全台1/5人是糖尿病預備軍 名醫游能俊教「一份醣」飲食法逆轉糖尿病前期

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2021/10/04 第5804期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 需要選低脂嗎？最新研究：乳製品不會提升心血管疾病風險 健康焦點 為何會腰痛？一張圖看懂3類腰痛 2種腰痛即刻就醫 全台1/5人是糖尿病預備軍 名醫游能俊教「一份醣」飲食法逆轉糖尿病前期 保健優概念 當心莫德納第二劑副作用強烈！哪些人需注意？ 以為腳扭傷竟是痛風 名醫揭6大事項遠離痛風威脅   需要選低脂嗎？最新研究：乳製品不會提升心血管疾病風險 文／王芊淩Heho 乳製品是鈣質重要的來源，加上也是豐富的蛋白質來源之一，但過往有些錯誤的迷思認為乳製品可能是跟心血管疾病有關係。 乳製品是鈣質重要的來源，加上也是豐富的蛋白質來源之一，但過往有些錯誤的迷思認為乳製品可能是跟心血管疾病有關係，如今最新研究打破這樣的論點，資料統計分析下發現乳製品攝入量越高罹患心血管疾病機率較低。營養師提醒：「不會說喝全脂可以降低心血管風險，或為了降低心血管風險要多喝，而是本身有心血管風險者可以比較安心攝取乳製品。」 研究： … 為何會腰痛？一張圖看懂3類腰痛 2種腰痛即刻就醫 今健康今健康 腰痛是日常常見的問題之一，在活動時就經常出現，但也多的是沒有動就在痛，讓人不禁懷疑該不會是腎臟或某個器官出問題，而置之不理的人也大有人在。 大灣健全診所家醫科王威傑醫師表示，腰痛的成因其實相當廣泛，大多預後良好，可惜的是許多人並未及時就醫，反而使得問題愈加嚴重，提醒民眾如有腰痛情況建議先檢查為佳，以利找出原因對症治療。< … 全台1/5人是糖尿病預備軍 名醫游能俊教「一份醣」飲食法逆轉糖尿病前期 文／陳莞欣50+ 不想成為糖尿病預備軍，愈早減醣愈好。 編按：根據統計，台灣人口約1/5屬於糖尿病前期。新陳代謝科醫師游能俊，本身家族亦有糖尿病史，他花了3年時間減重超過20公斤，成功逆轉糖尿病前期。其中關鍵，就在於低醣飲食並規律運動。不想成為糖尿病預備軍，怎麼做？ 增肌減脂，不僅是為了身材好看，更可避免成為糖尿病預備軍！ 60歲的糖尿病名醫游能俊，沒有中年人常見的啤酒肚、蝴蝶袖，還 … 當心莫德納第二劑副作用強烈！哪些人需注意？ 常春月刊常春月刊 莫德納疫苗來了！國內自9/28日起將提供70歲以上長者接種第二劑，已知施打第二劑疫苗能增加保護力，但仍有不少長輩擔心第二劑mRNA疫苗副作用較強，害怕身體承受不住。中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中曾於26日記者會提醒，若有慢性病且情況不穩定時，則建議暫緩施打。  第二劑嚴重度較強　mRNA疫苗不良反應 … 以為腳扭傷竟是痛風 名醫揭6大事項遠離痛風威脅 林頌凱聯合報 看診看到一半，護理師神情緊張地告訴我：「外面有位先生說可不可以先看他？他已經痛到快爆炸了，可是前面還有十幾位病人在等，怎麼處理才好？」我順著診間的門縫看出去，坐在沙發上的他面露痛苦，坐立難安。 我直接走到他面前，避免他因為移動又造成疼痛。 「你怎麼了，怎麼這麼嚴重？」我問他。 「林醫師，我前幾天扭到腳，原本比較好了。沒想 … •SLACK敏捷布局疫情商機！執行長暢談如何因應這場全球危機 身為一家從2014年成立，到2019年股票上市公司的執行長，他經歷了許多急劇加速的時期，整個Slack團隊也是如此。且隨著新冠肺炎危機的嚴重性變得明顯，團隊都知道必須面對雙重挑戰：大幅增加的顧客需求，以及驟然轉向遠距工作。 •What's your take on this? 不是叫你拿東西 外籍同事找Ethan討論年度的產品計劃，討論時同事問Ethan："What's your take on this?" Take? 拿了什麼東西嗎？Ethan回答："I didn't take anything."兩人講半天，似乎雞同鴨講。原來"What's your take on this?"問的是……。

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