壓力爆表不自知 陷罹癌風險 醫師教2招解壓 | 聯欣診所副院長 顏佐樺醫師 | 【聯欣CEO抗衰老健康講堂】 68歲陳小姐為知名藝文產業創業家,一直以來在工作有高度熱忱和付出投入,讓她在產業界不斷發光發熱,成為指標性名人。不僅如此,陳小姐平時生活規律、注重養生,除了周周安排重訓、瑜珈等運動課程,更是定期健檢,堪稱健康模範生。而去年因疫情打亂了工作時程,耽誤原訂的健檢計畫,竟讓陳小姐的生活產生意想不到的衝擊。 壓力爆表 定期健檢更不可略 陳小 ...more | 怎麼解決兒童挑食問題?利用趣味遊戲調整飲食習慣 | 聯欣診所副院長 顏佐樺醫師 | 【Doctors Talk專欄】 孩子健康是父母最大的心願,不少兒童成長過程都有「挑食」問題,像是偏愛油炸、甜點類的食物,不喜歡吃蔬果,長期下來生長發育恐受到影響。說到該怎麼改善兒童的挑食問題?我建議家長除了越早矯正孩童挑食習慣外,也可以運用趣味性的互動遊戲,像是藉由詢問孩子今日吃到的五色食材有哪些,引導孩子對食物有更多的認識,並從日常生活中慢慢改善起。 挑食問題會延 ...more | 7大性格較易罹癌!心理師教3步驟化解負面情緒 | 聯青診所 倪家珍心理師 | 【請問心理師】 ✉ 民眾提問: 聽說癌症與心理健康有極大關係,或是脾氣差的人比較容易致癌,想請問心理師這之間真的有關聯性嗎? ➤聯安預防醫學機構-聯青診所倪家珍心理師回覆: 根據衛福部統計,台灣癌症發生人數仍持續上升,癌症的成因有許多,其中「心理情緒層面」也是重要的一環。中國古老智慧告訴我們,喜、怒、哀、樂、悲、恐、驚這七種情緒過多、過久、過大, ...more | |