早產兒常見併發症有哪些?爸媽掌握四重點,照護脆弱的早產寶寶


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2020/11/25 第309期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
孕婦百科: 產後哺乳始終瘦不下來?原因可能是這個!營養師分享產後媽媽適合的減肥法!
幼兒照護: 早產兒常見併發症有哪些?爸媽掌握四重點,照護脆弱的早產寶寶
 
孕婦百科
產後哺乳始終瘦不下來?原因可能是這個!營養師分享產後媽媽適合的減肥法!
 

生產結束後的月子期,對於產後媽媽來說是調養身體的最佳時機,各方面的營養都要很講究,如內心存有瘦身念頭的媽媽,建議在進行完約4週的月子期之後,再開始著手較妥當。

夏子雯營養師說明,綠拿鐵並不能算是一種減肥方法,其做法是將蔬菜(可稍微汆燙)、新鮮水果,或是再搭配堅果、燕麥、豆漿等打成綠拿鐵,只能當作幫助每日均衡飲食的飲品之一;生酮飲食作法過於嚴格,且油脂的攝取比例大幅提升,也不適合產後媽媽使用。沒有在哺乳的媽媽,反而可試試減醣飲食、168斷食法,夏子雯營養師補充,如果16/8(8小時進食,16小時不吃東西)的斷食法,媽媽一開始覺得有困難,可以先從12/12、14/10開始做起,適時產生飢餓感,身體脂肪才會開始燃燒,以達到降低體重的效果。

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幼兒照護
早產兒常見併發症有哪些?爸媽掌握四重點,照護脆弱的早產寶寶
 

早產寶寶出生時,仍有許多器官尚未發育完全,呼吸道、心臟與腸胃道等器官都容易出現併發症,因此照護早產兒時,在體溫、哺乳、睡眠及親子互動都需特別注意。

早產兒的存活率與出生時的體重與週數有高度相關,根據統計,出生週數達30週的寶寶,大概有9成5以上的存活率,而24週則大約只有5成,其中無法存活的案例,許多都來自於併發症...

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