天冷吃鍋!營養師授健康吃鍋5技巧,一圖看懂常見湯底、主食、火鍋料熱量


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2022/10/18 第6060期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
醫藥新知
健康焦點
保健優概念
 
醫藥新知
確診康復後不能馬上做愛!「最安全天數」曝 口交、肛交也會中
常春月刊常春月刊
目前國內已進入與「新冠病毒共存」的階段,不少男性擔憂染疫後是否將對下半身的「性福」造成影響。 性醫學期刊《Sexual Medicine》曾刊載研究指稱,感染新冠肺炎後,病毒恐影響陰莖微血管中的「內皮細胞」,造成微血管失能、收縮;而病毒所引起的全身炎症,也是導致勃起功能障礙的風險因子。研究結果顯示,染疫者的勃起功能障礙風險較健康正常人高出20%。 確診恐導致「性功能障礙」? 研 …more
 
膝蓋受過傷,有9成機率會發生退化性關節炎? 醫:不一定,但3種高危險族群要當心
長春藤預防醫學健康管理 陳炯瑜醫&元氣網
膝蓋受傷之後,常常覺得膝關節隱隱作痛…難道受過傷,等於注定會有退化性關節炎找上身? ​陳炯瑜醫師說明,受過傷不代表一定會有退化性關節炎,但如果沒有積極、妥善的治療,會讓膝關節一直處於不穩定的狀態,進而引發姿勢不對、發力位置代償。 舉例來說,膝關節中受傷機率較高的為十字韌帶和半月板,前者是用來穩定膝關節動作的,後者則是像避震器一樣,分散膝蓋所承受、吸收 …more
 
健康焦點
你是肚子餓胃痛、還是吃飽胃會痛?4招分辨胃食道逆流、胃潰瘍和十二指腸潰瘍
良醫健康網良醫健康網
台灣大腸癌發生率高,已讓民眾開始重視透過有效儀器揪瘜肉來早期預防,然而,我們醫院成立快2年來,除了高達40%的大腸內視鏡受檢者有所謂癌前病變的腺瘤性瘜肉外,第二個常發現的消化道疾病是「逆流性食道炎」,此一發生率不但超過胃及十二指腸潰瘍,比率更已逾15%,年齡也在年輕化……胃食道逆流引起的食道炎比胃潰瘍可怕嗎? 胃食道逆流不可怕但很惱人,主要特點是復發率高達8成,一旦 …more
 
天氣冷就想尿尿是膀胱過動症嗎?醫提醒4症狀當心夜尿失足
文/謝承恩Heho
秋冬之際氣溫驟降,不少民眾時常感覺睡覺睡到一半頻頻跑廁所,或者發現自己解尿次數變多,都懷疑是不是得了膀胱過動症。醫師提醒,天氣變冷就會想要尿尿的原因有四種,若本身有攝護腺肥大或子宮陰道脫垂婦女需特別留心! 台中榮總泌尿科表示,一般「膀胱過動症」常見原因在於膀胱在儲尿過程中,膀胱逼尿肌發生無法抑制的收縮所致,有常見的四大症狀為急尿、頻尿、夜尿急與急尿性尿失禁。 …more
 
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天冷吃鍋!營養師授健康吃鍋5技巧,一圖看懂常見湯底、主食、火鍋料熱量
品牌營養師PrimePlus健康設&
在台灣四季都有不同的美食可以享用,撇開各月份的盛產食材不論,很明顯的…夏天是冰品的戰場,秋冬則是火鍋的天下。 最近氣溫驟降,明顯感受到變冷,外出的衣服開始換季成秋冬款,出門也會帶上外套保暖,這時候最適合吃熱呼呼、暖胃又暖心的火鍋。 關於吃火鍋,有些人會選擇到火鍋店用餐,也有不少人喜歡到超市購買湯底及食材,回家與家人共享∼雖然火鍋烹調十分輕鬆簡單,但魔鬼藏在細 …more
 
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