本書的主題是「lifelog」。 因為可能有很多人是頭一次聽到這個詞，在此先做名詞解釋。
「生活記錄lifelog」顧名思義就是：
「人生或生活（life）的記錄（log）」 。
一如航海的人所寫的「航海日誌」，lifelog就是將發生在自己周邊、聽到看到的事情，盡可能翔實而完整地記錄下來。
這個名詞是因為微軟研究所的哥登•貝爾（Gordon Bell）在他的著作《生活記錄的建議》中揭櫫，在日本也開始在IT界和關心數位工具的人士之間流行了起來。
比方說：像這樣的「lifelog」。
•每天用數位相機拍下餐桌上的菜色。
•將自己走訪過的地方、路線留存在網路服務的電子地圖上。
•將所有讀過的書、觀賞過的DVD列表並寫下心得感想。
貝爾利用智慧型手機、小筆電、GPS、掃描器等將所有看過、讀過的東西、見過的人、完成的文件、充滿回憶的紀念品等都做成數位資料保存在大容量的HDD裡。
或許也是因為那樣，lifelog通常被認為須搭配智慧型手機、高性能掃描器等數位工具才能進行。
可是本書所謂的「lifelog」，則是以「人生記錄」的原意為主。
並不打算像貝爾一樣完全都數位化，對於每天帶著普通紙張的筆記本，將自己人生填入其中的「lifelog」，以下將說明其做法與好處。
不管是否擁有i-Phone、GPS數位相機等數位工具，或者對於網路熟悉與否，這是任何人都能簡單書寫lifelog的方法。
最近有類似概念「Ubiquitous CAPTCHA」一詞的出現，意思是將人生所發生的所有事情都記錄下來，跟我所說的「lifelog」一樣。
但畢竟Ubiquitous CAPTCHA一詞還不是很普及，我平常也不太用，所以本書都用「lifelog」進行解說。
要想留存「空氣」，最好採用傳統的類比方式
數位抬頭的全盛時期，何以要回歸類比呢？
i-Phone、i-Pad火紅大賣，連書籍也逐漸電子化鬧得沸沸揚揚的此時，說什麼「傳統類比較好」，恐怕有人會覺得「這傢伙怎麼食古不化呢」。
不過話說前頭，我先聲明自己並非否定數位化。
我個人外出時幾乎都帶著筆記型電腦，也有自己的部落格和推特網站，是個充分運用雲端服務的數位科技愛好者。雖然有攜帶電池、收訊不良等問題存在，仍認為數位工具帶來方便是不爭的事實。
這樣的我卻依然要斬釘截鐵地說：「lifelog最好是用紙製筆記本」。
理由只有一個。
「因為能留存『空氣』」。
空氣，換種說法的話，因為紙張比數位工具更容易留存「氣氛」、「臨場感」和「感覺」。說得更直接點，因為無法用文字和圖片展現的「空氣」資訊正是lifelog的重點所在。
例如慌亂之際振筆疾書記下的電話號碼、被雨滴暈染開來的地圖、用來寫信的紙張和搭配墨水產生的味道……
這些東西若要做成數位化，會很花工夫和間。換作是筆記本的話，可以直接手寫，也可以將紙的資料或其他便條紙用膠水黏貼其上。
或許數位和類比的運用，也該考慮到「適材適所」的原則。
如果單純只是資訊的輸入、保存、攜帶、搜尋和瀏覽的話，數位工具自然比較好用。現在幾乎所有的人身上都不會帶著紙製電話本和辭典了。
可是對於「現場的空氣和氣氛」、「親身體驗的真實感受」則是用筆記本比較容易留存下來。
儘管數位科技日新月異，要想留存「空氣」，短期間內我還是認為用筆書寫在紙上、黏貼資料的傳統類比方式要好得多。
做出過去不再消失的自己
到底我所謂的「lifelog筆記本」是什麼樣的東西呢？以下簡單說明。
舉個具體例子，我每天會在同一本筆記本上填寫兩到十次類似下文的內容。
【100629】13: 27為止
• 午餐（三顆飯糰、咖啡）、週刊新潮（參議院選舉特集）、劍燃燒吧、鑽石社《lifelog企劃》完稿（序章用，約兩千字）。推特、武田來電。
@ 新大阪→東京「光468號」車內
☆ 使用自動販賣機忘了找零，揪心。雖然有寫稿，但完成度不高。擔心可能會趕不上截稿。
讀者可以發現我用下列省略符號作重點式記錄，簡單寫下內容。
日期時間——日期（六位數字標示）和時間（24小時標示）
•符號——包含對象物、對象人之專有名詞的「行動」
@符號——場所
☆符號——個人有感而發的心情等
畢竟超過半天沒記，回想起來便很辛苦；而且一次要寫完所有做過的事，文字也很多，因此利用吃飯、路上移動、約會對方離席空檔和等電梯的零碎時間，一點一滴完成記錄。
這一段的lifelog是在搭乘新幹線時坐著寫的，所以寫得較詳細。忙的時候會寫簡短些，像是「17:30為止，寄出五封謝函，給演講時遇到的人」。因為我很清楚一旦立下嚴格的規定，就很難持之以恆。
那麼以這種方式寫日誌，並且持續多年，到底有什麼意義呢？
在我說明之前，請讀者先回答下列問題。
「三年前的你，此刻抱著什麼樣的想法在過日子呢？」
「半年前的現在，你做了什麼樣的工作呢？」
「三天前的晚餐，吃了什麼東西呢？」
——怎麼樣？這些事情很難一一都記得住吧。
翻閱過去的記事本，就算上面寫著每日行程和聯絡對象，也沒有留下「自己做了什麼事」的詳細紀錄吧。
然而我只要翻閱兩三分鐘的筆記本，就能詳細說出兩三年前的過去，彷彿最近才剛發生過一樣。
像這樣，將不經意消逝的日子變成「確實存在的體驗」。
就是記lifelog的意義……
（未完待續）
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