毛巾多久洗一次?美研究:一週沒洗恐孳生上億細菌,超過1時間快換掉


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2023/07/21 第6233期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
醫藥新知
健康焦點
保健優概念
 
醫藥新知
6個問題帶你了解糖尿病的皮膚問題?又該如何改善?
編輯吳依凡整理元氣網
約有1/3的糖尿病患者會出現皮膚問題,有些甚至能作為早期發覺糖尿病的線索之一。元氣網整理出糖尿病患常見的6種皮膚問題以及改善方法。 Q1 糖尿病患者常覺得皮膚變黑? 特徵 可能是黑色棘皮症(Acanthosis Nigrican,縮寫為AN)引起,糖尿病患者常在後頸、腋窩和腹股溝等身體摺痕處,出現明顯大面積的黑色暗沉狀斑塊,也有人以黑天鵝絨般的黑斑塊形容,很容易被誤認是洗澡洗不乾淨所 …more
 
毛巾多久洗一次?美研究:一週沒洗恐孳生上億細菌,超過1時間快換掉
編輯陳學梅整理元氣網
你有用毛巾的習慣嗎?許多人洗臉、洗澡後都會用毛巾擦乾身體。對多數人而言,一條毛巾用好幾個月、好幾年是很平常的事,有的人甚至會用到發霉了還在用。但毛巾每天都與肌膚親密接觸,若是不乾淨會影響身體健康。對此,胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書粉絲團「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」整理了《你家毛巾,多久沒洗了?》的外國研究,告訴你毛巾要多久換一條比較恰當。 毛巾上常見的細菌 你 …more
 
健康焦點
沒有火龍果!營養師公布天然排便神器排行 嗯嗯困難可多吃這5種水果
記者李樹人/台北即時報導聯合報
天氣炎熱,如果水分攝取不足,可能讓便秘問題更加嚴重,有網友分享親身經驗,每次吃完火龍果,都想馬上嗯嗯,認為這可以排上天然排便神器前3名。不過,營養師劉怡里表示,如從膳食纖維含量來看,火龍果每百公克膳食纖維含量1.3公克,應該還擠不進暢便水果的前5名。 天然排便神器5水果 至於哪些水果可以擠進天然排便神器排行榜?劉怡里列出前幾名,依次為: 芭樂→奇異果→香蕉→小 …more
 
關於肌力訓練最多人想問:肌力訓練能治好腰痛、預防肩膀脫臼嗎?
作者:石井直方, 柏口新二, 高西文聯經出版
近來,雜誌、書籍或電視節目上常大量地討論肌力訓練的用處,其中雖然也有媒體認真提出具有科學根據的內容,但許多都過度在意觀眾的眼光,於是比起教育性,似乎更多內容是趣味導向。那些光是紙上談兵而沒有親身體驗過肌力訓練的人,設計出來的復健課表或治療方法,儘管符合學術性,卻缺乏實質的內容。 剛開始肌力訓練的前3 個月,因為是從零起步,所以看得見效果,但在那之後就不容易再 …more
 
保健優概念
喝太多水會怎麼樣?水中毒會有什麼感覺?一招判斷水喝夠不夠
編輯辜子桓整理元氣網
夏季天氣炎熱,需要時常補充水分以防脫水,不過如果喝太多水會發生什麼事?以下為幾個問題的常見解答。 一口氣喝太多水會怎麼樣? 喬治城大學內分泌和代謝科主任Joseph G. Verbalis告訴《華盛頓郵報》,當你喝大量水時會發生什麼取決於自身的健康狀況、你當時的活動以及你所說的「太多」的程度。最有可能的結果就是你會更頻繁地排尿以排出多餘的水分。 Verbalis解釋,正常腎臟每小 …more
 
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