脂肪堆在肝臟心臟最危險！研究顯示「做一事」有助脂肪安全存放

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2024/09/13 第6466期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 腹部脂肪難消除？新研究指定期做一件事可以讓這些脂肪更健康 性功能正常卻遲遲不孕！男檢查罹無精蟲症 醫切開睪丸找精子 老年憂鬱不及時治療恐演變失智症！醫提醒適時補充這些營養素降憂鬱風險 健康焦點 鹽巴14個意想不到用途！衣服黃斑、燒焦鍋具、排水孔阻塞都能清乾淨 更年期女性吃不多仍胖？營養師授5飲食原則控體重   腹部脂肪難消除？新研究指定期做一件事可以讓這些脂肪更健康 編輯辜子桓整理元氣網 一般認為，腹部脂肪可能為健康帶來危害，不過有沒有運動習慣或許是關鍵。近期刊登在《自然代謝》(Nature Metabolism)期刊的小型研究顯示，與不運動的人相比，長期定期運動的超重或肥胖者可能擁有更健康的腹部脂肪。 在該項研究中，研究人員比較了兩組肥胖成年人，其中16名參與者每星期至少運動4次，並且持續至少2年，而另16名則從未定期進行體能活動，藉此探討多年定期運動對脂肪組織的 … 性功能正常卻遲遲不孕！男檢查罹無精蟲症 醫切開睪丸找精子 記者林琮恩／台北報導聯合報 34歲男性身體健康，性功能正常，結婚一年多不孕，精液檢查發現是「無精蟲症」，經理學檢查病因是先天性兩側輸精管缺失。 另一位33歲男性，婚後不孕，精液中沒有精蟲，經理學檢查發現睪丸比正常人稍小，正常人3至4公分，病人才2.5公分，且附睪和輸精管都正常，荷爾蒙檢查和染色體檢查都正常，研判是不明原因的睪丸衰竭「非阻塞性無精蟲症」。 書田診所泌尿科副院長洪峻澤表示，無精蟲 … 老年憂鬱不及時治療恐演變失智症！醫提醒適時補充這些營養素降憂鬱風險 記者廖靜清／台北即時報導聯合報 在老年人口的精神疾病中，以憂鬱症盛行率最高，其次為失智症。精神科醫師楊聰財表示，隨著全球人口老齡化的趨勢加劇，老年憂鬱備受關注。不過，大多數長輩會以身體症狀來表現心理的不舒服，子女、照顧者容易以為是正常老化現象。 老年憂鬱不及時治療 恐演變成失智症 老年憂鬱如果不及時介入治療，當大腦長期處於負面情緒狀態，可能損傷腦部神經、演變成失智症，甚至有較高的自殺率。楊 … 鹽巴14個意想不到用途！衣服黃斑、燒焦鍋具、排水孔阻塞都能清乾淨 常春月刊常春月刊 鹽巴是大家在日常生活中，很常會使用到的調味料，而鹽除了用於烹調料理外，在日常生活中也可以有不同面向的運用，台鹽鹽選生活家也分享一些生活小撇步。 1、在魚肉上撒鹽，可以幫助出水去除腥味，鹽會促使魚肉中的蛋白質產生變化，加熱後的肉質會更加緊實，可以減少魚肉在烹煮時碎散的情況，同時也能保留食材原味！ 2、在台灣幾乎一年四季都可以享用到不同種類的竹筍，但竹筍不耐久 … 更年期女性吃不多仍胖？營養師授5飲食原則控體重 陳詩婷／康寧醫院營養師聯合報 許多女性在更年期過後，因為缺乏雌激素的保護，加上運動不足，即便吃得不多，體重卻直直上升，尤其是腹部脂肪增多，備受困擾！建議掌握5個飲食原則，可以幫助控制體重，減少內臟脂肪的囤積。 1.減醣飲食穩定血糖 減醣飲食與低醣飲食並不相同，所謂減醣飲食，只需要把每一餐的主食，減少約15-30%即可，大約是少吃一兩口飯或麵的量。 因為醣類在體內的代謝，最終會形成葡萄糖，可是女 … •社會新鮮人必備保單 掌握三大原則 每年暑假都有大批的社會新鮮人投入職場，對新鮮人而言，除了準備第一份工作，如何為自己規劃人生第一張保單更是不容忽視。人壽公司建議，初入職場幾年的新鮮人薪水有限，首重「意外、身故、醫療」三大風險規劃，不妨以傷害險、壽險及醫療險，為自己規劃第一張保障。 •看懂國際新聞「川普遇襲未遂案」，認識幾個關鍵英文單字 近期，「川普遇襲未遂案」成為了國際新聞的焦點，引發了廣泛關注和討論。在7月13日美國前總統川普於賓州造勢遭暗殺未遂，該事件震驚了全球，引發了對安全措施和政治暴力的高度關注。想看懂完整國際英文新聞報導嗎？本次幫大家整理出一些關鍵的英文單字，讓你更容易理解這次國際新聞的焦點。

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