健忘、代謝差、便祕...6大初老症狀你中幾項?營養師曝抗老必吃食物,延緩進入初老階段


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2023/09/15 第6271期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
醫藥新知
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醫藥新知
LDL數值正常不見得沒事,動脈粥狀硬化真凶是sdLDL!3E法則預防膽固醇過高
記者李青縈/台北報導聯合報
膽固醇過高,小心會形成動脈粥狀硬化,進而引發心肌梗塞、中風、猝死等危機。根據一份長達5年健檢資料的2萬3千筆膽固醇數據分析,發現逾半數民眾膽固醇過高,也就是每2個人中有1人有高膽固醇問題,隱性高風險族群更高達12%,影響民眾心血管健康甚鉅。 一般檢測膽固醇僅4項目 聯安診所心臟血管內科主任施奕仲表示,一般檢測膽固醇有四個項目,分別為總膽固醇(標準值<200mg/dL)、三酸 …more
 
健忘、代謝差、便祕...6大初老症狀你中幾項?營養師曝抗老必吃食物,延緩進入初老階段
編輯陳學梅整理元氣網
你有初老症嗎?是否發現過了30歲之後,開始容易忘東忘西、代謝差、腰酸背痛⋯體力大不如前,初老症狀變得越來越明顯。營養師高敏敏提醒,過30歲後人體老化是很正常,建議早點注意攝取以下提到的營養(食物),減緩老化症狀,讓身體保持更好的狀態。 30歲後身體出現6大症狀+要補充的營養 年過30歲後,容易出現記憶衰退、排便不順、免疫下降、關節卡卡、要酸背痛、代謝變差,可以透過 …more
 
健康焦點
懶人包/進口蛋為什麼要塗臘?雞蛋保存期限多久?一篇看懂巴西進口雞蛋在吵什麼
編輯葉姿岑整理元氣網
超思進口巴西雞蛋已經變成政治風暴。政治風暴跟一般老百姓可能沒有直接關連,但你買到的蛋是否安全?吃下去會不會有事?買蛋時要注意什麼?這才是我們該關心的。《元氣網》為大家整理關鍵問題。 巴西進口蛋爭議 爆料緣起 台農巴西進口蛋遭爆5月30日裝船,洗選後以「製造日期9月5日、保存期限10月5日」在市面販售。 這批巴西進口雞蛋被指「誤標效期」,遭衛福部食藥署稽查違反食品 …more
 
衣服洗後有異味、愈洗愈髒?專家授清洗洗衣機6步驟,完成後忘1動作恐害霉菌滋生
常春月刊常春月刊
清洗洗衣機是保持其運行效率並防止異味和霉菌滋生的重要步驟。下面是一個簡單的步驟指南,教您如何清洗洗衣機: ▲材料和工具: - 深層清潔洗衣劑(或白醋) - 熱水 - 溫和的清潔劑(如碗洗劑) - 乾淨的毛巾 - 鏟子或刷子 - 天然乾燥或風乾 <清洗洗衣機6步驟 1、清空洗衣機:確保洗衣機內部是空的,沒有衣物。同時檢查洗衣機的過濾器,如果有,清除其中的任何殘留 …more
 
保健優概念
24歲創業38歲才買房!郭台銘憂多數年輕人買不起房:賺錢方式有很多種,不要炒房
作者 / 郭台銘時報出版《郭爸爸
鴻海創辦人郭台銘今(14日)上午舉行記者會,宣布副手人選為藝人、作家賴佩霞。「我將鄭重邀請賴佩霞女士擔任競選搭檔,一起投入2024年正副總統選舉。」 日前,郭台銘出書《郭爸爸寫給年輕人的30則備忘錄》,不吝傳承的人生箴言,不藏私也不說教,書裡的每一則,都是我近五十年實務歷練的經驗集結。 郭台銘分享自己的人生故事 行所當行,為所當為,共同致力於一個更公正更良善的美好 …more
 
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