| 圖/Pexels | 部分女性每個月總有幾天悶悶不樂、莫名情緒低落,甚至產生頭痛等不適症狀,臺安醫院婦產部醫師曾宇泰表示, 經前症候群是一種身心症,通常發生時間為排卵期後至月經來潮前,約八到九成婦女曾有此狀況。經前症候群的症狀很多,心理反應包含情緒不安、低落、易哭泣及對事情反應敏感,有些嚴重者還會產生自殺念頭。生理症狀則為體重增加、頭痛、腹痛、疲憊及胸部脹痛等。 假如症狀隨著月經來潮而漸漸恢復正常,就可能是經前症候群;究竟補充哪些營養素可減輕經前症候群的症狀?吃避孕藥能緩解症狀嗎? ...繼續閱讀全文 ※延伸閱讀:經前症候群害妳易怒、怕冷,臉部浮腫?中醫推薦5大體質按摩穴位、舒緩茶飲止痛舒緩! ※加入大家健康Line好友看健康好文!搜尋Line@ID:@healthforall |