amysidvtw: 65歲買最後一棟房！張金鶚：選退休宅5指標，「這輩子賺的錢這輩子花」是最高境界

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2020/10/26 第5555期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份

健康焦點	虎背熊腰不是發胖，是上半身肌肉無力！6組動作，練出天鵝頸、直角肩、少女背玫瑰鹽、海鹽和岩鹽哪個比較健康？教授告訴你答案
保健優概念	別把老公和孩子當獎盃！高怡平：人生不怕歸零，精彩要靠自己找愛爾蘭法院宣判Subway的潛艇堡不是麵包背後原因跟黑心無關 65歲買最後一棟房！張金鶚：選退休宅5指標，「這輩子賺的錢這輩子花」是最高境界

虎背熊腰不是發胖，是上半身肌肉無力！6組動作，練出天鵝頸、直角肩、少女背

文／陳莞欣50+(Fifty Plus)

編按：現代人長時間滑手機、使用3C產品，容易導致坐姿、站姿不良，出現駝背、頭部前引等上交叉症候群的症狀。時間久了，不只體態不好看，還會導致肩頸、背部痠痛。怎麼改善？健身教練珍珍示範6組動作，讓背影重回青春。平時穿著打扮，你注意過自己鏡中的背影嗎？優雅的肩頸線條，使人視覺年齡年輕，穿任何衣服都好看。但若你覺得體態有些「虎背熊 …

玫瑰鹽、海鹽和岩鹽哪個比較健康？教授告訴你答案
林慶順教授科學的養生保健
昨天（2020-10-24）在加拿大McGill大學的網站看到一篇剛發表的文章，標題是Table salt, kosher salt, sea salt, Himalayan salt. Which one should I buy?（食鹽，猶太鹽，海鹽，喜馬拉雅鹽。我應該買哪一個？）。這篇文章裡面有很多跟鹽有關的趣事，所以我覺得值得跟大家分享。但是，我並不會只是把它翻成中文，而是會加入很多我個人的創作。也就是說， …

別把老公和孩子當獎盃！高怡平：人生不怕歸零，精彩要靠自己找
文／蔣德誼50+(Fifty Plus)
編按：曾以《非常男女》、《完全娛樂》等節目走紅的知名主持人高怡平，婚後一度淡出演藝圈，帶著兒子獨自赴美生活，歷練螢幕外的真實世界，卻始終沒忘記曾經在舞台上發光發熱的自己。2016年她回到台灣主持談話性節目，更在今（2020）年金鐘獎獲得生活風格類節目最佳主持人，「相夫教子也好，闖蕩江湖也好，只要勇敢去做自己認為有意義的事，就是最好的 …

愛爾蘭法院宣判Subway的潛艇堡不是麵包背後原因跟黑心無關

韋恩的食農生活元氣網

日前新聞報導Subway在愛爾蘭因為爭取適用麵包作為主食可以免營業稅的規定，但是因為添加了10%的糖，因而超過當地法律規定麵包裡添加油脂、糖、改良劑等其他成分上限只能2%的規定，所以法院判定不符合麵包的定義。

自古以來歐洲對麵包定義是很認真的

所以嚴格來說這是一個食品標準、身分的問題，而不是說Subway有什麼造 …

65歲買最後一棟房！張金鶚：選退休宅5指標，「這輩子賺的錢這輩子花」是最高境界
文／陳莞欣50+(Fifty Plus)
編按：2019年，房地產專家張金鶚從任教30多年的政大退休，在木柵半山腰買下人生最後一棟房子作為退休宅。他認為，一棟理想的退休宅應具備幾項特質：能讓人在地老化、和家人保有獨立但不失親密的關係。且最好在屋主生前，就能藉由以房養老、捐房養老等方式，換取老後生活的保障。怎麼為自己規劃老後理想的居所？走進清大科管院榮譽講座教授張金鶚 …

•DRAM教父高啟全為何宣布退休？
10月初，「台灣DRAM教父」高啟全正式從中國紫光集團全球執行副總裁退休。外界普遍認為，紫光緊繃的財務壓力及國際情勢發展，導致高啟全的中、台整合之夢難圓，恐怕是他決定去職的真正主因。

•我的家族如何製造出唐納．川普
「這是個原生家庭失敗的悲傷故事。」成長過程的匱乏創傷，造就無所顧忌的狂人領袖美國總統川普極力阻止出版，身為臨床心理學博士的姪女，親揭家族內幕，剖析失常的家庭如何塑造他扭曲的人格。