amysidvtw: 黏人、分離焦慮，是怎麼回事？

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★ 特選主題：黏人、分離焦慮，是怎麼回事？
★ 教養Q&A：把黏人的孩子送去托兒所好嗎？
★ 爸媽經驗分享：毛孩&幼兒、小踏青之旅
★ 好康報報：噓─全世界的小孩都在等……

和孩子過完年假及連休假後，孩子習慣和爸媽朝夕相處，開始變得黏人，只要一離開就哇哇大哭？！黏人、分離焦慮，是寶寶的必然現象，1到3歲的孩子也有可能偶爾發生，爸媽千萬不要覺得氣憤或不耐煩，反而是需要盡量滿足孩子對父母的依戀。

爸媽若能妥善處理孩子的分離交焦慮，就能孩子建立安全的依附關係，讓孩子慢慢理解這只是暫時的分離，建立孩子的安全與信賴感，也是讓孩子學習獨立的第一小步喔！

黏人、分離焦慮，是怎麼回事？

依附關係與分離焦慮

依附關係指的是嬰兒與照顧者之間強烈的感情連結。依附關係的發展，在0-6個月嬰兒的發展歷程尚未成熟，也就是他們不會對特定的人產生很深的情感，但是，到了六個月左右，依附關係漸漸成形，會出現明顯的「依附行為」，例如：寶寶會注意特定對象的活動，想引起他的注意，並且主動尋求跟他親近；當特定對象離開時，寶寶會產生分離焦慮；再見到特定對象時，寶寶則顯得很高興；相對的，看到不熟悉的陌生人則會出現害怕或排斥的反應。這就是所謂的「分離焦慮」、或「陌生人焦慮」。

黏人，就是分離焦慮的具體表現，通常，在1∼2歲之間寶寶對於照顧者的緊密的依附關係會達到最高潮，常常表現在「黏人」、「分離焦慮」的行為特徵之上，常讓父母覺得相當的頭疼，也不知所措。

分離焦慮VS. 信任感

分離焦慮通常是寶寶對照顧者離開時的一種情緒反應，通常媽媽不同的照顧方式與對寶寶的反應方式，會讓寶寶形成三種非常不一樣的親子互動關係，這也影響了孩子日後對人的信任感：

1. 安全型依附的嬰兒：

他們的母親大多是溫暖的、友善的，喜歡和嬰兒親密的接觸，對於嬰兒的需求很敏銳，會立即回應，如︰嬰兒哭了，母親會馬上安撫，並查看嬰兒是否餓了或尿布溼了，同時母親很鼓勵嬰兒去接觸外在事物，如︰和不熟悉的阿姨打招呼，因此在這樣的互動之下，嬰兒自然而然對母親產生信任感，能安心的探索環境。

2. 逃避型依附的嬰兒：

他們的母親通常是沒耐心、嚴厲、易怒，只關注自我需求，對於嬰兒的需求不太回應，如︰任由嬰兒的哭鬧，因此嬰兒知道無法由母親身上獲得滿足，不會和母親成依附關係，也選擇用逃避的方式來回應外在的刺激。

3. 抗拒型依附的嬰兒：

他們的母親雖然喜歡和嬰兒親密的接觸，但是他們的育兒行為很不穩定，有時對嬰兒很熱忱，有時卻很冷淡，此外他們也時常誤解嬰兒所發出的訊息，久而久之，嬰兒沒有安全感，不敢探索外在環境，要時常黏著母親，若母親稍微離開，則會大吵大鬧。

黏人孩子的處理訣竅

出現黏人、分離焦慮，是小寶寶的必然現象，父母千萬不要覺得氣憤或不耐煩，反而是需要盡量滿足孩子對父母的依戀，所以，我們可以試著做：

1. 注意和關愛寶寶的一舉一動，不要讓他時常懷疑你是否存在、更不要讓他害怕地等待。

2. 儘可能帶著他，給他安全感，讓他看到、聽到你，例如：可以讓他在浴室門口，看你洗澡、上廁所。

3. 若需要暫時離開孩子時，請堅定的告訴他：「媽媽去泡奶馬上回來，你等一下下。」一再邊走邊和他說話，你的聲音會增加他等待的勇氣。

4. 孩子五、六個月大開始，可偶爾將孩子交給保母或外婆等，讓孩子慢慢習慣其他的替代者，日後，若有必要與孩子分離時，孩子的焦慮感才不會太嚴重。

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Q：周末父母如何處理分離焦慮？
代為照顧孩子的人在平日即協助建立親和的關係，讓孩子認識父母是怎麼樣的人、在忙什麼，而不是「你不聽話，爸爸媽媽就不要你了。」；變化一下假日相處的方式，讓孩子期待下一個假日的來臨。偶爾安排與大孩子獨處的時間，讓他的親和需求得到充分的滿足。…詳見全文

Q：把黏人的孩子送去托兒所好嗎？
孩子要學會不黏人是需要一些時間與步驟的，大人必須了解並體諒這一點。在日常生活中，很多簡單的做法都可幫助您度過這個階段，比如說：不要突然由孩子面前消失，或離去很久而未告知，對孩子來說，時間觀念還未建立，他只會恐懼「媽媽不見了」。…詳見全文

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