台灣研究資料顯示，全台青少年慢性失眠症盛行率高達3％，相關風險因子包括生活事件（如家庭問題、轉學、搬家等），或課業壓力（如考試、趕報告等），長期失眠則可能起因於疾病或生活習慣，約15％青少年的日常生活受影響，沈迷於電玩和上網的青少年更嚴重，嚴重影響健康功能、降低生活品質。 若慢性失眠病患引發疼痛（頭痛、肩頸痛、關節痛、下背痛）時，可能又會導致失眠，如何針對這些問題處理，才能達到療效，乃是臨床上的一大挑戰。
青少年發生頸肩背疼痛時，頸肩背等部位會酸痛、緊繃、有時進而造成頭痛、頭暈、肢端感覺麻木，令患者無法專心讀書或工作、甚至於需暫停工作，短暫休息、伸展鬆筋後，才能改善；若未注意時，情況會每況愈下，尤其長期失眠、情緒緊張或長時間上網者更加重，不良習慣乃是年輕人頸肩背疼痛的重要原因。
基本上應改善日常生活作息，適當治療身體症狀，改善睡眠品質，例如頸肩痛病患會出現肌肉緊繃和疼痛，增高失眠風險，指導病患從事肌肉放鬆運動、物理治療或藥物等，都有助改善。
雖然成年人睡眠障礙確實與肌肉骨骼系統疼痛之發病相關，青少年睡眠與疼痛相關的研究報告較少；在2017年5月的著名期刊Sleep中，英國學者發表一篇系統性回顧，分析睡眠與青少年肌肉骨骼疼痛的相關性。
作者採用5個文獻資料庫（MEDLINE、PsycINFO、AMED、 EMBASE、HMIC）收案13個前瞻性研究，探討6-19歲病患的睡眠與肌肉骨骼疼痛發作情形，結果發現青少年睡眠的質、量或日間疲憊情形，都不是引起疼痛發作的風險因子；進一步分析顯示，只有青少女的睡眠障礙確是頸痛的風險因子，睡眠障礙與全身性疼痛發作則無關。
雖然如此，改善青少年失眠確實有助於增進整體健康，日活生活作息規律、改善睡眠環境、放鬆心情和控制情緒、及時完成作業，都可減少擔心與煩憂；此外規律運動，改善心肺功能與循環，就寢前減少刺激性飲料、吸菸、激烈運動、觀賞電影或參加演唱會等，有助安眠。
若因慢性失眠引起身體症狀，可能會與失眠互為因果，增高治療難度，尤其憂鬱症、焦慮症、躁鬱症等，須諮詢精神科專家診治。
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