★ 中醫解讀亞健康
亞健康就是不健康
什麼是亞健康？中醫是如何解釋的呢？
其實亞健康這個詞的定義並不準確。按中醫觀點，所謂的「亞健康」就是說西醫指數上查不出來，但是人的健康已經出問題。而中醫可以透過脈診發現人體內邪氣的積聚。「脈」就是人的氣脈，當這個氣脈出現問題的時候，中醫可以透過脈象診斷出人的病症。而現在的CT（斷層掃描），只能掃描出有形的疾病，掃描不出無形的疾病。從中醫角度來講，一個人氣血的變化，是可以透過把脈檢查出來的。
● 症狀1：經常打哈欠
第一種情況：經常打哈欠。中醫認為，打呵欠是胃部的病症，就是中醫所說的「善伸數欠」。經常打哈欠就是胃經的病，即胃氣不舒。因為老是覺得胃寒，就容易不自覺地彎曲著身體。可是人體有自癒力，要想把胃氣舒展開，就會經常地「善伸數欠」，使勁打哈欠，這樣使得胃氣能夠振奮一下。
另外一種病叫做「但欲寐」。「但」是「只是」的意思，就是老想睡覺卻又睡不著。《傷寒論》裡把「但欲寐」歸類為少陰症，也就是心腎方面的毛病。《傷寒論》裡把病分為六層：太陽、陽明、少陽、太陰、少陰、厥陰，病到少陰已經是很重的病了。
● 症狀2：失眠
第二種情況：失眠。中醫認為，失眠就是心腎不交、腎精不足，不能收斂虛火或虛火擾頭，因此無法安眠。如果這種病長期發展下去就會很難治療，此病症也被中醫歸為少陰，也是很嚴重的病症了。
● 症狀3：喜歡把腿放在高處
第三種情況：喜歡把腿放在高處。為什麼會有人喜歡把腿放在高處呢？這是因為我們的腿出現發沉的現象。中國有句古話說得很好：「人老腿先老。」人老了，就會覺得腿特別的沉。
大家一定要記住，我們大腿的前側基本上是胃經所主，大腿的後側沿著腿部的正中線後側直到頭部的那條經脈叫膀胱經。膀胱經為太陽層面，是表。如果小腿肚經常感覺發沉的話，這在中醫裡就叫做「陽虛」。
陽虛，說明太陽膀胱經出現問題了。如果經常感到腰痠、背痛、腿抽筋，那也是陽虛的症狀。我們都知道，腰是跟腎相關的，與背部相關的是膀胱經。膀胱與腎相表裡，如果陽虛的話，腰痠背痛的現象都會出現。我們人體所有功能的運轉全靠陽，陰虛還可以補，陽虛是不可以補的，陽虛也是一個層次很深的病。
● 症狀4：星期天的晚上會有上班恐懼症
第四種情況：星期天的晚上會有上班恐懼症。其實這和第五種情況「不願意跟老闆或熟人見面」都是歸屬於《黃帝內經》裡邊的胃病、腎病。在臨床上，我們會遇到這樣的病人，他老是感覺屋子裡特別的亮，光線特別的刺眼。事實上，這個人很有可能患有憂鬱症。
● 症狀5：不願意跟老闆或熟人見面
第五種情況：他害怕光亮，也害怕接觸別人，不願意跟陌生人見面，這在中醫裡就叫「畏人和火」。這種害怕，就是源於胃經的病症。恐懼和害怕這兩個症狀加起來，實際上就是憂鬱症的前期，甚至已經是憂鬱症了。像這種人肯定會有失眠的現象，就算是不失眠，在日常生活中，他也會出現多夢的症狀。夢特別多，也是虛火擾頭的象，這在中醫裡也是很嚴重的病。
● 症狀6：早上能睡多晚就睡多晚
第六種情況：早上能睡多晚就睡多晚。這是什麼樣的病呢？其實能睡多晚就睡多晚，是現代人的生活不規律造成的，這在中醫裡叫做「陰陽顛倒」。作息時間的陰陽顛倒，最後會造成人的心智混亂，心智的混亂會導致一些極端問題的產生。很多有網癮的孩子最後都有可能患上憂鬱症，他們會做出極端的行為，因為他已經控制不了自己了。
這些孩子大多都有一個問題，就是不願意跟別人接觸，喜歡沉醉在自己的小世界裡。這是一種需要醫治的病，治療者需要從他的心理角度出發去關心他，還要強壯他的身體。像這種小孩子，一定要帶他多出去玩，讓他多見世面，多讀聖賢的書，培養他們養成讀書的習慣。
● 症狀7：經常坐著發愣、發呆
第七種情況：經常坐著發愣、發呆。中醫認為，這種人是「神不足」。神不足，實際上是腦子不夠用，陽氣上不來，不知道該幹什麼，這也是陽虛症。
● 症狀8：爬樓梯時常絆到腳
第八種情況：很多人爬樓梯的時候會覺得腳已經搆到樓梯了，可是實際上沒有搆到，這是什麼問題呢？一方面，上樓和下樓時如果出現腿痛，是不同的經脈在痛，如果上樓腿疼就是胃氣虛的問題，腿的前側都是胃經所主，腿抬不高，實際上是胃氣不足；下樓的時候如果出現後腿痛，就是膀胱經的問題。
● 症狀9：不是很渴就不會想到去喝水
第九種情況：不是很渴就不會想到去喝水。關於是否口渴的問題，中醫是這樣解釋的：口不太渴屬於太陰症，屬於脾的病。特別口渴，那就是少陰症。在古代沒有糖尿病這個詞，只有一個詞叫「消渴症」。糖尿病最初的症狀，就是容易口渴。關於口渴與不渴的問題，大家一定要記住，不渴和特別渴，實際上也是身體出問題了。
● 症狀10：記憶力出問題
第十種情況：怎麼也想不起朋友的名字，或者到嘴邊的地名突然也忘了。這是為什麼呢？這其實就是記憶力出問題了。中醫認為，這也是陽虛的表相。記不住事，記憶力逐漸衰退，特別有些人到四、五十歲，會突然出現記憶力急劇衰退的現象。這種情況基本是屬於三陽經的問題，陽明胃經、太陽膀胱經、少陽膽經可能都出問題了。
● 症狀12：體重突然下降或上升
第十一種情況：體重突然下降或上升，覺得無所謂。照理說這是脾的問題，因為脾主肌肉。肌肉一下子消失很多，或者一下子增加很多，都是脾出問題的表相。從更深層地說，這表明人對自己的身體已經沒有能力關心了。也就是說，我們對自己身體的認知程度很差，無論胖了瘦了，好像都沒什麼感覺。
● 症狀13：便祕、肚子經常不舒服
第十二種情況：便祕，或者一有風吹草動，肚子就不舒服。這其實是身體很虛弱的象，就是中焦氣不足。我們曾經講過，便祕是因為「津」的功能出了問題，也是元氣大傷。
以上這些在《黃帝內經》裡，都不是亞健康，而是已經出現健康問題。在很大程度上，都說明人的身體、體格、情志、精神，還有人際關係的處理都有問題。目前，社會上發生的很多事，都是跟這些有關聯的。比如說校園暴力事件，這些問題實際上都需要我們重新思索。這是一個教育問題，一個精神的心理衛生的問題，最關鍵的是，人的身體健康已經出現某種缺失。
關於亞健康，中醫是分不同層面來對治的。身體的病，當然要用藥來醫治。同時，中醫認為，藥不是萬能的，最關鍵的是要從情志上、生活習慣上改變自己。
~以上資料摘自《黃帝內經養生智慧》曲黎敏◎著
人類智庫【康鑑文化】出版
