amysidvtw: 濕冷天氣關節發炎好煩人！芳療師推薦16種抗發炎精油幫助減緩疼痛

	本周主題	濕冷天氣關節炎又復發？芳療師推薦16種抗發炎精油幫助減緩疼痛
	本周主題	2020聖誕節北中南推薦絕美打卡景點！藍色燈海隧道、迪士尼主題耶誕城，必逛必拍攻略全在這！
	本周主題	費盡力氣、熬夜努力完成專案，卻被主管罵不負責任，該如何補救？
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濕冷天氣關節炎又復發？芳療師推薦16種抗發炎精油幫助減緩疼痛

文/鍾方

慢性關節炎長期帶來的發炎、僵硬、腫痛感令患者叫苦連天，一般常以止痛藥和抗發炎藥物來緩解疼痛，然而長期使用也可能帶來許多副作用，除了藥物治療，利用天然療法如芳香療法也能幫助緩解疼痛、避免病情惡化，增強關節的活動力。不過，如何挑選有助於緩解疼痛的精油？想調配濃度和比例該如何拿捏？芳療師特開小教室，教你最專業的芳香療法！...繼續閱讀全文

延伸閱讀：口服精油，效果更佳？芳香療法能幫助癌症病人緩解不適與紓壓嗎？

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2020聖誕節上哪玩？藍色燈海隧道、迪士尼主題耶誕城，北中南推薦絕美打卡景點全在這！

文/大家健康編輯部

2020聖誕節北中南推薦絕美打卡景點！藍色燈海隧道、迪士尼主題耶誕城，必逛必拍攻略全在這！

圖片來源/2020新北歡樂耶誕城活動官網

一年一度的聖誕節即將到來，精彩的活動也在全台遍地開花，究竟有那些絕美的聖誕景點值得和親朋好友一同參觀、拍照打卡留下紀念呢？還沒決定好要去哪裡過節的民眾，不妨參考！

新北歡樂耶誕城今年打造了全臺唯一的迪士尼3D光雕雷射投影秀，自開城後吸引眾多民眾前來觀賞，12再以第二支全新視覺風格的雷射光雕秀「奇幻篇」帶民眾進入充滿童趣與驚奇的魔幻之旅！
【市民廣場變成一座童話小鎮？小飛俠、小飛象都來了？】...繼續閱讀全文

延伸閱讀：聖誕節賞燈，喝什麼保暖及改善手腳冰冷？

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《艾蜜莉在巴黎》碰上難搞主管，如何征服老闆的心？心理師公開4型人格攻略

文/楊瑞秋、蔡睿縈

《艾蜜莉在巴黎》女主角碰上難搞主管，如何征服老闆的心？心理師公開4型人格攻略，教你成為職場應對達人！

主管在會議中將任務交付給你，沒想到你熬夜埋頭苦幹，做出來的成果卻被否決，並遭來主管罵聲：「你做的這些都不是公司要的，這樣很敷衍，為什麼進行過程都不回報？這不負責任。」明明自己費盡力氣、熬夜努力，卻被掛上「不負責任」的名號，案子還得砍掉重練，該怎麼補救？

Netflix夯劇《艾蜜莉在巴黎》一劇演活不少職場奮鬥者心聲，如果你也想像主角艾蜜莉一樣，在新的環境能夠嶄露頭角，面對不熟悉的職場與上司，需要先了解主管的特質，以便好好的應對。杏語心靈診所企業諮詢中心林靜君諮商心理師為此公開4種不同類型的人格，並傳授如何應對各類型主管的方法。快看看自己的老闆屬於哪一種吧！...繼續閱讀全文

延伸閱讀：夯劇《艾蜜莉在巴黎》女主角想改革職場卻遭排擠，如何突破重圍？職場治療師揭3大溝通技巧！

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