眼睛檢查。及早檢查、預防與治療,是愛眼的最高準則。

身為眼科醫師,衷心期盼這本《啟動護眼行動,別讓眼睛老得快!》,能幫助每一位讀者有正確而符合現代觀念的護眼知識,能幫助自己及親朋好友,一起愛護眼睛,擁有明亮清晰的好眼力!

立即購買:
大家健康雜誌書城博客來網路書店

※更多精彩內文請見《啟動護眼行動,別讓眼睛老得快!》一書,大家健康雜誌出版

加入《大家健康》雜誌Line@ 掌握第一手健康資訊!

◎大家健康雜誌有官方Line@囉,歡迎加入我們的ID帳號,

讓我們不定時提供您最新健康訊息。Line@ID:@healthforall

◎大家健康雜誌有官方youtube頻道喔!

每周上傳最新拍攝的健康小短片,讓您輕鬆看影片抓取健康常識!

快來訂閱【大家健康雜誌YOUTUBE官方頻道】

◎大家健康雜誌有網路書店囉!

大家健康雜誌出版的雜誌及書籍,都在自有的網路書店,

快來選購喔【點我進網路書店】

另外加入大家健康雜誌粉絲團,不定時舉辦網站優惠活動,等你參加!

最簡單易懂的醫療保健常識、最貼近生活的聰明妙招,

有親子教養上的問題、夫妻之間有些小摩擦?

這些問題,都在【大家健康雜誌粉絲團與您分享專家看法喔!

 
黃子佼x黃威融:他們從日劇中看到的事情
黃子佼:日劇能把演員放在對的位置,像上戶彩,她以前的形象比較少女,到現在接近輕熟女的狀態去演這部戲,很有突破。臺灣的演員和劇組都還是比較不敢,可能有一個包袱在。

老闆對你說 The presentation was tight! 到底是褒是貶?
Vincent向國外老闆做了簡報,完成之後,老闆對他說:"The presentation was tight!"Tight? 是氣氛緊張嗎?其實這是稱讚,這個口語表達是很常見。
 
大家健康雜誌 電話:(02)2776-6133#252 傳真:(02)2751-3606
官方網站:https://healthforall.com.tw/
Fb粉絲團:https://www.facebook.com/healthforall1985/
版權所有•本報圖文未經同意不得轉載
  免費電子報 | 著作權聲明 | 隱私權聲明 | 聯絡我們