資深兒少心理師王意中，成長過程中一直帶著一個祕密，既說不出口、也不知能向誰說……直到成了「大人」，他總算有勇氣告訴好友，看似有了出口，然而那件事引爆的連鎖「焦慮」反應，卻成了他花大半生療癒的創傷。
在《覺察孩子的焦慮危機》一書中，王意中心理師以自身沉痛經歷，以及他接觸過的許許多多孩子案例，提醒我們：無論是啃指甲、拔頭髮等明顯行為，或其他看似有點怪、但不那麼明顯的表現，都可能是孩子受困於「焦慮」情緒的警訊。身為更有能力與經驗的大人，我們必須也應該更細膩、體貼地站在孩子的立場，去想想他可能怎麼了。
焦慮是種需要帶孩子學習處理的情緒。焦慮的表現不但是不該被懲罰、責罵的錯誤，反而是孩子的求救訊號：「幫幫我！我不知道該怎麼辦！」
焦慮是一種需要帶孩子學習處理的情緒，但若遇到有毒的話語，則是我們必須以最快的速度察覺，並加以拒絕、遠離的。什麼是有毒的話語？當對方對你說的話，一再一再地讓你覺得內疚、委屈、疲憊，甚至讓你罹患憂鬱症時，那麼，你就需要回頭檢視對方。有毒的話語是一種狡辯，也是一種洗腦，更是一種精神暴力。
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