連汗都不用流！每周「10分鐘」這樣動，降中風癌症心臟病死亡率

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2019/03/27 第5177期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 防癌、降血壓、護心…哈佛認證「黑豆」好處這麼多 健康焦點 新北前議長陳幸進咽喉癌過世 哪些食物可以預防喉癌？ 不只關節痛 這種關節炎導致骨鬆、心肺血管也遭殃 保健優概念 連汗都不用流！每周「10分鐘」這樣動，降中風癌症心臟病死亡率 每天只吃同樣的「健康食物」 對身體是有利還是有害？   防癌、降血壓、護心…哈佛認證「黑豆」好處這麼多 韓傑編譯世界日報 黑豆對高血壓、心臟病患者特別有益。 2019年2月22日，哈佛心臟信函（Harvard Heart Letter）把黑豆推薦為「2月的豆類」，認為吃黑豆好處多多。信中說，黑豆是許多中南美洲國家的主食。醫學新聞網站（www.medicalnewstoday.com）也發表文章推薦黑豆。文章說，許多研究表明，增加黑豆等植物性食物的消費可降低肥胖症、糖尿病、心臟病和總體死亡率的風險，同時促進健康膚色和頭髮生長、增加能量和減輕體重。 醫學新聞網站文章 … 新北前議長陳幸進咽喉癌過世 哪些食物可以預防喉癌？ 台灣新生報元氣網 【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】 喉癌令民眾感到畏懼，而最直接衝擊的部分的就是呼吸、發聲等功能受影響，以致於沒辦法過正常的生活，更不用提癌細胞增生的問題，因此，防治喉癌應及早做好準備，尤其是養成良好的飲食習慣更是有助於防範喉癌找上門，然而，到底哪些食物可以防癌、抗癌？日常飲食要如何準備才是正確的做法？常常困擾著 … 不只關節痛 這種關節炎導致骨鬆、心肺血管也遭殃 照護線上元氣網 今天我們來看一個自體免疫疾病 — 類風濕性關節炎（Rheumatoid arthritis），這是免疫系統攻擊自己的組織與器官，引發慢性發炎而導致不適，雖然病名是「關節炎」，但其實這個病侵犯不只關節，連皮膚、眼睛，甚至心臟、肺臟、與血管都可能遭殃。 我們先來看看類風濕性關節炎造成的症狀是怎樣的。首先患者最常注意到的就 … 連汗都不用流！每周「10分鐘」這樣動，降中風癌症心臟病死亡率 郭家和／國際編譯　每日健康 每周只動10分鐘　死亡風險也能降18% 工時太長、日常瑣事太多讓你沒時間運動？現代人生活步調倉促，往往為了各種活動而排擠了運動時間。然而，這種生活型態，長久之下可能對身體造成得不償失的影響。根據最新一期《英國運動醫學雜誌》（British Journal of Sports Medicine）研究指出，即便是「最輕度的運動」都能減少因 … 每天只吃同樣的「健康食物」 對身體是有利還是有害？ 綜合報導元氣網 若你吃的食物都是健康食物，那麼每天吃同樣的東西是好主意嗎？這樣的飲食習慣對身體健康是有利還是有害呢？ 若你吃的食物都是健康食物，那麼每天吃同樣的東西是好主意嗎？這樣的飲食習慣對身體健康是有利還是有害呢？根據美國《國家廣播公司》報導，營養師Natalie Rizzo表示，這個問題的答案並非那麼黑白分明。 一項 •古鎮遊蹤 體驗江南慢生活 罕見的古祠堂群，承載起一部民間的無錫史誌，用建築與記憶記錄著一頁頁泛黃的族譜，隱約勾勒出江南古城一道悠遠的文脈，閃耀著文化與藝術的光輝。適合喜愛尋幽訪古、探看文史的朋友特別駐足。 •朱槿是不是等於扶桑？ 明代李時珍所寫的《本草綱目》，朱槿已經被看成是紅花的扶桑。除了《本草綱目》影響，有些人是因為扶桑與服喪同音，覺得不吉利。但「朱槿是不是等於扶桑？」這個問題如果讓不同人來解答，答案就會不一樣。

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