黏人、分離焦慮,是怎麼回事?


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2016/03/01 第299期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 | 信誼奇蜜親子網 | 奇蜜粉絲團 |
  特選主題:黏人、分離焦慮,是怎麼回事?
教養Q&A:把黏人的孩子送去托兒所好嗎?
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和孩子過完年假及連休假後,孩子習慣和爸媽朝夕相處,開始變得黏人,只要一離開就哇哇大哭?!黏人、分離焦慮,是寶寶的必然現象,1到3歲的孩子也有可能偶爾發生,爸媽千萬不要覺得氣憤或不耐煩,反而是需要盡量滿足孩子對父母的依戀。

爸媽若能妥善處理孩子的分離交焦慮,就能孩子建立安全的依附關係,讓孩子慢慢理解這只是暫時的分離,建立孩子的安全與信賴感,也是讓孩子學習獨立的第一小步喔!



黏人、分離焦慮,是怎麼回事?

依附關係與分離焦慮

依附關係指的是嬰兒與照顧者之間強烈的感情連結。依附關係的發展,在0-6個月嬰兒的發展歷程尚未成熟,也就是他們不會對特定的人產生很深的情感,但是,到了六個月左右,依附關係漸漸成形,會出現明顯的「依附行為」,例如:寶寶會注意特定對象的活動,想引起他的注意,並且主動尋求跟他親近;當特定對象離開時,寶寶會產生分離焦慮;再見到特定對象時,寶寶則顯得很高興;相對的,看到不熟悉的陌生人則會出現害怕或排斥的反應。這就是所謂的「分離焦慮」、或「陌生人焦慮」。

黏人,就是分離焦慮的具體表現,通常,在1∼2歲之間寶寶對於照顧者的緊密的依附關係會達到最高潮,常常表現在「黏人」、「分離焦慮」的行為特徵之上,常讓父母覺得相當的頭疼,也不知所措。


分離焦慮VS. 信任感

分離焦慮通常是寶寶對照顧者離開時的一種情緒反應,通常媽媽不同的照顧方式與對寶寶的反應方式,會讓寶寶形成三種非常不一樣的親子互動關係,這也影響了孩子日後對人的信任感:

1. 安全型依附的嬰兒:

他們的母親大多是溫暖的、友善的,喜歡和嬰兒親密的接觸,對於嬰兒的需求很敏銳,會立即回應,如︰嬰兒哭了,母親會馬上安撫,並查看嬰兒是否餓了或尿布溼了,同時母親很鼓勵嬰兒去接觸外在事物,如︰和不熟悉的阿姨打招呼,因此在這樣的互動之下,嬰兒自然而然對母親產生信任感,能安心的探索環境。

2. 逃避型依附的嬰兒:

他們的母親通常是沒耐心、嚴厲、易怒,只關注自我需求,對於嬰兒的需求不太回應,如︰任由嬰兒的哭鬧,因此嬰兒知道無法由母親身上獲得滿足,不會和母親成依附關係,也選擇用逃避的方式來回應外在的刺激。

3. 抗拒型依附的嬰兒:

他們的母親雖然喜歡和嬰兒親密的接觸,但是他們的育兒行為很不穩定,有時對嬰兒很熱忱,有時卻很冷淡,此外他們也時常誤解嬰兒所發出的訊息,久而久之,嬰兒沒有安全感,不敢探索外在環境,要時常黏著母親,若母親稍微離開,則會大吵大鬧。

黏人孩子的處理訣竅

出現黏人、分離焦慮,是小寶寶的必然現象,父母千萬不要覺得氣憤或不耐煩,反而是需要盡量滿足孩子對父母的依戀,所以,我們可以試著做:

1. 注意和關愛寶寶的一舉一動,不要讓他時常懷疑你是否存在、更不要讓他害怕地等待。

2. 儘可能帶著他,給他安全感,讓他看到、聽到你,例如:可以讓他在浴室門口,看你洗澡、上廁所。

3. 若需要暫時離開孩子時,請堅定的告訴他:「媽媽去泡奶馬上回來,你等一下下。」一再邊走邊和他說話,你的聲音會增加他等待的勇氣。

4. 孩子五、六個月大開始,可偶爾將孩子交給保母或外婆等,讓孩子慢慢習慣其他的替代者,日後,若有必要與孩子分離時,孩子的焦慮感才不會太嚴重。




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Q:周末父母如何處理分離焦慮?
代為照顧孩子的人在平日即協助建立親和的關係,讓孩子認識父母是怎麼樣的人、在忙什麼,而不是「你不聽話,爸爸媽媽就不要你了。」;變化一下假日相處的方式,讓孩子期待下一個假日的來臨。偶爾安排與大孩子獨處的時間,讓他的親和需求得到充分的滿足。…詳見全文

Q:把黏人的孩子送去托兒所好嗎?
孩子要學會不黏人是需要一些時間與步驟的,大人必須了解並體諒這一點。在日常生活中,很多簡單的做法都可幫助您度過這個階段,比如說:不要突然由孩子面前消失,或離去很久而未告知,對孩子來說,時間觀念還未建立,他只會恐懼「媽媽不見了」。…詳見全文

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