尿液出現3顏色要當心！專家揭尿液顏色表健康狀況：尿透明別再喝水

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2021/12/16 第5856期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 BNT第三劑讓心肌炎風險低、淋巴結腫大機率高？專家提醒2族群注意腋下、頸部 尿液出現3顏色要當心！專家揭尿液顏色表健康狀況：尿透明別再喝水 健康焦點 有時關係比家人親密 該如何走出失去毛小孩的悲傷 冬季進補食材黑名單曝光！ 中醫師教你寒熱夾雜體質該怎麼補 保健優概念 被診斷出骨質疏鬆該補充維他命D和鈣質？最新研究指出問題   BNT第三劑讓心肌炎風險低、淋巴結腫大機率高？專家提醒2族群注意腋下、頸部 常春月刊常春月刊 由於COVID-19變異株Omicron於各國迅速傳播，我國中央流行疫情指揮中心宣布，提供已完整接種COVID-19疫苗且滿5個月之民眾，追加接種第三劑COVID-19疫苗。目前提供接種之追加劑為莫德納疫苗，接種劑量為50微毫克(基礎劑之一半劑量，依目前劑型，注射量為0.25ml)。不過為何要接種第三劑疫苗？接種後會出現哪些副作用？ 疫苗保護力隨時間下降　接種第三劑助提升 根據臺大醫院「COVID-19 … 尿液出現3顏色要當心！專家揭尿液顏色表健康狀況：尿透明別再喝水 常春月刊常春月刊 近日氣溫驟降，不少人都會忘記要補充水分，甚至減少水分攝取，或以為沒流汗就不用喝水沒關係，但這樣恐怕會影響身體健康；而若要喝水，怎麼喝才能滿足身體的需要呢？ 喝水好處一籮筐　孩童、成人這樣喝　 每日建議成人飲用6-8杯水(240 ml/杯)，國小學童至少飲用1,500 ml(毫升)水，分次小口慢慢喝，並隨著當日安排的活動行程、環境而適度調整，多喝開水除了可以避免血液太黏稠、減少熱 … 有時關係比家人親密 該如何走出失去毛小孩的悲傷 記者許政榆／台北報導聯合報 ●養毛小孩增加陪伴感，讓人依賴、紓壓療癒 ●毛小孩不幸離世，易產生失落感引發憂鬱 ●傷痛情緒逾10天以上，應速尋求專業協助 35歲的雅雅北漂就學、工作，從大學時期陪伴她的貓小孩「咪咪」，今年初因病逝世，讓雅雅頓時失去依靠，空蕩蕩的房間、聽不到熟悉的喵叫聲，數月以來她幾乎陷入憂鬱，難以正常工作生活，更沒辦法新養一隻來取代。在好友陪伴下到精神科求助，並透過心理諮 … 冬季進補食材黑名單曝光！ 中醫師教你寒熱夾雜體質該怎麼補 NOW健康NOW健康 對重視飲食的台灣人來說，冬天就是「吃吃吃」的季節，天氣冷了不想出遠門，沒什麼事情可做就吃點東西，加上年終節慶氣氛濃厚，免不了要與朋友聚聚，吃個羊肉爐、薑母鴨，保暖祛寒兼補身。不過也有很多人因此補過頭，吃到口內炎、失眠甚至腹瀉者在所多有。那麼我們該怎麼吃呢？ 現代人多「寒熱夾雜」體質 薑母鴨少吃 台北市聯合醫院仁愛院區中醫部兼任主治醫師中醫師方志男認為，現代人 … 被診斷出骨質疏鬆該補充維他命D和鈣質？最新研究指出問題 林慶順教授科學的養生保健 「林教授不好意思打擾您，最近家中長輩被診斷出骨質疏鬆(T score>-3)，在骨質疏鬆學會的骨質疏鬆治療指引上有說到『美國骨質疏鬆症基金會(NOF)和國際骨質疏鬆症基金會(IOF)建議，50 歲以上成人每日至少需攝取飲食鈣量 1200 毫克(包括鈣片補充劑量)和維生素 D800 至 1000 國際單位(international units, IU)。』可以請您發表一下針對這點的看法嗎？謝謝！！」 這位讀者所說的《美國骨 … •老外說「What a shame!」是在罵你「真可恥」？真的嗎？ Jimmy的外籍同事邀請他參加一個重要的party，Jimmy身體不太舒服無法參加，外籍同事說了一句：�胇hat a shame!�苳悜�，這外國人未免也太不禮貌了吧！不能參加party就說人可恥，Jimmy很生氣。其實「what a shame」不是很可恥，Jimmy弄錯了。 •學習慢慢思考的藝術 每個長期飲酒的酒癮者都知道，最好把飲酒的習慣戒掉。知識無法經常達到改變行為的效果，但是慢慢思考的藝術卻能夠協助將獲得的知識轉化到行為中。

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