洗完頭不要直接吹髮！吹太乾也不行！醫曝「常做5件事」髮質易受損，5招教挑選吹風機

	成功不是偶然，能力才是關鍵！【能力雜誌電子報】是專業經理人暨上班族提升競爭力最佳管道！ 【高雄畫刊】提供讀者掌握高雄最「夯」的訊息，感受維持不變的人情味與不斷改變的新高雄。

★ 無法正常瀏覽內容，請按這裡線上閱讀 新聞  部落格  NBA台灣  網站總覽

2023/12/27 第6335期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 年長者突然覺得極度疲累、呼吸困難！當心可能是「1疾病」來報到 洗完頭不要直接吹髮！吹太乾也不行！醫曝「常做5件事」髮質易受損，5招教挑選吹風機 健康焦點 糖尿病少吃糖就好？ 研究：「高鹽飲食」也會提高罹病風險 保健優概念 如何煎出完美荷白蛋？煎蛋不黏鍋5秘訣 加「2物」助蛋白不易散 高纖、高鐵又高鈣！長得像楊桃的翼豆怎麼料理？有哪些營養？   年長者突然覺得極度疲累、呼吸困難！當心可能是「1疾病」來報到 常春月刊常春月刊 您可能以為心肌梗塞應該是會出現「心絞痛」的症狀，但其實在長者和女性來說，有四分之一的人心肌梗塞發作時，並沒有心絞痛、胸痛症狀。反而是以極度疲累、呼吸不順、肚子痛等一般認為和心臟病無關的「非典型症狀」出現，這類患者常來不及求救，務必注意。 出現這些症狀，也是「心肌梗塞」跡象 心肌梗塞最常見的症狀是「胸痛」，可是有部份患者並沒有典型胸痛症狀，往往被忽略而延誤黃 … 洗完頭不要直接吹髮！吹太乾也不行！醫曝「常做5件事」髮質易受損，5招教挑選吹風機 編輯陳學梅整理元氣網 你洗完頭會直接吹頭髮嗎？還是會用毛巾吸水一下再吹？胸腔暨重症專科醫師黃軒提醒，洗完頭後不建議直接吹髮，這樣會使頭髮因突然接觸吹風機的高熱而受損。 吹頭髮注意事項 究竟洗完頭髮該怎麼吹髮？黃軒表示，吹風機與頭髮、頭皮的距離「要保持10~15cm」；吹頭髮時不要貼近頭皮，以免造成頭皮受傷；頭髮也不要吹太久，建議吹髮前先將頭髮輕輕擠壓，等到不滴水時再吹。 吹頭髮4小技 … 糖尿病少吃糖就好？ 研究：「高鹽飲食」也會提高罹病風險 NOW健康NOW健康 不僅是糖類，過量攝取鹽分，也可能增加罹患糖尿病的風險，最近1項研究表示，頻繁攝取鹽分，會增加罹患第2型糖尿病的風險。 攝取過多的鹽分易患糖尿病？ 研究：攝取愈多風險愈高 美國路易斯安那州杜蘭大學的研究人員，評估了長期攝取鈉與第2型糖尿病之間的關係。根據《梅奧診所學報》（Mayo Clinic Proceedings） 上發表的研究結果，過量的鹽分，將使罹患糖尿病的風險增加39%。 杜蘭 … 如何煎出完美荷白蛋？煎蛋不黏鍋5秘訣 加「2物」助蛋白不易散 編輯葉姿岑整理元氣網 許多人習慣早餐煎顆荷白蛋吃，但煎蛋跟煎魚一樣，要煎的好、煎的完整，還真要一點小技巧！烹飪老手們建議，注意2個關鍵及5個秘訣，你也可以煎出美好的荷白蛋。 煎出完美荷包蛋的關鍵 你有這樣的經驗嗎？早晨想煎一顆跟太陽一樣美妙的荷包蛋，結果技巧不好黏鍋，煎出面目全非的散蛋。 其實，要煎出完整的荷包蛋不難，先注意二個關鍵，第一件事先求不黏鍋；再來則是留意火候，火太大 … 高纖、高鐵又高鈣！長得像楊桃的翼豆怎麼料理？有哪些營養？ 編輯辜子桓整理元氣網 你有吃過翼豆嗎？綠色的莢果外型有四個明顯凸起如翼狀的稜，而且略帶皺褶，看起來又長得像楊桃，所以被稱為楊桃豆或四稜豆，阿美族人稱作「fadas」，吃起來的口感嫩脆似山蘇，是一種高纖、高鐵又高鈣的蔬菜，常見於東部農產市集。 翼豆有什麼營養價值？ 營養師張佩蓉在臉書粉絲專頁「Q老師的營養教室-張佩蓉營養師」指出，翼豆屬豆類蔬菜，富含植物性蛋白質，還有多種礦物質與維生素， … •烏克蘭戰場今年無人取得進展 今年以來，儘管雙方歷經9個月血戰，俄烏控制區域的變化不到500平方英里。僵局若拖延，西方盟國對烏克蘭的馳援恐會減弱。雙方陣營年初都設下遠大目標：俄軍想攻占烏東頓巴斯地區，烏軍則企圖分散俄軍兵力，從南部展開攻勢。但雙方攻勢都無法按計策進行。 •秋冬墨鏡3大趨勢推薦！ 時髦的小夥伴們，就算是入秋入冬了我們也不能放棄時髦的造型配件，有別於以往的冬季冷調，今年秋冬將會是跟上美拉德熱潮的溫暖感，同時還有延續春夏多巴胺的繽紛感，一起來看看秋冬墨鏡趨勢怎麼走！

本電子報著作權均屬「聯合線上公司」或授權「聯合線上公司」使用之合法權利人所有， 禁止未經授權轉載或節錄。若對電子報內容有任何疑問或要求轉載授權，請【聯絡我們】。   免費電子報 | 著作權聲明 | 隱私權聲明 | 聯絡我們