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防冬季最可怕的敵人 中醫:按壓3穴位+喝養生茶
【carol的私房教養】為做童書的總編媽咪Carol從教養可愛孩子的經驗及相處中,分享其最真切的心情與心得!
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2021/12/29 第5866期
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醫藥新知
出現駝矮痛要注意,骨密度低增骨鬆風險!醫師建議:保密防跌要活到老、走到老
趴睡睡醒手麻藏疾病警訊! 醫眼中「殺手級動作」:恐害無力開門、開瓶蓋
健康焦點
燒仙草含「嫩精」吃了會致癌? 毒物專家:除了嫩精,更該注意更配料怎麼選
防冬季最可怕的敵人 中醫:按壓3穴位+喝養生茶
保健優概念
久坐和吸菸一樣致命?最瞭解人類身體的哈佛教授揭怎麼坐才不傷身
出現駝矮痛要注意,骨密度低增骨鬆風險!醫師建議:保密防跌要活到老、走到老
今健康今健康
三高一低是什麼?骨密度低增骨鬆風險! 台灣很多人都知道要遠離三高,也就是高血壓、高血糖以及高血脂;可是卻忽略了「一低」骨密度太低、骨質疏鬆症的風險。統計顯示,國人有70%女性骨鬆患者並未接受治療,男性患者未治療比例更高達九成。 台大醫院竹北分院代謝內分泌科主治醫師林家宏指出,「骨密度較低的患者,一旦跌倒除了可能長期臥床、失能之外,有統計顯示,一年內死亡風險甚 …
趴睡睡醒手麻藏疾病警訊! 醫眼中「殺手級動作」:恐害無力開門、開瓶蓋
常春月刊常春月刊
34歲A先生常在桌上趴睡,下班後也常將手放在桌上長時間使用電腦,某日因午休睡醒後發現右手肘麻痛感一路連到無名指和小指,還伴隨著手無力的感覺,由於之前關節痠痛也是中醫針灸治療好的,所以前至中醫門診求診,確診「肘隧道症候群」。 肘隧道症候群 40-60歲易好發 安南醫院中醫部沈佩諠中醫師指出,「肘隧道症候群」亦稱「尺神經壓迫症候群」,是上肢僅次於腕隧道症常見的神經壓迫 …
燒仙草含「嫩精」吃了會致癌? 毒物專家:除了嫩精,更該注意更配料怎麼選
NOW健康NOW健康
冬天到了,又是吃燒仙草的季節。街頭巷尾的小攤都有熱呼呼的燒仙草攤位,不過,有人說燒仙草的口感,是因為加了「嫩精」的關係。現在大家聽到「XX精」、「XX添加物」都格外謹慎,那我還能吃燒仙草嗎? 嫩精俗稱蛋白分解酵素 可使肉類嫩化 食藥好文網表示,傳統的燒仙草做法,是先將乾燥的仙草枝葉洗淨,經長時間熬煮,過濾枝葉後,再加入太白粉使湯汁濃稠。不過,加入太白粉的燒仙草會 …
防冬季最可怕的敵人 中醫:按壓3穴位+喝養生茶
記者黃妙雲/台北報導聯合報
「心血管疾病」是冬季最可怕的敵人。台南奇美醫學中心中醫部部長許欽中提醒,冬季養生應該著重「精氣內聚」,以滋養臟腑。建議飲食原則,可挑選滋陰補陽兼補腎食材,如芝麻、黑豆、蔥、蒜、木耳等天然食材;運動可選擇太極拳、氣功等。 《黃帝內經》稱心為「君主之官」,足見心在五臟六腑之中的重要性。心是生命的主宅者,統領著各個臟器,讓它們互相協調,一同完成這種複雜的生理活動, …
久坐和吸菸一樣致命?最瞭解人類身體的哈佛教授揭怎麼坐才不傷身
作者/丹尼爾.李伯曼鷹出版
身體活動和久坐之間的關係相當複雜,所以我們的主動運動量不一定和坐著的時間相當。令人驚訝的是,經常練習的馬拉松跑者坐著的時間和運動量較少的人差不多。事實上,這些優秀跑者通常體力消耗過度,所以往往坐得更久。每個人坐的時間可能相同,但方式和狀況不同,所以我們必須思考不同的坐下模式(例如長時間與短時間)可能對慢性低度發炎有什麼影響。工作時坐著不動、但每天上健身房一小時 …
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聖雅各之路 西班牙Camino de Santiago
相傳,耶穌十二門徒之一的聖雅各殉教後,遺骸不知被帶往何處,教徒花了幾世紀苦尋卻始終未果,終於在西元九世紀,一名修士在暗夜受到星星的指引,在一個被大家稱為「繁星原野」的地方發現了聖雅各的遺骸。從此,這片原野就成了天主教徒心目中的重要聖地,一直從中世紀流傳到現在。
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「人比歌紅、歌比戲紅」梅艷芳初攻台雷聲大雨點小
描述香港傳奇天后一生遭遇的電影「梅艷芳」即將在台正式上映,勾起不少粉絲對她的回憶,片中如何呈現她的人生,更是引人好奇。其實她崛起於香港娛樂圈正燦爛繁華的1980年代,到了1990年代依舊是各方矚目的焦點,她的戀情、她的演藝表現、她捲入社會案件等等,無一不被大幅報導。
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