1天胖3公斤可能嗎？高敏敏曝「體重起伏8原因」，做好1件事量的體重最準

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2023/05/12 第6188期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 為何我的家人無法申請巴氏量表？一文搞懂巴氏量表評估項目和詳細申請流程 又暈眩又頭痛怎麼辦？醫指3種人易出現，改善不能只吃藥！ 健康焦點 排便不順，只吃蔬菜沒有用！營養師建議 比吃沙拉更多更好的選擇 1天胖3公斤可能嗎？高敏敏曝「體重起伏8原因」，做好1件事量的體重最準 保健優概念 洗臉一定要用洗面乳嗎？可以只用清水嗎？專業皮膚科醫師給答案   為何我的家人無法申請巴氏量表？一文搞懂巴氏量表評估項目和詳細申請流程 編輯葉姿岑整理元氣網 昨（10日)天三軍總醫院神經科主治醫師顏尚易被要求開立巴氏量表未果，結果遭一名男性病患家屬5度揮拳。醫師對動粗家屬表示「你已經違反醫療法了，對我動手動腳」，男子竟回嗆「違反醫療法又怎樣」，氣得醫師大喊「我要提告」！對此，衛福部及中華民國公立醫院協會都出面譴責醫療暴力行為。 巴氏量表（Barthel Index) 原名為「病症暨失能診斷證明書」，三軍總醫院神經科部部主任周中興受 … 又暈眩又頭痛怎麼辦？醫指3種人易出現，改善不能只吃藥！ 文／元景耳鼻喉科神經科診所主治醫今健康 在暈眩門診中，約半數患者也苦於偏頭痛，其中20%，一來診，主訴「每天早上一起床，就會一陣暈，沒多久，開始視力模糊，頭悶脹，噁心想吐」、「睡前上床，都得慢慢地躺下，不然會頭暈，接著頭痛一邊，好像撕裂一樣」、「我的偏頭痛是不是眩暈引起的？」…，都是在描述一種先眩暈再頭痛之疾病，似乎偏頭痛就是眩暈所引起的，稱之為「眩暈性偏頭痛 (vertigo with migraine)」，那麼，眩暈為何 … 排便不順，只吃蔬菜沒有用！營養師建議 比吃沙拉更多更好的選擇 文／王韻雅uho優活健康網 根據衛福部指出，成人每日建議攝取大約20∼35公克的膳食纖維，你每天都有吃足夠的膳食纖維嗎？膳食纖維是種不被人體消化吸收的碳水化合物，它可促進腸道蠕動、便便排泄以及防止便秘，還能降低腸道疾病的發生率。對此，營養師表示，只要掌握好飲食的技巧，就算三餐都是外食，一樣可以補充足夠的膳食纖維。 營養師沈宛徵於臉書粉絲頁發文表示，膳食纖維是很重要的營養素，除了幫助排便、 … 1天胖3公斤可能嗎？高敏敏曝「體重起伏8原因」，做好1件事量的體重最準 編輯陳學梅整理元氣網 你有每天量體重的習慣嗎？踩上體重計後，是否覺得像玩數字猜謎一樣，永遠猜不透自己的體重？然後會在內心碎念，「為什麼今天又胖2公斤？為什麼運動後體重不減反增？」對此，營養師高敏敏在臉書粉絲團「高敏敏 營養師」提醒，別被數字綁架，影響體重起伏有8大原因。 影響體重起伏8原因 一天之內胖1~3公斤是有可能的嗎？高敏敏提醒，如果體重總是飄忽不定或是下不來，有可能是這些因素導 … 洗臉一定要用洗面乳嗎？可以只用清水嗎？專業皮膚科醫師給答案 記者楊雅棠／台北報導聯合報健康版 坊間流傳不用洗面乳、只用清水洗臉的「肌斷食」護膚法，可以讓皮膚更健康。有些女星也標榜不用任何保養品，包含洗面乳、保濕產品、化妝水、化妝品等，讓只用水洗臉的「肌斷食」方式來保養皮膚，蔚為流行。皮膚科醫師認為，皮膚會分泌油脂，如果外出容易沾染髒汙，仍需要使用洗面乳才能洗淨；但敏感性肌膚可以減少使用洗面乳的次數，改為一天一次或一天兩次。 清水洗臉無法洗淨皮膚油垢 … •為什麼膝蓋痛？「超慢跑」會傷膝蓋嗎？ 日本興起的「超慢跑」蔚為風潮，許多人好奇跑步是否會傷膝蓋、甚至對長者來說是加速關節退化呢？醫師表示，這是一個常見的迷思，事實上適量的跑步運動，不讓膝蓋承受過度負擔是沒問題，尤其對長者來說，即使膝蓋痛也需持續運動，不動反而加速膝關節功能下降，建議從低強度運動開始。 •如何用英文「邀請別人參加聚會」？「赴約」「婉拒」這樣說更有溫度！ 你敢開口邀約別人嗎?多數人都會害怕被拒絕，但拒絕後你就不約他了嗎？拒絕的理由其實百百種，我們都會擔心拒絕後會不會給人留下不好的印象。但要是真的無法參加，還是得給予一個無法參加的說詞。帶你認識幾個跟「邀請」相關的英文說法。教你如何開口用英文邀請別人，並且能在不辜負朋友好心的前提下婉拒他人。

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