陳年水垢怎麼清？除了洗碗精、小蘇打粉，「這一物」能清除水壺沉澱物 正確洗淨4步驟一次看

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2023/07/28 第6237期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 這些飲食方式對你和地球健康很不利！5種食物助長壽 陳年水垢怎麼清？除了洗碗精、小蘇打粉，「這一物」能清除水壺沉澱物 正確洗淨4步驟一次看 健康焦點 百歲人瑞長壽的秘訣！多吃「這類食物」有助延年益壽 米沒有洗可以吃嗎？洗不洗米影響飯粒黏度？國外研究揭真相 保健優概念 88歲AV女優小笠原祐子受訪曝想拍片到90歲 這些80歲的日本阿嬤證明年齡只是數字   這些飲食方式對你和地球健康很不利！5種食物助長壽 編輯葉姿岑整理元氣網 根據新的研究表明，5種食物有助於人類和地球的長期健康，讓你更長壽。此外，在飲食中添加更多的橄欖油可對大腦起保護作用，死於失智症的風險降低28%。 對地球友好的食物也有益人類健康 根據一項在美國營養學會《營養2023》會議上發表的研究結果指出，多吃以下幾項對地球友好的食物對人類健康和環境有正面影響，不但可降低個人死於癌症和心臟疾病、中風、呼吸系統等疾病的機會，也能降 … 陳年水垢怎麼清？除了洗碗精、小蘇打粉，「這一物」能清除水壺沉澱物 正確洗淨4步驟一次看 編輯陳學梅整理元氣網 你真的會洗碗嗎？不要以為用洗碗精跟菜瓜布搓一搓再沖水，家中的湯匙、碗筷就能洗得乾淨，那頂多只是完成「洗碗」的動作。對此，胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書粉絲團「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」整理了《如何清洗湯匙、碗筷？》的多種研究資料，告訴你家中的碗盤跟餐具，到底該怎麼清洗才能真正達到清潔的效果。 4步驟正確清洗湯匙碗筷 究竟家中的碗盤、餐具，該如何清洗？黃軒列舉出一 … 百歲人瑞長壽的秘訣！多吃「這類食物」有助延年益壽 編譯廖振堯報導世界新聞網 百歲人瑞在全球五個「藍區」(blue zones)中並不罕見，儘管這些地區橫跨美、歐、亞洲，但居民都有類似的生活方式和飲食習慣。而豆類便是他們飲食中的奧秘，其大量蛋白質、豐富營養成分都是延年益壽的秘訣。 有線電視新聞網(CNN)報導，五個藍區分別是加州羅馬琳達市(Loma Linda)、希臘伊卡里亞島(Ikaria)、日本沖繩、哥斯大黎加的尼科亞市(Nicoya)、義大利薩丁尼亞島(Sardinia)。 豆類 … 米沒有洗可以吃嗎？洗不洗米影響飯粒黏度？國外研究揭真相 撰文＝劉潔謙食力 你應該要知道的食事 煮飯前要不要洗米的問題，自有兩派擁護者，甚至有人認為洗米與否，影響了米飯的黏性與軟硬程度，對此，國外學者提出的研究打破這項迷思，洗米雖然可以沖走灰塵、減少砷的含量，但無法洗去米粒本身含有的澱粉，也無法影響黏性。 在煮白飯之前，你會先洗米嗎？有些人認為洗米的方式會影響米飯的美味程度，甚至有傳聞洗米產生的白濁洗米水，是因為沖洗過程中將米粒的 … 88歲AV女優小笠原祐子受訪曝想拍片到90歲 這些80歲的日本阿嬤證明年齡只是數字 主編林又旻整理元氣網 80歲，到底還能做什麼？印象中，很多人對於80 歲的印象，就是老態龍鍾，也不知道能做什麼。但是，這些日本阿嬤卻顛覆了你我的想像，包括80歲進入AV 界的小笠原祐子，72歲學攝影、82歲開個人攝影展的西本喜美子，87歲的Youtuber 多良美智子，91歲仍優雅生活的房地產CEO 新井芳子，還有很多日本阿嬤活出了自己，充分示範了80 歲仍然能擁有精采人生。 88歲還在AV線上的小笠原祐子 小笠原 … •東南亞產能崛起：越南將成為另一個中國廣東？ KPMG、太平洋盆地經濟理事會（PBEC）及澳洲蒙納許大學馬來西亞分校日前共同發布《亞太地區全球採購解密》，顯示大部分的產能流動發生在亞洲，其中55%集中在東南亞及南亞。越南是這波產地移轉最大的接收國家，發展速度超乎預期，堪比是十年前的廣東翻版。 •清粥小菜裡的台菜文化 從庶民餐桌躍上米其林指南 台灣人以米為主食，早在17世紀就有吃粥的飲食型態。尤其早餐和宵夜，吃碗清粥配幾道小菜，更是暖胃的首選。而隨著時代變化，清粥小菜從常民餐桌進入餐館，隨著台菜餐廳的精緻化，還躍上米其林指南，成為當代台灣菜的一環。

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