雞蛋超營養 但一天最多能吃幾個？

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2018/07/26 第5015期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 求子的男性多吃堅果！研究：對生育力可能有幫助 健康焦點 烈日下打籃球 17歲少年差點尿不出來 又胃痛了該怎麼辦？醫師教你最快的正確急救方法 保健優概念 雞蛋超營養 但一天最多能吃幾個？ 防曬乳要等30分鐘才出門，不然會越曬越黑？專家揭5大防曬錯誤迷思   求子的男性多吃堅果！研究：對生育力可能有幫助 健康傳媒元氣網 研究分析發現，每天吃堅果的男性的精子數量顯著增加。 【健康傳媒 編譯組／外電報導】 現代社會中，不孕的夫妻相當多，許多夫妻為了求子吃盡苦頭。在巴塞隆那舉行的歐洲人類生殖與胚胎學會（ESHRE 2018）會議上發表一項研究，男性多吃堅果類的食物，對生育力可能有幫助。 西班牙的研究人員，招募了119名男性受試者，年齡介於18歲至35歲之間，並把他們分成兩組。第一組在日常飲食中，添加了60克的堅果，包括杏 … 烈日下打籃球 17歲少年差點尿不出來 記者江良誠╱即時報導聯合報 南投縣17歲陳姓少年最近烈日下打籃球，激烈跑動2個小時大量流汗，返家後出現、頭暈、噁心想吐、疲倦等症狀，同時小便尿不太出來，尿液顏色變深。到衛福部南投醫院治療，醫師診斷為熱痙攣，並引發橫紋肌溶解症，嚴重可能會導致器官損壞、甚至急性腎衰竭，幸好經住院治療後症狀改善已出院返家。 最近台灣被高溫籠罩，加上偶有雷陣雨，白天又悶又熱，除了避免在陽光下長時間曝曬，防止皮膚曬 … 又胃痛了該怎麼辦？醫師教你最快的正確急救方法 問8健康新聞網／周則中醫師元氣網 又胃痛了！該怎麼辦？正確急救的方法是「立即減少或抑制胃酸分泌」。 看到這篇的人，相信可能正在胃痛吧！別擔心，這篇會教你怎麼快快讓胃痛飛走。如果最近喝很大、作息不正常、或是這裡痛那裡痛止痛藥不離身，小心變成胃痛高危險群喔。 又胃痛了！該怎麼辦？正確急救的方法是「立即減少或抑制胃酸分泌」。最快的方法是首先是暫時禁食，直接用「氫離子幫浦抑制劑*」阻斷胃酸分泌（註解）。消除疼痛之後，再找原因！ < … 雞蛋超營養 但一天最多能吃幾個？ 文／山東大學齊魯醫院營養科 馮建健康報網 一天最多能吃幾個雞蛋？ 在我們的飲食結構中，雞蛋是食用頻次和占比最高的蛋類，吃法也非常多，是我們日常生活中非常重要的食物。大家都知道雞蛋營養豐富，但也有蛋黃膽固醇含量較高的顧慮，那麼，一天吃幾個雞蛋合適呢？ 對於正常成年人來說，每天我們要攝入蛋白質的數量為1.16g/（kg體重），也就是說如果一個人體重60KG，那麼他每日的蛋白最低需要量就是約70g，每一百克雞蛋能 … 防曬乳要等30分鐘才出門，不然會越曬越黑？專家揭5大防曬錯誤迷思 林暐鈞／綜合編譯每日健康 防曬乳要等30分鐘才出門，不然會越曬越黑？ 夏天天氣炎熱，陽光照射熱辣無比，防曬乳可說是生活必需品。隨著防曬越受重視，但普遍仍存著「擦了防曬以後須等多久，才會有效果」，或是有人說還沒滿10-30分鐘會越曬越黑，有人說馬上就有防曬效果，各說各話。專家也警告，防曬不能過度否則有骨鬆的問題，每天應裸曬10-15分鐘，降低未來骨折風險。 擦防曬到底要等多久？ 專 … •困地底怎求生？保暖、飲水、遠離危險 13名泰國足球隊員及教練受困鐘乳石洞10天，2日獲救生還後，英國廣播公司（BBC）訪問多名洞穴搜救專家，探究地底求生祕訣，專家強調重點是保暖、飲水、遠離危險。 •以熱治熱 來碗韓式蔘雞湯吧！ 用一碗滾燙的雞湯抵抗暑氣？這個方法讓人有點膽怯，但以熱治熱是韓國人的祛暑祕方，而最理想的武器就是蔘雞湯。在全年最熱的農曆三伏天，許多韓國人會擠爆蔘雞湯店，因為他們深信營養滿分的蔘雞湯可以平衡體內、體外的溫度。

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