早餐三惡習 易便秘情緒憂鬱

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2017/06/02 第4736期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 周休假日醫院縮診 世界能，台灣能不能？ 健康焦點 早餐三惡習 易便秘情緒憂鬱 保健優概念 日本人氣眼藥水 當心眼睛愈點愈乾 名人養生／婦產科名醫王子豪 划步機開啟運動人生 萬人迷的香蕉 終於也有缺點了！   周休假日醫院縮診 世界能，台灣能不能？ 記者王昭月╱即時報導聯合報 「一例一休」效應持續發酵，醫界順勢周末停診放醫護人員的假，民眾則擔心周休沒有生病的權利。 針對周休假日「縮診」，高雄市醫師公會理事長王欽程反問，全世界都能，台灣為何不能？他認為國人應體諒醫師也是人，醫療院所員工也是勞工，周休二日是世界潮流，台灣並非先驅，全世界周日還在看診的大概只剩台灣。 「民眾似應學習提高自我照護的能力，並調整自己的就醫習慣」王欽程說，過去有 … 早餐三惡習 易便秘情緒憂鬱 記者黃安琪╱即時報導聯合報 醫師指出，長期便秘會引起負面情緒。報系資料照 台灣營養基金會發表「便秘與情緒表現」調查，一千多名逾25歲上班族55％有便秘問題，其中52.9％上班族最感苦惱易怒、42.2％常感緊張不安。引起便秘易怒原因，調查指出不吃早餐、早餐精緻化、少吃蔬果三惡習，醫師建議早餐要吃得好、添加蔬果，別只吃蛋餅、饅頭等精緻澱粉。 台北中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄表示，醫學上對便秘定義，當6周內，每周排便次數小於3次，且合併排出的糞便呈硬球 … 日本人氣眼藥水 當心眼睛愈點愈乾 記者王慧瑛／報導 諮詢／嘉義基督掄p合報 元氣周報9周年，加入新會員抽紅豆熱敷眼罩！>>立即參加活動 國人愛在日本藥妝店購買人氣眼藥水，哪些成分可能讓眼睛越點越乾？或發生其他狀況？ 日本眼藥水外盒以日文標示成分，國人多數看不懂藥水成分就買來用，其內可能含類固醇、血管收縮劑及防腐劑。 眼白很多微 … 名人養生／婦產科名醫王子豪 划步機開啟運動人生 記者吳佩蓉／報導聯合報 王子豪天天踩划步機，對膝蓋負擔較小，又可同時運動到上半身。 「如果世界由女人統治，就不會有那麼多戰爭了！」婦產科名醫王子豪說起話來輕聲細語，因職業關係，大半生都被女人圍繞，也更認同女性溫柔堅定的力量。不過，婦產科醫師除了忙門診，還得半夜「應召」接生，忙到連睡覺的時間都沒有，遑論運動。 王子豪也曾是上班工作、下班睡覺的「運動絕緣體」，直到六年前的一次健檢，紅字連連，不但膽固醇偏高，連血管都已經嚴重狹窄了。五十四歲那年，裝 … 萬人迷的香蕉 終於也有缺點了！ 記者董俞佳╱即時報導聯合報 吃沒熟的香蕉可能造成便秘加重。圖／本報資料照片 香蕉盛產期到了，香黃好吃的香蕉一般給人可以促進腸胃蠕動的感覺，但是專業營養師表示，不見得每個人吃了都能促進通便，此外，吃沒熟的香蕉還可能造成便秘加重。 大甲李綜合醫院營養室主任劉純君表示，未成熟的青色香蕉，含有較多的鞣酸，對消化道有收斂作用，讓胃腸蠕動變慢，所以青色香蕉吃多了，反而容易加重便秘症狀。 … •股神巴菲特變了！40年來最大動作換股原因大解密 說到投資選股的想法、觀念，這位身價高達2.2兆元台幣、看似頑固異常的巴菲特，近一年多來，也就是波克夏海瑟威正值領導階層新舊世代交替之際，卻毫無懸念地出現了極大的變化！ •IG熱門打卡點石岡車站 因廢墟風爆紅 東豐綠色走廊自行車道景點之一的石岡車站（0蛋月台），近年因廢墟風而爆紅，許多人喜歡探險拍攝廢棄的建築物或秘境上傳至IG或臉書，就連石岡車站旁邊所陳設的兩節扶輪列車也不例外。

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