168斷食法、健身環、減肥食譜,如何挑選適合自己的減重方法?受夠螞蟻、蟑螂了嗎?專家教你DIY環保除蟲!


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2021/07/21 第709期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
168斷食法、健身環、減肥食譜,如何挑選適合自己的減重方法?
受夠螞蟻、蟑螂!怕硼酸有毒,專家教你DIY環保除蟲,快學起來!
月亮杯、衛生棉條是什麼?生理期清爽新選擇,使用注意事項報你知
樂齡族創意把玩故宮古文物,用藝術妝點幸福生活!

168斷食法、健身環、減肥食譜,如何挑選適合自己的減重方法?

文/大家健康雜誌編輯部

居家防疫又逢暑假期間,是不是害怕自己體重不斷飆升,除了得小心吃下過多熱量以外,還要執行減重計畫,保持身材不走樣,不過減肥方法五花八門,不知道哪種方法適合自己的需求,不妨來看看究竟是168間歇性斷食法、Switch健身環,還是懶人減肥食譜更適合自己吧! ...繼續閱讀全文

※延伸閱讀:玩健身環+每天吃6顆蛋,月減5公斤,專家:小心肌肉萎縮!

 

受夠螞蟻、蟑螂!怕硼酸有毒,專家教你DIY環保除蟲,快學起來!

文/賴彥竹、張郁梵 、圖/Pexels

受夠螞蟻、蟑螂大軍不斷在廚房、客廳出沒嗎?明明已把食物密封,屑屑也隨手清乾淨,怎麼還是常看到小強、小蟻雄兵排隊向你「Say Hi」?廁所不時會有一隻黑黑的小蟲停在牆邊,怎麼趕也趕不走?衣櫃整理過了,為何還是有個小小白白的「生物」吊掛在角落?蚊蟲實在擾人,想要除蟲,用化學殺蟲劑,味道刺鼻又有害,該如何自製較無害、環保、健康的驅蟲劑呢?就由專家教你DIY,跟蟲蟲們「Say Goodbye」。...繼續閱讀全文

※延伸閱讀:防塵?,怎麼選擇與使用除濕機、空氣清淨機?

月亮杯、衛生棉條是什麼?生理期清爽新選擇,使用注意事項報你知!

文/大家健康雜誌編輯部 、圖/Pexels

炎熱的夏天,當經期來臨,不只要忍受衛生棉的悶熱,還要隨時提防外漏的情況,令不少人苦擾,因此標榜能減低經血漏出的月亮杯和衛生棉條,受到青睞。不過,有些人長時間未更換,反而增高私密處感染的機會。到底這些衛生用品的優缺點為何?使用上要注意什麼,才能用得安心? ...繼續閱讀全文

※延伸閱讀:不想泌尿道感染,用衛生棉條比較好嗎?

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那斯達克創新高 科技股再起
美國科技股從五月十一日至今,挺過聯準會六月間可能提前升息的壓力,大型科技股重新奪回多頭主導權,Nasdaq指數再創歷史新高。這段期間,微軟資本市值突破兩兆美元,成為繼蘋果之後全球第二家資本市值站上兩兆美元的企業。美國前五大科技股的資本市值全都成為一兆美元俱樂部成員,美國仍是引領全球科技領域創新的龍頭。

疫苗殘劑的英文怎麼說呢?
政府 6/25 宣布開放各醫療院所針對當日最後一瓶疫苗開瓶的剩餘劑量(殘劑)開放給18歲以上民眾接種登記。這個消息令人感到開心,雖然執行起來有點不便,但在疫苗不足的情況下,殘劑也是很珍貴的。那疫苗殘劑的英文怎麼說呢?
 
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