每年開學後,兒童心智科醫師或臨床心理師都會收到不少來評估「過動或注意力不足」的孩子資料。孩子做事時常不專心,是許多學齡兒童的家長面臨的問題,不僅吃飯、洗澡、寫作業等拖拖拉拉,也影響課業學習成效,到底孩子易分心、難專心是個性使然,還是教養出了差錯?該如何評估?改變飲食能改善嗎? 容易分心與大腦功能有關 但智力佳不代表專注力良好 大安悅兒親子中醫診所兒童臨床心理師李介文指出,不專心的原因,主要與大腦功能有關。大腦的前額葉皮質能維持注意力、控制衝動和情緒反應,並有助於理解他人的態度、情緒和行為,若前額葉無法有效發揮功能,不僅容易分心,也較不能理性判斷和抑制腦中的想法,可能「一想到什麼事情,就馬上說出來或是立刻去做」,而沒有考慮到當下的時機、情境是否恰當,所以孩子才會出現上課走動、搶答、過動等行為。 此外,智力是影響專注力的重要因素,當孩子無法理解課程內容時,自然不易將注意力聚焦在學習;不過,智力好並不代表專注力好,聰明的小孩也有可能專注力不足,但是因為他們無需花太多時間、心力,或者不用很專心,便輕鬆讀懂教材,導致其專注力不足的問題未及時被發現。 要注意的是,專注力不足的孩子每逢連續假期、天氣變化、感到飢餓和疲累時,更難以專心,因此家長可以事先替孩子做好規畫,例如4天連假的第一天和第二天帶他們出遊,最後兩天則在家收心,以因應開學後的學習。 3項目評估專注力 腦波神經回饋訓練有助改善 若擔心學齡兒童有專注力不足的問題,可至門診請臨床心理師評估,通常心理師會透過「克氏注意力測驗」(年滿4歲即可施測)來檢視孩子的狀況,項目包括...繼續閱讀全文 ※延伸閱讀:開學了,如何「避免孩子賴床」及預防被「無症狀患者」傳染新冠肺炎? |