攝入過多咖啡因而失眠?咖啡恐怕不是最大兇手!


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2019/03/29 第5179期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
醫藥新知
健康焦點
保健優概念
 
醫藥新知
還在花錢耗時上健身房?澳學者對運動提出親民建議
健康報網元氣網
去健身房運動太貴、太難堅持?或許可以考慮戒掉網購,親自上街買東西。澳大利亞研究人員說,運動不必刻意,購物、爬樓梯、做家務等日常活動都是運動。 先前研究顯示,較短時間內做強度較大的運動,即高強度間歇性運動減脂效果更佳,而雪梨大學教授伊曼紐爾·斯塔曼塔斯基在《英國運動醫學雜誌》撰文指出,日常生活中幾乎「任何活動」都是鍛鍊身體的機會 …more
 
健康焦點
攝入過多咖啡因而失眠?咖啡恐怕不是最大兇手!
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奶茶。
每天熬到深夜、早上又要早起,睡眠時間可以說是很寶貴了。在此背景下,很少有人會作死地大晚上喝咖啡(最好白天也不要喝)。但是你可能沒有想到,無意中喝下的一杯奶茶,也會成為危害睡眠乃至身體健康的兇手。 事情要從一個看似跟奶茶沒關係的物質—— 咖啡因說起。雖然咖啡因以「咖啡」命名,但這僅僅是因為它最初由德國化學家德里希·費迪南·龍格從咖 …more
 
一切正常卻肺癌晚期?醫:這常見症狀很可能就是徵兆
綜合報導元氣網
現代致癌因素多,沒有壞習慣、生活正常仍會罹癌,而且事前沒有症狀,等發現時已經晚期,醫生提醒定期體檢才是防治之道。 胸腔外科醫師王繼勇分享一則病例,他同學的太太是一名60多歲不吸菸的女性,沒有任何不舒服,在身體一切正常的情況下發現罹患吸菸者較常見的小細胞肺癌,而且是晚期。這名女病患由於受不了化療的痛苦,想要尋求中醫治療。 王繼勇表示 …more
 
保健優概念
醫院也瘋狂/金魚腦愈來愈嚴重 是不是快失智了?
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豆漿當水喝又吃補品 子宮肌瘤纏身
記者陳婕翎/專題報導聯合報
44歲王小姐把豆漿當水喝,又常吃補品,近半年發現每次「大姨媽」來,經血量變多,更伴有如仙草凍大塊血塊,就醫檢查發現她有多顆子宮肌瘤。其中一顆4公分的肌瘤不偏不倚剛好在子宮腔正中央,影響子宮收縮,最後以子宮鏡手術切除中央肌瘤。 國泰醫院婦產科主治醫師張美玲表示,據國衛院臨床指引,子宮肌瘤好發30歲以上育齡婦女,發生率約20%,40至50歲發病 …more
 
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