amysidvtw: [第550期]【一個人好想吃：高木直子念念不忘，吃飽萬歲！】隆重出版！

【遠流親師悅讀報】介紹繪本、青少年選書與教養議題，讓家長與老師在陪伴孩子成長過程中一起快樂「悅讀」。

房地產買賣不是一朝一夕的簡單課題，快訂閱【好宅生活家】幫助您了解房市脈動，打造快樂家庭！

★ 無法正常瀏覽圖片，請按這裡看說明

★ 無法正常瀏覽內容，請按這裡線上閱讀

新聞健康財經追星 NBA台灣 udn部落格 udnTV 讀書吧

大田閱讀新識力第550期　2015.5.28　每週四出刊│訂閱／退訂︱看歷史報份︱

	編輯物語	【一個人好想吃：高木直子念念不忘，吃飽萬歲！】隆重出版！
	鮮活閱讀	【大田保健室】女孩進入排卵期要全面保養身體
	鮮活閱讀	喜劇
	搶眼新書	輕描淡寫
		開始一個人去旅行
		搖滾吧！脂肪
		神奇荷爾蒙
		一個人好想吃：高木直子念念不忘，吃飽萬歲！
	大田報馬仔	近期好康活動資訊全都在這！

【一個人好想吃：高木直子念念不忘，吃飽萬歲！】隆重出版！

肚子餓精彩內容搶先公開~~

我想上班族的朋友們，應該都跟高木直子一樣有過這樣的行程：
一邊工作的時候一邊想著中午要吃什麼，晚上去運動或是加班完回家已經過了吃飯時間......
店家好像也關得差不多了，結果因為太餓了，
就決定隨便煮泡麵或是把冰箱裡的剩菜熱一熱來吃（攤手）

150521-1

《一個人好想吃：高木直子念念不忘，吃飽萬歲！》熱烈預購中！
>>>想知道更多

【大田保健室】女孩進入排卵期要全面保養身體

1.吃點香辛料或辣味，讓進入排卵期的身體從內部暖和起來

排卵之後，飲食方面最好多吃可以刺激身體發熱的食物。加了大量大蒜、薑、蔥等香辛料的韓式泡菜鍋，在泡菜及韓式辣味噌的加持下，吃完後身體瞬間變得暖呼呼。辣味視個人可接受的程度加以調整。

不僅增強代謝力，排毒效果也會變得更好。畏寒、容易水腫或有便祕困擾的人，特別推薦這道加了能夠溫熱身體的香辛料五菜湯。它有助於活化內臟機能，提升全身的血液循環，讓身體從內部發熱甚至爆汗。

重點是做好之後馬上喝，享受它的熱氣與香味。還可以加入豆腐、海帶芽等任何喜歡的食材，調配出專屬妳個人口味的湯品。

150521-2

2.同時要開始注意水腫問題

從現在起一直到生理期前的這段時間，身體的水腫狀況會越來越明顯。

要對付這種狀況，最好的方法就是喝大量的常溫水或熱水。如果選擇喝硬水，由於內含豐富的礦物質，更能有效將水分排出體外。

另外，葡萄柚是最能幫助此刻的妳消除水腫的最佳食材。當中的枸櫞酸能夠提升基礎代謝，促使體內的多餘水分或老廢物質代謝出去。

妳可以直接吃，或者打成百分之百的新鮮純果汁飲用。

150521-3

本文摘選自《圖解神奇荷爾蒙：每個女生都會想知道的美膚生理學》

>>>想看更多

【喜劇】

我特愛喜劇。高中念國際聖心時就曾經把《花田錯》的其中一場戲改編成英文，我反串男角，金髮藍眼睛、比我高出一個頭洋妞同學穿上了忘記從哪兒借來的像晨褸的古裝，我們二人又唱又演地把老師同學們笑歪了。

我一直認為喜劇的劇本最難寫，尤其是好的幽默，是要有非一般的眼光去看世界。

小時候，媽媽買了一件火紅吊帶低胸的紗裙給我，我特別留著過七歲生日穿。那一天我和比我大三歲的哥哥走在路上，我深深記得只要我一走近他，他立刻像被蜜蜂叮著地跳開，生氣地叫著：「走開，走開，妳太肉麻了，不要靠近我，我不認識妳！」

我不懂他什麼意思，我覺得自己美極了。兩個小孩就為了一件紅紗裙半追逐吵了一段路。真奇怪！一個十歲的男孩就知道不允許自己妹妹穿低胸衣服，但卻巴不得別的女生再低一點。那一個可笑的畫面不只是小男生小女生的天真，反而是中國男人根深蒂固大男人思維的表現……

>>>想讀完全文

張艾嘉◎文字攝影	輕描淡寫這些稿子分成好幾個階段書寫。我發現了自己的變化。誠實。是我對創作的想法。喜歡與不喜歡敢直接寫出來。如同谷崎潤一郎、海明威一樣，他們是我在寫作上的標竿。拍攝電影「念念」，我四處看景，而看景時，就是只能閉嘴，要用眼睛看，用安靜的心看……我與景，與自然對話。而這本書便是希望你也同我一樣，安靜，閱讀。 ── 張艾嘉 >>了解更多

森井由佳◎著森井久壽生◎繪	開始一個人去旅行：學會安排行程的第一本書成為自己最佳的旅伴與導遊，就從一個人的旅行計畫開始！萬事起頭難，自助旅行經驗超過30多國的作者森井由佳教你最實用好學的旅行祕笈！ >>了解更多

入江久繪◎圖文陳怡君◎譯	搖滾吧！脂肪：老公的體重我負責，跟幸福肥說再見。大家好，我叫入江久繪，是個住在北海道鄉下地方的懶散家庭主婦。結婚時，我那原本一副弱不禁風的老公也開始慢慢發胖。一開始我們以為這是所謂「幸福肥」而沾沾自喜，只是之後老公的身形卻彷彿吹氣球般逐日膨脹，到了結婚的五年，竟然已經胖了18公斤！！這…這已經超出幸福肥該有的體重啦。但是我老公卻完全沒有減肥的打算，直到某個契機之下，才下定決心減重！我老公究竟能不能瘦身成功呢…？！就請各位觀賞入江家的甩肉奮鬥記吧！ ★本書特色 1. 爆笑又實用的瘦身圖文書，　讓老公不知不覺產生減肥的動力。 2. 隨書特別加贈瘦身紀錄表，　讓妳的阿娜答輕輕鬆鬆甩掉10公斤。 >>了解更多

關口由紀◎醫學監修福地真美◎繪	神奇荷爾蒙：每個女生都會想知道的美膚生理學台灣婦產身心醫學會祕書長陳保仁專業見證！生理期再也不悶不痛，女性讀者六顆星好評推薦！ 1天1保養 28天荷爾蒙調理法告別經痛、水腫、婦女病，就從今天開始做起。有效調整荷爾蒙的自我保養術。 >>了解更多

高木直子◎圖文洪俞君◎譯	一個人好想吃：高木直子念念不忘，吃飽萬歲！從小就很愛吃，營養午餐每次吃光光，都還要再來一碗！忘不了第一次超想吃披薩的期待心，第一次嚐到溫熱生雞蛋的興奮感，三不五時也想吃無營養高熱量的食物，偶爾也喜歡喝酒、B級美食…… 特製納豆、懷念的零食、大阪的章魚燒、道地的明石燒、老家的家常菜、Q軟的烏龍麵、打工歲月中的療癒法式吐司…… 高木直子念念不忘的美食，一次公開，讓大家飢腸轆轆，肚子咕嚕嚕叫！一個人好想吃，吃出回憶，吃出人情味，吃出大滿足！！！看完你忍不住大喊：餓肚子萬歲！吃飽萬歲！ >>熱烈預購中

● 《一個人好想吃：高木直子念念不忘，吃飽萬歲！》熱烈預購中！
凡預購本書，即可獲得【高木直子陪你吃飽喝足】超防水餐墊。（數量有限，送完為止）
【博客來購買】【金石堂購買】【誠品購買】【晨星購買】【讀冊購買】【三民購買】


	•「我不玩了！」孩子輸不起，怎麼教？「一定要贏」、「我不想輸」一遇到挫折感，孩子總說「我不玩了！」生活中的「輸」與「贏」，如何教導孩子坦然面對？得失心、成就感，怎麼轉為「包容」與「勇於挑戰」？ •這種香菇到底有沒有毒啊？！下雨過後，常看到地上長出又大又好看的菌菇，除非你是專家或菌菇達人，建議只觀察和紀錄，不要動手摘採或輕易食用，要記得「路邊野菇不要採」，以免得不償失。